Orvosi és étrendi ajánlások terhességi cukorbetegség (terhesség) esetén Andreea Holban

A terhesség alatt előforduló "kellemetlenségek" egyike lehet terhességi cukorbetegség (vagy terhességi cukorbetegség), amely átmenetileg fordul elő, az esetek túlnyomó részében - csak terhesség alatt -, amikor a szervezet már nem termel megfelelő mennyiségű inzulint a hormonok és így kiderül, hogy magas a vércukorszint.

Nagyon fontos tudni erről az állapotról, ezért tesztelni kell - orális glükóz tolerancia teszt (figyelem! az egyszerű vércukor-elemzés nem releváns) a terhesség 24-28. hetében és ha a három vércukorszint legalább egyike (éhgyomri, 75 g glükóz bevétele után egy óra és 2 óra) nagyobb vagy egyenlő a megállapított küszöbértékkel, akkor a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakorvosáról kell beszélni. úgy, hogy ellenőrzés alatt tartsák és egy kicsit kövessék fejlődésének megfelelően.

Gravidutele diagnosztizálták terhességi cukorbetegség meggondolom:

a diéta szakember javasolja,
fizikai gyakorlatok megfelelő,
napi vércukorszint-ellenőrzés éhgyomorra, egy órával és két órával étkezés után, lehetőleg egy ujj vércukorszintmérővel egy méter,
előadás a orális glükóz tolerancia teszt 75 g glükózzal 6-12 héttel a születés után a születés utáni szénhidrát-anyagcsere változásának mértékének meghatározása.
Ha a diéta és a testmozgás nem elegendő a vércukorszint szabályozásához, speciális kezelésre lesz szükség - pl .: inzulin injekciók.

Fotóforrás: R ealpregnancysigns.com

Ami azt illeti étel diagnózis esetén terhességi cukorbetegség, e rendszer termékei 3 kategóriába sorolhatók:

1.megengedett - nulla vagy rendkívül alacsony szénhidráttartalom, és fogyasztásuk nem befolyásolja a vércukorszintet:

hús és húskészítmények: marha, borjú, csirke, csirke, hal, sertés, bárány (főtt, grillezett vagy sült)
tojás: Heti 3/4 (főzve, a készítmények tartalmazzák)
tejtermékek: telemea, sajt, erjesztett sajtok;
zsír: vaj, tejszín vagy olaj
zöldségek: levelek (saláta, loboda, pitypang, spenót, csalán, stevia, gyógynövények), zöld hagyma, retek, paprika, fánk, paradicsom, gomba, káposzta, karfiol, padlizsán, gulyás, cukkini, zöldbab hüvely.
Ital: víz, cukormentes tea;

2. dal vagy mértékkel

teljes kiőrlésű kenyér (max. 250gr/nap)
főtt gabonafélék: rizs, búzadara, tészta (max. 250 gr/nap)
zöldségek: burgonya, szárított bab és borsó
gyökér: sárgarépa, paszternák, petrezselyemgyökér, cékla, zeller, hagyma (max. 100gr./nap)
gyümölcsök: alma, eper, eper, málna, eperfa, cseresznye, korai meggy, birsalma, őszibarack, sárgabarack, dinnye, narancs, mandarin, kivi (max. 400gr/nap/2-3 adag) vagy görögdinnye vagy grapefruit (max. 800 gr./nap 2-3 osztott adag)
félzsíros tej: tej, sana, joghurt, túró, túró, urda (max. 600gr/nap)

3. tiltott - fogyasztásuk a vércukorszint hirtelen emelkedéséhez vezet

cukor (fehér és barna) és édesem (bármilyen típusú)
gyümölcsök: szőlő, bármilyen szárított gyümölcs, banán, körte, kései meggy, szilva
Ital: gyümölcslé cukorral, must, limonádé, szirupok, pezsgő, sör, édes bor, likőr
péksütemények, cukrászsütemények: keksz, bot, perec, sütemény, torta, fagylalt, cukorka, csokoládé
gyümölcskészítmények: lekvár, lekvár, lekvár, lekvár
több: halva, rahat

Egyéb hasznos tanácsokat ha cukorbetegség:

2 liter folyadék cukrozatlan naponta;
az étel felosztása Napi 4-6 étkezés;
adagcsökkentés mint méret;
a főzés előnyös keresztül forró és sütés;
a választás ajánlott sovány húsok, előnyösen;
elkerülése, sőt kirekesztése alkohol fogyasztás és cigaretta;
napi zöldség és gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona fogyasztása - hámozatlan szemek;
fizikai gyakorlatok rendszeresen, az erőfeszítések toleranciáján belül kell elvégezni;

PS: Ha a glükóz teszt 3 értékének egyike meghaladja a határt, akkor ez terhességi cukorbetegség. Nem egyszerű vércukorszint, hanem glükózvizsgálat glükóziváskor és 3-szor vérvételkor. A diéta során fontos, hogy az egyszerű vércukorszint - az ujjától kezdve, a paraméterek fenntartása mellett - glikémiás célpontok