összetevők

A body-mission.com a lehető legjobb szolgáltatás garantálása érdekében sütiket használ. Ha továbbra is szörfözik az oldalon, akkor beleegyezik a sütik használatába.

összetevők

  • 400g gnocchi
  • 1 hagyma
  • 2 paradicsom
  • 1 cukkini
  • 100 g Kukorica
  • 2 evőkanál olivaolaj
  • 60g Túró (szemcsés krémsajt)
  • 2 díj oregano
  • 2 díj Jódozott só
  • 2 díj bors

összetevők

készítmény

Készítse elő a gnocchit a csomag utasításainak megfelelően. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát. Mossa meg a cukkinit és a paradicsomot, és vágja apróra. Engedje le a kukoricát. Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a zöldségeket. Ezután adjuk hozzá a gnocchit és a túrót, és rövid ideig melegítsük. Ízlés szerint ízesítsük oregánóval, sóval és borssal.

Tipp: Fagyasztott zöldségkeverék is használható.

Extra kalóriák *

2 evőkanál tökmag és 1-2 evőkanál creme fraiche energikusabbá teszi az edényt.

* Extra kalória rendkívül nagy szükségletekkel rendelkező emberek számára - legalább 8 óra folyamatos álló tevékenység naponta, vagy versenyző sportolók heti 8 órás sportból.