Ötletek a sötét szobából; Nő öltés hurkot
A sötét szobában történt ... nem a seprűszekrényben 😉 csak célzásra ....
Aki régóta olvas itt, észrevette, hogy többször küzdök az étkezési szokásaimmal és következésképpen a súlyommal ... Néha szuper nehéz, aztán éhezik, megint pakol valamit, megint le ... és így tovább ... egy végtelen hurok ... valószínűleg még nincs semmi, amit még nem próbáltam volna meg ....
Újra és újra vannak új ötleteim, hogy fegyelmezzem magam ... még akkor is, ha nem vagyok az otthoni irodában (tökéletes étel mentségként ...) ... nekem jelenleg nagyon nehéz ... hagyd balra vagy jobbra a szép dolgokat ... a közepén találják meg az utat és a csőrömben ....
És persze szinte azonnal mérges vagyok, és morogok, és motivációs jegyzeteket írok magamnak a konyhaszekrényre, és mondom, mint egy mantrát * holnaptól vége * ... de ez így marad ... ahogy mondtam ... középen keresztül ....
Az utóbbi hat hónapban nem fogytam le egyetlen látványos súlyról sem, de nem is híztam ... bár szinte mindig megtartottam a böjt napokat ... ... eszembe jut a gondolat ... A vacsora napján valószínűleg túl sokat lapátoltam a csőrömben ... .Ez aztán meghaladja egymást ...
Nos ... ... az az érzésem, hogy szinte állandóan azon gondolkodom, hogy mit nem szabad enni ... ... hajlamosak vagyok többet enni ... .és ezért ma a sötét szobában álltam és röntgen képet készítettem ... és felálltam amint ott volt, az ötlet ... szabadságot adok magamnak!
Szabadság bűntudat nélkül enni, amit szeretek.
Nem akarom, hogy állandóan az étel témája járjon a fejemben. Mostantól gyakorolom a nyugalmat.
Mert a szó Nem, velem vált Igen, de kikapcsol ... és a spirál már fordul ....
Ezért döntöttem úgy, hogy NEM fogyókúrázok, vagy fix éhgyomri napokat határoztam meg az év hátralévő részében ... aztán meglátom, mit fog tenni a mérleg december 31-én. mondja.
Ma semmi textil ... de muszáj volt a ma és azonnal szabaduljon meg tőle.
Hamarosan hagyom, hogy újra hallj/olvass tőlem valamit ... Elég sokat varrtam ... Amúgy is régóta szerettem volna megmutatni ....
Aki hallja a pillangók nevetését, tudja, milyen a felhők íze
Ez nem egy saját kiadású licenc a falánkságra! Bízni akarok az agyamban és a testemben ... mert valójában én tudom a legjobban, hogy mi a jó nekem ... a nagyon kíváncsi számára 1,77 vagyok és 80 körül vagyok ....