Összeomlási étrend - kockázatok és mellékhatások
Mi történik valójában a testtel egy összeomlási étrend során?
a lényegeket röviden
- A baleset-diéta nagyon egészségtelen, és nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz.
- A mellékhatások közé tartozik a száraz bőr, a hajhullás és a lelassult anyagcsere.
- A hosszú éhezési periódusok ekkor vágyakozáshoz és hangulatváltozásokhoz vezetnek.
Ahogy a neve is mutatja, egy összeomlási étrendet úgy terveztek, hogy elősegítse a gyors fogyást. Ez a módszer azonban nagyon egészségtelen és egészségügyi következményekkel járhat, amint azt a «Grazia» magazin írja.
Az összeomlási étrend mellékhatásai
Az éhség periódusának mellékhatásai a száraz bőr, a hajhullás és a tartósan legyengült immunrendszer. Mivel a baleseti étrend során nem elegendő mennyiségű vitamint szállítanak. De ez még nem minden, mert az igazi hátrányok csak az álomtömeg elérése után jelentkeznek.
Az izom- és zsírvesztés kívánatos lehet az éhezés során. Mivel azonban az izomfelépítés lassabban megy végbe, mint a zsírgyülem, ez egy - helyesen kitalált - magasabb zsírszázalékhoz vezet. Az ördögi körnek itt még nincs vége. Mivel a zsír- és izomszövet hirtelen elvesztése lelassul az anyagcseréhez.
A lassú anyagcsere csak éhínség idején hasznos. A baleset-diéta során azonban teljesen kontraproduktív. Mert utána rendkívül gyorsan hízik, mert a test mindent, amit csak tud, zsírokká alakítja. Nem is beszélve azokról a sóvárgásokról, amelyek miatt több ételt fogyasztanak, ami aztán zsírokká alakul.
"Akasztottnak" érzed magad
Elég valószínűtlen, hogy egy ilyen éhségidő után még mindig jó hangulatban vagy. Mert ki szeret éhezni? Tehát maradj távol!