Osteoarthritis időseknél minél többet mozogunk, annál kevesebbet szenvedünk!
Preambulum: Az Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (INSERM) adatai szerint 10 millió francia ember szenved osteoarthritisben, akiknek 65% -a 65 évesnél idősebb. Ez a probléma az életkor előrehaladtával növekszik, mert 75 év után az emberek 85% -a érintett (forrás: www.inserm.fr)
Iratkozzon fel, hogy értesítést kapjon minden új feltöltött cikkről
Mi az osteoarthritis ?
Az osteoarthritis olyan ízületi betegség, amely nagyon gyakori az időseknél. Ez az állapot fokozatosan lebontja a porcot, amely olyan szövet, amely megkönnyíti az ízületek mozgását.
Az osteoarthritis az összes ízületen lokalizálható, de főleg a térdeket (térd osteoarthritis), a csípőt (coxarthrosis), a kezeket és a gerincet érinti.
A porc lebomlása a csontokat egymáshoz dörzsöli. Mi okoz gyulladást, fájdalmat, ízületi merevséget és az ízületek mobilitásának elvesztését.
Az osteoarthritis fájdalma fokozódik az ízület használatával, és nyugalomban csökken. Az ízületek megduzzadhatnak a túl sok ízületi folyadéktól. Ez ízületi deformitásokhoz vezethet, különösen a kezeken.
Az osteoarthritis problémái szorosan kapcsolódnak az életkorhoz, a család történetéhez, a genetikai örökséghez, a túlsúlyhoz, az ismétlődő feladatokhoz és a túl intenzív tevékenységekhez (pl .: magas szintű sportoló).
Az osteoarthritis, bár nem jár életveszélyes kockázattal, növeli a mozgásszegény életmódot, függetlenségének elvesztéséhez és az esések kockázatához vezet. Ezért fontos, hogy 55 éves kortól lépéseket tegyenek az ellene és az ezzel összefüggő egészségügyi problémák elleni küzdelemben.
Szeretne kipróbálni egy foglalkozást otthon ?
Ingyenes 50 perc gyengéd edzőtermi videó.
Az osteoarthritis megelőzése: mit tehetek 55 után ?
A lakosság növekvő öregedése miatt az osteoarthritis folyamatosan változó állapot. Ezért meg kell próbálnunk megakadályozni.
Az osteoarthritis kialakulása multifaktoriális. A kockázatok korlátozásához rendelkeznie kell: