Othmar Mäser, pszichiáter pszichoterápia, Feldkirch, Vorarlberg; Blog archívum; evészavar
evészavar
Megfigyelhetjük magunkban, hogy étvágyunk a hangulatunktól és a kedvünktől függ. Másrészt tapasztalatunk van arról is, hogy a hangulatot (hangulatot) és a lelkiállapotot az étel és az étkezési viselkedésünk befolyásolja.
Ehet valamit, ha nem érzi jól magát, például ha ideges vagy, mert a hangulata javul az evés következtében. Bizonyos körülmények között az ellenkező reakció is előfordulhat: egy tapasztalat eredményeként nem ehet semmit, mert „elvesztette az étvágyát”, mert elvesztette az étvágyát.
Az is előfordul, hogy étvágyunkat érzékszervi benyomások (képek, illatok) stimulálják. Néhány képnek és szagnak azonban ellenkező hatása is van.
Ez azt jelenti, hogy érzelmeink és ötleteink is befolyásolják étkezési magatartásunkat.
Ezért a környéki zavarok következtében Érzelmek és a kimondott alapján képzeletek Fejlesszenek étkezési rendellenességeket. Más szavakkal, az érzelmek és az ötletek nagy szerepet játszanak az étkezési rendellenességek kialakulásában.
A megszokásnak is nagy szerepe van. Az ismételt cselekvés megszokáshoz vezet. A speciális viselkedésformák úgy alakulhatnak ki, hogy végül autonóm folyamattá váljanak. Más szavakkal, a megszokás reflexivé válhat Kondicionálás növekedés, ami önkéntelenül történik. A személy ekkor úgy éli meg az események sorrendjét, mintha egyáltalán nem tartoznának hozzá, mert gyakorlatilag az akarattól függetlenül zajlanak. Érthető, hogy ez tehetetlenség és tehetetlenség érzéséhez vezet, és további kellemetlen érzéseket és tapasztalatokat eredményez.
Aki „sikeresen” túllépte a „kritikus pontot” néhány napos koplalás után fogyókúrás étrenden, az meghal étvágy és a éhség "Mintha magától". Az a személy, aki több napig böjtöl, természetes vonakodást mutat az étkezés iránt, különösen a „kiadós” ételek iránt. Azok az emberek, akik gyorsan végeztek, tudnak beszámolni róla, és az is ismert, hogy a "magas érzés" böjt állapotban jelentkezik.
A böjt állapotának eredményeként a szervezet alkalmazkodott ahhoz, hogy kívülről semmilyen ételt, vagy csak kevés táplálékot szállítanak, ezért az anyagcsere "automatikusan" (azaz önkéntelenül kontrollálva) megváltozott. Normális állapotban szervezetünk főként a cukoranyagcsere alapján működik, vagyis Erő (A kenyér, a burgonya, a rizs, a cukor stb.) A fő táplálék. Amikor ezeket az ételeket már nem fogyasztják, és a májban lévő belső keményítőtartalékok lebomlanak, a szervezet átvált a zsíranyagcserére. Ez azt jelenti, hogy ezentúl több zsír fog mobilizálódni a saját zsírlerakódásaidból, és belőle generálódik a szükséges energia.
Más szavakkal, néhány napos koplalás után az anyagcsere az uralkodó cukoranyagcseréről az uralkodó zsíranyagcserére vált. Most felmerül az a helyzet, hogy az éhség csökken, mert a folyamatos zsírvesztés révén a saját tartalékaiból (zsírlerakódásokból) folyamatosan elegendő energiát mozgósítanak.
(Megjegyzés: túlsúlyos embereknél rengeteg zsír van a zsírlerakódásokban, de ez a zsír rövid ideig nem mobilizálódik, mert a szervezet normálisan a cukor anyagcseréje alapján működik. Ezért a túlsúlyos emberek ugyanannyit kapnak néhány órával étkezés után. megint étvágy és éhség, mint a normál testsúlyú emberek.)
A böjt állapotában a testnek nincs szüksége semmilyen külső táplálék-ellátásra (amíg van még készlet), hanem saját "forrásából", saját tartalékaiból, saját zsírlerakódásaiból él, amennyiben ezek még rendelkezésre állnak.
Ha olyan ember, aki "böjtöl", vagy abban az állapotban van, amelyben továbbra is fogyni akar, és akinek továbbra is kifejezett gondolatai és félelmei vannak: például: "Túl kövér vagyok" vagy megeszem " Kövér vagyok és eltorzultam ”, akkor nem csoda, ha ezek az ötletek később úgy fejlődnek, hogy az ember teljes vonakodást mutat az étkezés iránt. Ennek előre látható következményeként étvágytalanság étvágytalanság (Anorexia nervosa).
A fent említett okokból, a pszichológiai okokból és a fiziológiai okokból kifolyólag az étvágytalanságban szenvedőknek nincs étvágyuk, inkább idegenkednek az ételtől, és folyamatosan emésztik őket az a gondolat, hogy étkezéssel meghíznak. Tehát nem csak a „meghízástól” való pszichológiai félelem a fontos, hanem az élettani helyzet, az anyagcsere-helyzet is, hogy a szervezet főleg a zsíranyagcsere alapján működik ebben az állapotban. (Megjegyzés: ezért ezeket a körülményeket is figyelembe kell venni és figyelembe kell venni a terápia során.)
Bárki, akinek sikerül elfogyasztania magát hány, hogy megszabaduljon az elfogyasztott kalóriáktól nem kövér válni és ezáltal sikeresen kivédeni a "hízástól való félelmet" - könnyen eljut arra a pontra, hogy késztetés vagy kényszer alakul ki benne, hogy evés után hányással megszabaduljon attól, amit evett. Így keletkezik a „hányás”. Mivel hányás után azonnal éhesnek érzi magát, az eredmény a következő eszik - és a következő epizód a következő Hányás stb Ilyen módon jön Enni- Hányás (bulimia).
Azok, akik gyakrabban és nagy mennyiségben „édesítik” életüket csokoládéval, vagy idegességüket csokoládéval vagy más magas kalóriatartalmú ételekkel „kezelik”, szükség esetén „javítják a hangulatukat” - mert evés után (főleg csokoládé után) jobban érzi magát úgy érzi - vagy aki egyébként sokat szeret enni kevés testmozgással - több kalóriát fog fogyasztani, mint amennyit a test fogyaszt. Ennek következménye az állandó súlygyarapodás, ami a Elhízottság, nak nek Elhízottság vezet.
Különösen a modern ételek a rejtett kalóriák (Zsírok és cukrok) könnyen túlsúlyossá tesznek minket. Mivel ma már nem kell annyit mozognunk, hogy a járművek vagy a gépek (járművek) mozgatnak minket, és más gépek a fizikai munka nagy részét elvégzik helyettünk, már nem fogyasztunk annyi kalóriát. Ezért az összes kalória, amelyre nincs szükség, de amelyet elfogyasztanak, a „memóriába” kerül, vagyis a zsírlerakódásunkba kerül.
A terápia Étkezési rendellenességek esetén elsősorban a saját helyzetének megértéséről van szó. A következő lépés a pozitív irányú fejlődés. A kapcsolatok tisztázása tehát gyakorlatilag mindig nagy szerepet játszik.
Nem csak az elméleti megértésről van szó, hanem a gyakorlati tapasztalatokról van szó. A testorientált terápiás módszerek nagyon értékesek itt, mert a fizikai érzékelés és az érzés szintjén olyan tapasztalatok születnek, amelyek elősegítik a gyógyulást. Ebben nagy szerepe van a színdaraboknak Kikapcsolódás. Sok esetben krónikus feszültség és stresszhelyzet alakult ki az étkezési rendellenesség következtében, amely megakadályozza a gyógyulást. Ezzel szemben a terápia részeként a relaxáció és a fizikai érzékelés pozitívan fejlődhet, így normális sablon importáld újra.
A saját megértés és gyakorlati tapasztalatok előmozdítása, a fizikai érzékelés, az érzések és az érzések elfogadása - amilyenek vannak - mindez nyugodt állapotban elengedhetetlen tapasztalat, amelynek eredményeként a gyógyulás vagy a gyógyulás kialakulhat.
vissza az oldalra Információ/linkek