Orvostudomány vagy mítosz A legmaradandóbb egészségügyi mítoszok
Orvostudomány vagy mítosz? A legkitartóbb egészségügyi mítoszok
Az antibiotikumoktól kezdve az ujjak repesztésén át a fogmosásig: Alig akad más téma, amely annyi különféle tanácsot és elméletet tartalmazna, mint az egészségünkről. Elég ok, hogy áttekintse a leggyakoribb mítoszokat.
Az orr felhúzása veszélyes
Népszerűen szokták mondani, hogy a nyálka felhúzása az orron keresztül nemcsak udvariatlan és kellemetlen, hanem veszélyes is, mivel a nyálka az orrmelléküregekben helyezkedik el. Carsten Lekutat orvos egyértelműen cáfolja ezt az állítást: nem a nyálka felhúzása, hanem az orr túl heves fújása veszélyes. A legrosszabb esetben az így létrejövő nyomás a nyálkát az orrból a sinusokba vezeti, vagy a nasopharynx csatornáján keresztül a középfülbe vezet. Még akkor is, ha az orrfújás valószínűleg jó modorúbb, nem egészségesebb.
A furcsa ülés rossz a hátadnak
Ez a népi bölcsesség nem igaz. Nem szigorúan egyenes ülés, de a dinamikus ülés enyhíti a hátat. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a közhiedelemmel ellentétben a háttal 135 fokkal hátrafelé döntött háttámla ideális a hátnak, mivel ebben a helyzetben a csigolyaközi porckorongok kímélik a legjobban. Az állandó mozgás azonban ugyanolyan fontos az ízületek funkcionalitása szempontjából a porc és a csigolyaközi porcszövet szükséges véráramának biztosítása érdekében.
Étkezés után a fogmosás megakadályozza a fogszuvasodást
Egy közvélemény szerint: „Ne felejtsen el ételt követően mosni a fogát!” Ez nyilvánvaló, mivel a fogszuvasodást okozó baktériumok bővelkednek kemény lepedékben. Az étellel bevitt szénhidrátok savakká alakulnak és megtámadják a fogat. De dr. Carsten Lekutat, az evés után azonnal fogmosás kontraproduktív. "Ha evés után azonnal elkezdünk súrolni, akkor a fogszuvasító baktériumokat nem a fogkefénkkel pusztítjuk, hanem a fogzománcot, a legfontosabb védőréteget a fogakon" - magyarázza az orvos. Étkezés után a nyálra kell támaszkodnia, amely természetes védelem a baktériumok ellen, és legkésőbb fél órával később - amikor a savat semlegesítették - nyúljon a fogkeféhez.
Ha az orrnyálka zöld, akkor antibiotikumra van szüksége
Az, hogy az orrnyálka színével meg tudja mondani a légzőszervi megbetegedések, például a sinusfertőzések mértékét, nem más, mint mítosz. Amint azt egy brit tanulmány kimutatta, az ilyen váladékra lényegesen gyakrabban írtak fel antibiotikumokat, mint tiszta ürítésre. Ez azonban nem utal a betegség természetére, mivel Lekutat szerint mind bakteriális, mind vírusos fertőzésekben fordul elő. Ezenkívül a tünetek javulása - függetlenül attól, hogy az antibiotikumot beadták-e vagy sem - mindig hét nap után következett be. Az elszíneződés nem mond semmit az antibiotikum-kezelés szükségességéről. A legtöbb gyulladás néhány nap múlva önmagában enyhül orvosi kezelés nélkül.
Az ujjak megrepedése ízületi problémákat és reumát okoz
Ujjainak repedését veszélyesnek nyilvánítják. Elterjedt mítosz, hogy ízületi problémákat vagy akár reumát okoz. A repedés nem teljesen ártalmatlan, mert duzzanatot okozhat az ujjakban és csökkentheti a kezekben fellépő erőt. Az ujjak idegzúzása azonban nem káros az ízületekre sem. Ez Castellanos és Axelrod tudósok 1990-ben publikált tudományos tanulmányának eredménye. A kiroterapeuták még kezelési módszerként is alkalmazzák a képzetlen ízületekből eredő elzáródások feloldására. Az ujjak megrepedése rövid duzzanatot vagy gyenge kezet okozhat, de nem reumatoid panaszokat. Aki a repedést a stressz csökkentésére használja, feltétlenül igénybe vehet olyan egészségfejlesztő intézkedéseket, mint az autogén tréning vagy a jóga.