Osteoarthritis, rheumatoid arthritis 9 hatékony növény - növények és egészség
Rendszeresen mesélünk róla, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően egyes növények nagy segítséget nyújtanak a reumatológiai rendellenességek és az ízületi fájdalmak kezelésében. A témával kapcsolatban nemrégiben publikáltak tanulmányokat, amelyek áttekintik az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tünetei elleni küzdelemben ismert és kevésbé ismert különféle növényeket.
Ez a kiadvány, amely október végén jelent meg a Medicines folyóiratban, és amelyet a dél-karolinai Presbyterian College Gyógyszerészeti Iskola Gyógyszerésztudományi Tanszék készített, kilenc gyógynövény előnyeit mutatja be. magas színvonalú tanulmányok és pontos dózisok kivonatok, főzetek vagy kenőcsök formájában. Ha egyesek működési módja rejtélyes marad, ez a tanulmány megerősíti bizonyos növények, például a kurkuma, a kamilla és a gyömbér tulajdonságait, és lehetővé teszi számunkra a kevésbé ismert növények felfedezését, különösen a helyi kínai vagy iráni hagyományokból.
Kurkuma, kamilla és gyömbér: gyulladáscsökkentő növények csillagai
Kurkuma, az ibuprofen és a diclofenac korlátozására
Többféle gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően a kurkuma gyökere erősen gátolja bizonyos hormonok termelését, amelyek elősegítik a gyulladást.
- Használ: napi 1500 mg Curcuma domestica kivonat bevétele egy hónapig jelentős javulást tesz lehetővé a Womac-pontszámban (fájdalom és merevség skála), mindez kevesebb mellékhatással jár, mint az ibuprofen. A kurkumin szintén ugyanolyan hatékony, mint a diklofenak gél a fájdalom csökkentésében, és annak szedése a fogyáshoz is társul. Végül két hónapig tartó Theracurmine, a kurkumin biológiailag elérhető formája (180 mg naponta) segít csökkenteni a térdfájdalmat.
Német kamilla, gyulladáscsökkentő tea
Évszázadokon át használt ízületi fájdalom kezelésére a kamilla számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatása lelassítja az ízületi gyulladáshoz vezető folyamatokat.
- Használ: 6 gramm kamilla tea napi napi két adagra osztott napi fogyasztása az ízületek érzékenységének javulásával jár. Olaj formájában a Matricaria chamomilla jelentősen csökkenti a "mentő" fájdalomcsillapító szükségességét fellángolás alatt, mint a diclofenac.
Gyömbér kivonat fájdalom és merevség ellen
A Zingiber officinale gyulladáscsökkentő aktivitását széles körben tanulmányozták, és ismert, hogy hatékonyan enyhíti az osteoarthritis fájdalmát.
- Használ: Napi 30-500 mg gyömbérkivonat javíthatja a tüneteit, különösen a térd fájdalmát. A reggeli fájdalmakkal szemben 250 mg orális gyömbér hatékonynak tűnik. Három hónapig tartó helyi alkalmazás szintén csökkenti a térd osteoarthritisével járó fájdalmat és merevséget.