Összpontosítson a répára, amely Mauritiusban nagyon népszerű szuperétel; Egyensúlyi
Ha van egy szuper étel, amelyet rendszeresen eszünk és nagyon szeretünk Mauritiuson, az a cékla. Alakja, mélyvörös között ez a földes zöldség tele van egészségügyi előnyökkel. Menj az asztalra az Equilibriummal, ha további ízt szeretnél erről a gyökérzöldségről !
Miért kell a cékla a tányérjainkon lenni ?
Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A céklát enni annyit jelent, mint:
- C vitamin;
- A-vitamin;
- B6-vitamin;
- Folátok;
- Magnézium;
- Foszfor,
- Kalcium;
- Vas;
- Réz;
- Szelén
- Tiamin
A cékla egyéb előnyei a testen
A szív és a vérnyomás: egy amerikai tudományos tanulmány szerint a cékla fogyasztása csökkentette a vérnyomást, amely a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezője. A betegség kezelésében részesülő embereknek emellett ajánlott alkalmanként fogyasztani.
Cukorbetegség: A répa alfa-liponsavat, antioxidánst tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet és növelni az inzulinérzékenységet.