Osteoporosis táplálkozási központ-Saar, táplálkozás, megelőzés, fogyás

Osteoporosisban szenved, vagy fokozott a kockázata? El akarja kerülni a krónikus hátfájás kialakulását, a csontok törését vagy a kerekesszékbe kerülést? Akkor elengedhetetlen az Ön számára a rostokban és fehérjékben gazdag, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgáshoz kapcsolódó elegendő kalciumtartalom.

táplálkozás

Az osteoporosis a csonttömeg kóros elvesztése, amely hajlamos a csigolyatestek spontán törésére, és leesés esetén fokozott a combnyaktörés kockázata. Elsősorban a nőket érinti a menopauza után, bár a férfiak öregedésével egyre inkább osteoporosis alakul ki. Becslések szerint Németországban 5-6 millió ember érintett.

A csontritkulás az egyikhez vezet Magasságcsökkenés a csigolyatörések miatt, krónikus fájdalommal kombinálva. Kórházi tartózkodás szükségessé válnak és a további törések egyhez vezetnek A mobilitás korlátozása és a segítség igénye. Az olyan fontos függetlenséget az életkor növekedésével nem lehet fenntartani. Az idősek otthonában való ellátás gyakran az egyetlen lehetőség.

Aki fokozott csontritkulás-kockázatban szenved, vagy már beteg, annak csontmegőrző diétával kell foglalkoznia. Az iránymutatáson alapuló gyógyszeres terápia mellett a táplálkozási lehetőségek teljes kihasználása érdekében a minősített táplálkozási tanácsoknak van értelme. A legjobb megelőzően megtenni, mielőtt a csontok eltörnek!