Otthoni anyukák, hogyan ne szigeteljék el magukat
Otthoni anya vagy, aki egész nap vigyáz a babádra és a házra? Olyan helyzet, amely néha elsöprő lehet, ha elszigetelt vagy. Fedezze fel tanácsainkat arról, hogyan lehet a legjobban összeegyeztetni anyai és női életét ...
Otthoni anyuka: miért érezzük magunkat elszigeteltnek ?
Az anyává válás nagy felfordulás a nő életében ! Egy kis érkezés az otthonba minden figyelmét és idejét mozgósítja. Módosulnak az életmódbeli szokások, különösen akkor, ha az ember elfoglalt szakmai életet él, valamint a nap ritmusa. A mindennapi élet most az újszülött szükségletei körül forog: szoptatás vagy palackozás, pelenka váltás, fürdés, házimunkák. Másrészt fáradtság és hormonok keverednek, nagy depressziót érezhet. Nyugodjon meg, sok anyának van egy kis babakéke. Ne feledje, hogy a legtöbb esetben, ez a kellemetlenség idővel nem jelentkezik. Pihenéssel visszanyerjük az erőt és a morált. Mindez csak átmeneti !
Mit tegyünk, hogy kevésbé érezzük magunkat egyedül, ha otthon maradunk ?
Amint hazatér az anyaságból, fontos, hogy tartsa a kapcsolatot szeretteivel. Még akkor is, ha nagyon fáradtnak érzi magát, és tapasztalja a szülés hatásait, spóroljon meg néhány apró pillanatot telefonáláshoz mutassa be a kicsi barátjainak, kezdjen el egy kis megosztott naplót. A kommunikáció segít abban, hogy kevésbé érezze magát egyedülállóbbnak és teljesebb legyen a babájával. A babakocsikat és a parkban sétákat csoportosan lehet megtenni! Lehet, hogy a környezetében más anyák csak el akarnak kísérni? Ha gyermekei iskolában vannak, ne habozzon bekapcsolódni az iskolai tevékenységekbe. Hogyan? "Vagy" Mi ? Azáltal, hogy az iskolai kirándulásokon szülő-társ, osztály képviselő vagy az iskolai egyesület tagja lesz. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy társadalmi kapcsolatba lépjünk azokkal az emberekkel, akik az Ön helyzetében vannak. Az iskola mellett sok más van anyaegyesületek párbeszédre és barátságok kialakítására.