Öt étel az egészségesebb ínyhez LISTERINE®
A fogmosás, a fogselyem és a szájvíz mindennapos használata megtartja a száját. Bár ezt a rutint használja a baktériumok elleni küzdelemre, mégis felhívhat erősítést. A cukros csemegék és a savas ételek korlátozása mellett bizonyos ételek jót tesznek az ínyének.
Gyömbér gyökér
A gyömbér gyökerét gyógynövénynek tekintik. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak felhasználásával a gyömbér fenntartja az egészséges szövetet a szájban.
alma
Az alma elfogyasztása eltarthat egy ideig, és ez jó dolog a száján. A rágás stimulál egy olyan tisztító hatást, amely csökkenti az íny és a fogak tapadását. Tehát készítsen almát, de kísérje ezt napi szájvízzel. Mert még az olyan egészséges ételek is, mint az alma, savaknak tehetik ki a száját.
Tej
A tej és más tejtermékek, mint például a sajt és a joghurt, nemcsak csontépítő kalciummal vannak tele, hanem egy kazeinnek nevezett fehérjével is, amely csökkenti a szájban a savszintet. Ezenkívül az ivó tej eltávolíthatja a lepedék baktériumok által termelt savakat. Ne feledje, hogy a tej fogyasztása gabonaféléknél vagy desszertben nem ugyanazok az előnyök, mint az étkezés után kizárólag tej fogyasztásával. Nincs teje? Egyél inkább egy darab sajtot.