Oshawa Diet 7
Az Oshawa-étrendet az étrend egyik legdrasztikusabb típusának tartják; a kívánt hatás az egyensúly megteremtése a testben, és számos, a túlzott energia okozta betegség leküzdése.
Az ilyen típusú étrend hatékonysága abban áll, hogy meglehetősen tisztító, emésztést, súlykontrollt eredményező, szabályozza a hormonális váladékot, tisztítja a vért.
Az Oshawa 7 diéta funkcionalitása, hogy kiváló módja a súly szabályozásának, éhezés nélkül. Ez a fajta étrend a világ egyik legnépszerűbb méregtelenítő étrendjeként ismert.
Mi az oshawa diéta?
Az oshawa 7 étrend 4 gabonafélék fogyasztását foglalja magában: búza, rizs, köles és hajdina 10 napos időtartam alatt; bármilyen mennyiségben fogyaszthatók és bármilyen formában főzhetők: főzve vagy sütve.
Az Oshawa diéta az egyik legszigorúbb étrend, de olyan fő előnyökkel jár, mint a szervezet méregtelenítése, az emésztés javítása és a fogyás. A Dr. George Ohsawa által tervezett étrend a gabonafélék természetes héjában, zöldségekben és gyümölcsökben történő fogyasztásán alapul. Dr. Ohsawa szerint az élelmiszerek két kategóriába sorolhatók: a Yang energiát növelő ételek és a Yin energiát növelő ételek.
Az Oshawa-étrendet 10 napig ajánlott betartani, és 70-90% gabonafélék (búza, rizs, köles és hajdina, főtt vagy főtt), valamint a fennmaradó 10-30% zöldségfélék fogyasztásából áll. A szomja csillapítására csak vizet és csak különleges esetekben ihat bazsalikomos teát vagy fekete teát. Ez a diéta évente többször is követhető, de 5 napos szünetet kell tartani.
Milyen ételek engedélyezettek az oshawa diétában?
Ebben a diétában csak vízben főtt búza, rizs, köles és hajdina fogyasztható, amelyhez kevés só adható.