Orvostudományi irányelvek (Fizioterápia PreusseLuebeck)
Ne tegyen óvintézkedéseket - éljen!
Fogyókúrás viták, a wellness, mint népszerű sport, drága ellenőrző klinikák, tabletták minden ellen: Nem csoda, hogy a sok egészség miatt megbetegszünk. Werner Bartens-től
Elment az elővigyázatosságtól. Étel kombinálása elfogyasztva. Az orvos elejtette, hogy megnézze. Feldenkrais tanfolyam lefoglalt. Wellness hétvége megszervezve. A légzési szeminárium nyomon követése. Az éhomi rend elkészítése. Laboratóriumi értékek ellenőrzése. Gyógyító földet vásárolt, elvitte az oszteopátia könyvét a pénztárnál. House árnyékolt az elektroszmog ellen. Edzőterem után a heti piacon. Végül tett valamit a vér megtisztításáért. Méregtelenítő teát ivott. A vastagbél rehabilitációja befejeződött. Kiszámította a testtömeg-indexet, majd hosszasan beszélt a feleséggel az étrend-tervekről. Az élet annyira megterhelő lehet, különösen az egészséges életmód.
Az emberek elégedettek lehetnek ezzel. Feltalált antibiotikumok, kulcslyuk műtét és hallókészülékek, legyőzte a himlőt és a pestist. A rák, a cukorbetegség és a depresszió kezelésének számos lépése lenyűgöző, még akkor is, ha e közös betegségek áttörése még várat magára. Az emberek, legalábbis a tehetős országokban élők, soha nem voltak olyan egészségesek, mint manapság. Tulajdonképpen. Mert ugyanakkor még soha nem érezte ennyire sokan betegnek, lemerültnek és túlterheltnek.
A Lancet folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy az amerikai állampolgárok kevésbé egészségesnek érzik magukat, mint a bihari állam indiánjai - annak ellenére, hogy az amerikaiak sokszor többet költenek egészségükre és magasabb a várható élettartamuk. Klaus Dörner pszichiáter kiszámította a diagnosztikai tévesztést és megállapította, hogy a németek abszurd 210 százaléka szenved szorongásos rendellenességektől, függőségektől, demenciáktól, depressziótól, pánikrohamoktól és skizofréniaektól, ha összeadja a hivatalos becsléseket.
Túl sokan érzik magukat kényelmetlenül a bőrük miatt. A Homo sapiens az egyetlen élőlény, amely szívesen kivonul az alvásból, semmibe veszi a nappali-éjszakai ritmust, elárasztja magát ingerekkel és olyan ruhát vesz fel, amely összenyomja vagy engedi az ekcéma virágzását. Ez nem hagy embereket hátra, egyesek krónikusan túlterheltnek és figyelmen kívül hagyottnak tűnnek. De ha rossz partnerrel élsz, boldogtalan vagy a munkahelyen, és a félelem miatt alig tudsz egyenesen járni, sem a homoktövislé, sem a Kieser-képzés nem fog segíteni rajtad, és a fő vastagbél sem tisztít.
Az orvoshoz fordulók csaknem fele funkcionális rendellenességekben szenved. Vagy idiopátiás betegségek. Vagy elengedhetetlen tünetek. Mindezek a kifejezések azt jelentik: Azt sem tudjuk, honnan származik. A szív megbotlik, a fej zúg, a gyomor összeszorul és ez az egész test fájdalma! Az embereknek kétségtelenül vannak tüneteik. Szenvednek, de szerves ok nem található. Az orvosi szakemberek tudják, hogy a szorongást gyakran fizikailag fejezik ki. De csak néhány orvos bontja szét a silány kapcsolatok és a frusztráló mindennapi élet hálóját. Átlagosan hat évbe telik, amíg a betegek megtalálják a szükséges segítséget a pszichoszomatikus orvostudományban vagy más illetékes orvosokban.
Előtte túlélték a sok vizsgálatot. A szerveit megmérik és megvilágítják. Valami mindig megtalálható. Nincsenek egészséges emberek, csak olyanok, akiket nem vizsgáltak elég alaposan. Ez a mottó nem cinikus, hanem az egészségügyi rendszerünk sarokköve. Minden orvos ismeri a mottót, egyesek üzleti ötletgé teszik. Az UBO-k - azonosítatlan fényes objektumok - régóta ismertek a neurológiában. Ezek tisztázatlan fényes foltok az agy mágneses rezonancia képén. Szinte soha nincs kóros jelentőségük, de igazolják a közelgő ellenőrzési időpontot.
Az egészségügyi piac a szükségletek hármasságából profitál: A terápiától függő társadalom az élet minden helyzetében a jóléti szenvedés és a szenvedés enyhülésének virágzó iparát kínálja. A vállalkozó orvosok segítenek a bölcsőtől a sírig tartó patologizálásban. A diagnózisok mindenki számára elérhetőek. Amit korábban normálisnak tekintettek, azt mára az orvostudomány kontrollra és kezelésre szorul.
Ne feledkezzünk meg a szexről. Túl kevés a vágy? A tabletták és a hideg borogatások nem segítenek a nők hipoaktív szexuális vágyainak rendellenességében. De a szenvedést megnevezik és beépítik a felesleges betegségek sorába. Hamarosan megjelennek olyan füzetek, mint a fogorvosnál, hogy dokumentálják a libidó ingadozásait az egészségbiztosító társaság számára.
Félreértések nem merülnek fel: nemcsak az orvosok beszélnek betegekkel, és olykor veszélyes diagnosztikával betegítik meg őket. A betegek túl sok munkát végeznek, és túl magasak az igényeik. Ha a térd fáj a testmozgás során, az egészséges emberek artroszkópiára futnak, ami gyakran ugyanolyan felesleges, mint kockázatos. Az ötvenéveseknek új csípőt ültetnek be, mert maratont akarnak futni. Egyetlen műtéti beavatkozás sem látott olyan fellendülést és képet, mint a combfej megújulása, amelyet egykor szürkébb műveletnek csúfítottak. A karosszéria nem úgy működik, mint egy gép, amelyben egy pótalkatrész helyreállítja a régi képességeket. Az önmaga iránti kedves aggodalom és a megállíthatatlan elővigyázatossági őrület oda vezet, hogy a megelőzés magában foglalja az élet azon területeit is, amelyeket az orvostudomány még nem vett át. Az olyan egészség, mint a szeretet és a boldogság, az önfeledtség állapota. Ha folyamatosan kérdezik, akkor nincs. Nem pihentető. Más szavakkal: ha állandó megelőző intézkedéseket tesz, soha nem hajolhat vissza.
Ezért az emberek szabadidejükben a belső béke után kutatnak. Egyetlen állat sem sportol. Amatőr sportolók milliói viszont különböző kockázatoknak teszik ki magukat. Míg a testmozgás a legtermészetesebb dolog a világon, még azok is gyakran viselkednek indokolatlanul, akik rendszeresen sportolnak. A sportorvosi kutatók azt találták, hogy az amatőr futók 60 százaléka túl gyorsan fut. Mivel nincs elegendő kocogásuk, túlzásba lendítik magukat: Bárki, aki túlzásba viszi az állóképességi sportokat, megfosztja magát az edzéshatástól, veszélyezteti a gyors kopást, a krónikus kimerültséget és a szív károsodását.
Vitathatatlan, hogy az állóképességi sport elősegítheti az egészséget és meghosszabbíthatja az életet - ha helyesen végzik. Nyolc éves életet lehet megszerezni rendszeres mérsékelt futással, úszással vagy kerékpározással. Tetszik azonban a sport, mert a további életet edzésre fordítják. Nem mindenki mérlegelheti józanul a kockázatokat, mint Niklas Luhmann. "Nap mint nap végigkergeti az erdőt, hogy egészséges maradjon, és végül lezuhanjon a repülőgépen" - írta a szociológus a "Kockázatszociológiában". Nem a józan mérlegelésről van szó, hanem a hitről. A templomok üresek, a várók tele vannak. A jóléten végzett munka már régóta a vallás helyettesítőjévé vált. Nem világos, hogy a fitneszközpontok vagy a mentők szolgálnak-e modern katedrálisként. A cross edzők, a vércsoportos diéták és a gyors böjt mindenképpen alkalmas edzőállomások a menny és a pokol közötti megelőző pályán.
A testtömeget fétisként is tisztelik. Ennek semmi köze az ésszerűséghez. Az orvosok üzenete az elmúlt években egyértelmű volt: az enyhén vagy közepesen túlsúlyos emberek hosszabb ideig élnek, és kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, mint a sovány kortársak. A kissé túlsúlyos orvosilag ideális. Ezért nevezze ideális súlynak, vagy törölje az irritáló kifejezést - csakúgy, mint a normál súlyt.
A tudományos bizonyítékok hiánya ellenére a megnövekedett súly veszélyeire laikusok és orvosok egyaránt többször hivatkoznak. A gigantikus étrend és az élelmiszeripar virágzik abban, hogy az emberek bűnösnek és egészségre veszélyesnek érezzék magukat. De a halálozás magasabb az alacsony testsúlyú és nagyon elhízott embereknél. Kevesebb a halálozás azok között, akik kissé vagy közepesen túlsúlyosak, mint a normál testsúlyúak. A pufók gyorsabban gyógyulnak a műtét után, és kevésbé hajlamosak a fertőzésekre.
Dicséretes lenne megvizsgálni a vízvezeték-szerelők és a csatornázók tisztességes kereskedelmében való hitet is. Évente millió eurót keresnek méregtelenítés céljából teákkal, gyümölcslevekkel és porokkal. A vastagbél és az ereket tisztító szerek a bestsellerek. Most a tisztaságra való hajlam sok kárt okozott. A testben végzetes lenne. Az ércolvasztáson kívül nincs salak - még senki sem látta. A belek tisztítása veszélyes lenne, mert baktériumok milliárdjai szabályozzák az emésztést, és nélkülük nem tudnánk élni. Nem lehet átfújni az ereket és a vérereket, mint egy eldugult lefolyócső. Ez nem ilyen egyszerű. A túlzsírosodásról szóló beszélgetés szintén ostobaság. Sejtjeink és szerveink állandó pH-érték mellett dorombolnak. Semmit sem kell pufferelni alapvető módon. Csak a táska szabása képes haragudni.
Néhány éve a szűrőipar daganatokat fedezett fel, és a B-hírességek támogatásával a korai felismerés mellett döntött. Jó lenne a rákot úgy gyógyítani, hogy korábban felfedezzük. De ez nem olyan egyszerű. A daganatok egy része olyan rosszindulatúan és gyorsan növekszik, hogy a korai diagnózis és az agresszív terápia nem az életet, hanem a szenvedést hosszabbítja meg. A második rész olyan lassan és ártalmatlanul növekszik, hogy az emberek soha nem vennék észre. Ha felfedezik ezeket az enyhe folyamatokat, akkor ez fizikai sérülésekkel határos, mert gyakran invazív tesztek és kezelések következnek. Csak a daganatok harmadik formájával van esély arra, hogy meggyógyítsák az embereket a rák korai elkapásával. A nyugdíj kritikája egyre inkább elhangzik, ha csak aggodalmakat visz előre.
Az orvosokat és a betegeket is alig lehet lebeszélni eufóriájukról. A Max Planck Emberi Fejlesztési Intézet nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta, hogy a németek tömegesen túlbecsülik a mellrák korai felismerésének előnyeit. Csak 0,8 százalék tudta, hogy a teszt csak kissé csökkentette a mortalitást. Ha rendszeresen végeznek mammográfiát, 1000, 50 év feletti nő közül négy meghal emlőrákban, vizsgálat nélkül 1000 nőből öt. A válaszadók többsége sokkal magasabbra értékelte az ellátást. Az előny még kisebb a prosztatarák PSA-tesztje szempontjából. Ezeket az adatokat ritkán közlik átláthatóan, mert hatalmas ipar él belőlük - és a türelmes reményből.
Mi segít? Mindenesetre nem egy polc méteres tanácsadó irodalom. De aludjon és pihenjen elegendõen, kellemes kapcsolatokkal és olyan munkával, amely boldoggá tesz. Mozgás a hangulatodnak megfelelően. És mindig egyél mindent összekeverve. Ez valószínűleg túl közismert és túl banális ahhoz, hogy bármelyik magát „Mister Health” -nek valló ember új tanácsokat adjon.
Ha nem akar orvoshoz fordulni, van megelőző gyógyszer tabletta formájában. Csak meg kell nézni a túlárazott vitamin- és tápanyagdobozokat a gyógyszertárban. 50 euró egy 30 darab „granulátum” csomagolásért, citrusos jegyzettel. A granulátum jó. Valószínűleg az útfelületet is apró darabokra lehetne dörzsölni és gyümölcsillattal árasztani, mivel a tabletták, porok és gyümölcslevek nem bizonyítottan egészségügyi előnyökkel járnak. De minden civilizáció áldozata úgy fogja érezni, hogy a betegtájékoztató megszólítja őt - krónikus kimerültség, kiégés és stressz okozta anyagcsere-rendellenességek diétás kezelésére. A diéta mindig jó, mindannyian krónikusan kimerültek vagyunk. És aki nem érezte úgy, hogy anyagcsere valamilyen módon zavart?
Átlagos európaiként semmi ilyesmire nincs szüksége. A vizsgálatok soha nem mutatták ki, hogy egészséges emberek vitamin-kiegészítőket szedjenek. Annyira túl vagyunk vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátva, hogy az orvosok már leírják a hipervitaminozist - túladagolás miatt. A béta-karotin növeli a dohányzók rák kockázatát. A túl sok A-vitamin sárgasághoz, a túl sok B6-vitamin idegi rendellenességekhez vezethet. A túl sok C-vitamin vesekőhöz és hasmenéshez vezet. Egy áttekintő tanulmány kimutatta, hogy a béta-karotint, az A- és E-vitaminokat tartalmazó készítmények nem csak haszontalanok, de akár az életet is lerövidíthetik.
Akárcsak a méregtelenítő rajongók egyfajta drénmentességet ünnepelnek a szervezet számára, a vitamin-kiegészítők rajongói is hisznek abban az anyagban, amely egyedül boldoggá tesz minket. Az alma több mint ezer anyagot tartalmaz, amelyeknek csak a fele ismert. A vitamin csak egy anyag. A testnek szüksége van az összes anyag kölcsönhatására, ezért a gyümölcsök és zöldségek egészségesek, a kiegészítők nem.