Ötletek a pürés étrendhez - Recept útmutató Recept útmutató
Gluténmentes kenyér termékek
Ha egészségi állapota vagy fogászati problémája megakadályozza a megfelelő rágást és lenyelést, orvosa pépesített étrendet írhat elő. Számos teljes ételt, valamint fűszereket és egyéb adalékanyagokat használhat ízletes és teli ételek készítéséhez. A tápláló püré-étrend segít megerősíteni a testet, és táplálékot nyújt Önnek megfelelő textúrában és konzisztenciában.
A cefre diéta alapjai
A pépesített étrend azt jelenti, hogy az összes ételt őrölték vagy sima pasztává tették, amelynek állaga sűrű pudingra emlékeztet. Ha pürésített diétát tart, sokféle étel elfogadható, de kerülje a túl szálas ételeket (például a zellert), a kemény bőrű ételeket (például a babot), a kemény sajtokat, az aszalt gyümölcsöket, a diót vagy a magot - vagy az ételeket diót vagy magot tartalmaz. Az ételek pépesítésének hatékony módja az, hogy minden főzetlen ételt főzni kezdünk; aprítsa fel az összes ételt apró darabokra; adjon ételt turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe kis mennyiségű folyadékkal; és simára dolgozzuk.
A pépesített étrend betartásakor elengedhetetlen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eleget eszik-e, még akkor is, ha az étvágya nem olyan erős, mint korábban. Lehet, hogy a nap folyamán hat apró ételt - vagy három apró ételt és három harapnivalót - kell ennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden szükséges tápanyagot megkap. Az étkezések között tejes turmixokat vagy magas kalóriatartalmú fehérje turmixokat is beépíthet a fehérje- és kalóriaigény kielégítéséhez.
Fehérje turmixok
A fehérje turmixok gyors módja annak, hogy az étkezéshez szükséges összes tápanyagot egy pohárba tegyük. A legjobb az, hogy könnyedén testre szabhatja a fehérje turmixokat az Ön ízlésének megfelelően - és reggelire, ebédre, vacsorára vagy falatként is fogyaszthatja őket étkezés között. A turmixok néha rossz rap-et kapnak magas cukorszintjük miatt, de ha helyesen csinálod őket, biztos lehet benne, hogy gyümölcsöt, fehérjét, egészséges zsírokat és rostokat kap egy helyen.