Őszi zöldségek a sütőből - szénhidrát nélküli étkezés

nélküli

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (5 adag/s)

szénhidrát

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Hámozzuk meg és magozzuk meg a tököt, és vágjuk kockákra. Felezd meg a gombát. Vágjuk a póréhagymát karikákra. Hámozzuk meg a zellert és vágjuk darabokra. Apróra vágjuk a hagymát, és a zellerrel együtt egy serpenyőben repceolajjal megdinszteljük.
Öntsük hozzá a zöldségalaplét és pároljuk 5 percig. Hozzáadjuk a póréhagymát és további 5 percig pároljuk.
Adjuk hozzá a sütőtöket és a gombát a serpenyőbe, és főzzük 5 percig. Fűszerezzük sóval és borssal.
A zöldségeket lefejtve tegye a tepsibe.

Keverje össze a maradék húslevest a tejszínnel (Cremefine), a tejjel és a tojással. Fűszerezzük sóval és borssal. Aprítsd fel az újhagymát és a petrezselymet, és add hozzá. Öntsön mindent a zöldségekre.
Megszórjuk sajttal és tökmaggal. Kb. 25-30 percig sütőben sütjük.

őszi

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.