Otthoni gyógymódok törékeny körmökhöz - Mi segíti a gyors segítséget és az alternatív gyógymódokat »
Különböző otthoni gyógymódok vannak a törékeny körmök számára, amelyek rendkívül hasznosak
A törékeny körmöknek sokféle oka lehet, de előfordulhatnak egyszerűen genetikai hajlam miatt. Akiknek törékeny a körmük, azok gyakran elszakadtak és eltört körmöktől szenvednek, ami nemcsak bosszantó és vonzó lehet, de rendkívül fájdalmas is.
A törékeny körmök egyik gyakori oka például a biotin hiánya, amelyet H-vitaminnak vagy B7-vitaminnak is neveznek. Az úgynevezett köröm-patella szindróma viszont genetikai betegség, amely törékeny körmökhöz vezet. De mit tehet a törékeny körmök ellen? Melyik otthoni gyógymód segít a törékeny körmök ellen? Az alábbiakban megtalálja a legjobban kipróbált otthoni gyógymódokat a törékeny körmökhöz, de a gyors segítséget nyújtó intézkedéseket és az alternatív kezelési lehetőségeket is.
Házi gyógymódok a törékeny körmökre
Mi igazán segít?
Akinek a repedezett és törékeny körmökkel kell megküzdenie, annak gondolkodnia kell az okokon. Nem ritka, hogy a körmök hiányt tükröznek, például egy egészségtelen étrend miatt. Különösen, ha az alultápláltság egyéb tüneteitől szenved, például általában gyenge immunrendszer vagy hajhullás, keresse fel orvosát, és ha kétségei vannak, ellenőrizze.
A törékeny körmök tehát nemcsak kozmetikai hibát jelentenek, hanem súlyos hibával is együtt járhatnak. Emiatt nem kell félnie, hogy orvosával következő látogatásakor foglalkozik ezzel a problémával.
Aki törékeny körmöket szenved a háztartási termékek és kiegészítők használata ellenére, erről beszéljen orvosával. A legrosszabb esetben a törékeny köröm a betegség jele lehet. A legtöbb esetben azonban a gondos karbantartás javíthatja a körmök szerkezetét.
Vitaminok és létfontosságú anyagok hiánya
Ha megfelelő étrenddel akarja ellensúlyozni a törékeny körmöket, gondoskodnia kell a megfelelő kalciumbevitelről. Különösen a tejtermékekben kalcium Magas koncentrációban van jelen, de kiegészítőkből is átvehető. A további bevitel különösen akkor jelezhető, ha az érintettek vegánok vagy laktózmentesek.
A törékeny körmök gyakran létfontosságú anyagok, például kalcium vagy biotin hiányának következményei
Szintén Biotin, amely B7-vitamin vagy H-vitamin néven is ismert, szükséges a kanos sejtek képződéséhez. A biotin kiegyensúlyozott étrenden keresztül is fogyasztható: a tojássárgája, a máj, a spenót vagy a kelkáposzta, a zabpehely és a banán csak néhány a sok étel közül, amelyeken keresztül a biotin viszonylag jól felszívódhat.
Ha biotinban gazdag zöldségeket szeretne főzni, akkor tudnia kell, hogy a vitamin vízoldékony. Ezért a főzővizet is fel kell használni, vagy a zöldségeket csak párolni vagy párolni kell. A körmök mellett a bőr és a haj is részesül a biotinban, ezért ennek mindig az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie.
A biotin hiánya nemcsak törékeny körmökhöz, hanem depresszióhoz is vezethet. A sokat dohányzó emberek, a terhes nők és a sok fehérjét fogyasztó sportolók biotinhiányban szenvedhetnek. A háziorvos vér- vagy vizeletvizsgálattal megállapíthatja, hogy szükség van-e további biotin-kiegészítésre.
Bizonyos esetekben a gyógyszerek azt is jelenthetik, hogy a szervezet már nem képes elegendő mennyiségű biotint felszívni. Például az antibiotikumok szedése károsíthatja a bélflórát és alultápláltságot eredményezhet. Az optimális napi adagként évente 180 mg biotin mennyiség ajánlott.
A kovasav otthoni gyógymódként
A körmöket védő másik hatóanyag a szilícium-dioxid. Ez különféle készítményekben áll rendelkezésre, és segíti a testet az egészséges szarvsejtek kialakításában. Csakúgy, mint a biotin további bevitelével, néhány hétig is eltarthat, amíg a hatás érezhető. De ez elsősorban annak köszönhető, hogy először egy új, szilárd szöget kell kialakítani.
A mezei zsurló gazdag szilícium-dioxidban
A kovasavban gazdag mezei zsurló szintén különösen sok ásványi anyagot tartalmaz. A kovasav nagyon fontos az egészséges körömnövekedéshez, ezért ajánlott a körmökön lévő fehér foltok megjelenése ellen is. A mezei zsurló maga gyűjthető, vagy megvásárolható a gyógyszertárban. Ezután a szárított növényből főzet készül, amelyben a körmöket körülbelül 10 percig lehet fürdetni. Ezután a körmöket csak olívaolajjal tépik és dörzsölik. Különösen fenntartható az éjszakai áztatás, esetleg kesztyűvel.
Az olívaolaj természetes segédanyagként
Az étrend megváltoztatása mellett a körmök külső alkalmazásokkal is megerősíthetők.
A törékeny körmök jó otthoni gyógymódja az olívaolaj
Nagyon gyakoriak az olívaolajban található kézfürdők, amelyek hetente többször is használhatók. Az olívaolajat kissé felmelegítik, ami különösen könnyű például vízfürdőben. Ezután az ujjbegyeket és főleg a körmöket egy ideig az olajba mártják, amelyet utána nem öblítenek le.
Az olívaolaj különösen jó hatással van, ha este lefekvés előtt használják. Ezenkívül a kezek könnyű pamutkesztyűvel is védhetők. Ha lefekvés előtt a kezedbe dörzsöli az olajat, és hagyja, hogy működjön, akkor észreveszed, hogy a körmök nemcsak viszonylag hamar stabilabbá válnak, hanem a bőr általában puhább és ellenállóbb lesz.
Citromlé a törékeny körmök ellen
Az olívaolaj mellett a citromlé is jól bevált gyógymód, amely erősítheti a körmöket. A citromlé kézfürdőként is használható, és annak pozitív mellékhatása van, hogy a körmök nemcsak stabilabbak, hanem könnyebbek is. A citromlé lehet tiszta vagy ápoló olajjal kombinálva.
Sör és almaecet a szilánkok megelőzésére
A sör olívaolajjal is keverhető, hogy erősítő körömfürdőt hozzon létre, és hozzá lehet adni almaecetet is. A sör és az almaecet számos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek külsőleg is felhasználhatók a körmök és az arcszín javítására. A legjobb hatást akkor érik el, ha a keverék kellemes melegséggel rendelkezik, így a hatóanyagok könnyen felszívódhatnak.
Gyors segítség a törékeny körmök ellen
A körmöket gyakran használják a mindennapi életben, és kertészeti vagy tisztítószerek révén gyorsan elveszítik fényüket. Néhány olcsó otthoni gyógymód a törékeny körmökhöz, amelyek mindenkinek vannak otthon, gyorsan szépíthetik a körmöket. Még a gondos ápolás is megakadályozhatja a körmök letörését, így hosszú ideig szépek és stabilak maradnak.
A stresszes és törött körmök javítása
Óvja a kezét a nagy igénybevételtől
Ha gyakran kell kezet mosnia, vagy sok tisztítószerrel érintkezik, akkor rendszeres krémmel kell megkísérelni megvédeni körmét. A kezek bőre is rugalmas marad. Az olívaolaj mellett a glicerin egy népszerű otthoni gyógymód, amely tartós védelmet nyújt a körmöknek és a kezeknek.
Hasznos, ha lehetséges, kesztyűt viselni házimunka vagy kertészkedés közben is, hogy megvédje a körmöket a sérülésektől és a tisztítószerektől. Kézmosás vagy zuhanyozás után a kezét mindig jól meg kell nedvesíteni. Erre alkalmasak a nagyon száraz bőrre különösen alkalmas kézkrémek és olajok.
Óvatosan vágja le a törékeny körmöket
Fontos, hogy az érzékeny körmök ne legyenek túl hosszúak, és mindig gondosan vágják le őket. A különösen törékeny körmöket nem rövidíteni kell körömvágóval, hanem körömollóval óvatosan le kell vágni. Ezt követően a körmöket mindig megfelelő reszelővel, például kiváló minőségű üvegreszelékkel kell lekerekíteni.
Ez megakadályozza a körmök elszakadását és megsérülését. Tisztításkor az éles tárgyakat sem szabad a szögek alá hajtani, mivel az alsó rész megkarcolása láthatatlan károkat okoz. Itt fészkelnek gyakran a baktériumok, amelyek fájdalmas gyulladást okozhatnak. Jobb, ha gondosan tisztítja a körmöket egy ecsettel.
Törékeny körmök és körömlakk
Mindenkinek, aki szeret körömlakkot felhúzni, jó minőségű terméket kell keresnie. Általában a körmöt rendszeresen meg kell szabadítani a lakktól, hogy megújulhasson. Mivel a törékeny körmök gyakran a körömlakk és különösen a műköröm okozta túlzott stressz jelei, mindig törést kell adnia a körmöknek, és gondoskodnia kell arról, hogy a termékek jól tolerálhatók.
Ha már vannak problémái, tanácsos speciális lakkokat használni a törékeny körmökhöz. Egyes festékek például adalékokat, például gyémántport tartalmaznak a felület védelme érdekében. Enyhe körömlakklemosók használata után a körmöt erősítő olajokat és krémeket is fel kell használni.
Azonnali ragasztó és lakkok
A körömszalon alternatívája
Ha a körmök már sérültek vagy akár elszakadtak, néhány azonnali intézkedés egyelőre megakadályozhatja a köröm rosszabbodását és stabilizálását. A körömszalonban végzett javítás különösen fenntartható, de természetesen meglehetősen drága.
Azonnali ragasztó vagy alapréteg segíthet a törékeny körmök ellen
A sérült körmök rövid időn belül otthon is javíthatók, amelyekhez speciális azonnali ragasztók vannak.
A kezelés során azonban ügyelni kell: a ragasztó nem érintkezhet a bőrrel.
Könnyebb, ha egy másik ember úgy alkalmazza a ragasztót, hogy semmi baj ne essen.
A szakadt körmök javíthatók egy kis átlátszó körömlakkal vagy alaplakkal is.
Ehhez felhasználható egy viszonylag stabil és nedvességálló teazsák papírja.
A friss teászsákot egyszerűen kinyitják és a megfelelő méretre vágják.
Ezután a papírdarabot átlátszó körömlakkal vagy alapréteggel ráragasztják a sérült területre.
Ezután egy újabb körömlakkréteget viszünk fel erre, amelyet aztán finom szemcsés reszelővel el lehet simítani. Így a körmét eleinte nem kell rövidíteni, még akkor sem, ha elszakadt.
Alternatív gyógymódok a törékeny körmök ellen
A fent említett okok mellett számos más betegség is akad, amely a körmök törékenységéhez vezet. Súlyosabb problémák esetén mindig orvoshoz kell fordulni, mivel a törékeny körmök gyakran csak a tényleges betegség tünetei. Az orvos által végzett kezelés mellett számos természetes anyag is segít abban, hogy újra szép körmök legyenek.
Aromaterápia és illóolajok a körömgomba számára
A teafaolaj felhasználható körömgomba ellen
Ha a körmöket körömgomba károsítja, akkor a gomba rendszeres teafa illóolaj-kezeléssel zárható le. A teafaolajból kevés olívaolaj keverhető, majd kb. Fél órán keresztül hatnia kell az érintett területekre.
Ezt a kezelést mindig alaposan meg kell tisztítani a kezekkel. A körömgombák kezelésére teafaolajjal ideális esetben reggel és este kerüljön sor a gyors javulás érdekében.
Homeopátia és Schüssler sók
Puha, törékeny körmök, amelyek hasadnak és szétszakadnak
A törékeny körmök a kiváltó októl függően természetesen homeopátiás szerekkel és Schüssler-sókkal is kezelhetők. Mivel a megfelelő gyógymód kiválasztásában különféle tényezők játszanak szerepet, tanácsos konzultálni egy természetgyógyásszal. Ennek ellenére vannak olyan gömbök, amelyek beváltak a törékeny körmök kezelésében.
Ezenkívül a Schüssler-sók is bizonyítottak a törékeny körmök kezelésében. Itt is más tényezők döntőek a megfelelő só kiválasztásában. Például a fluor-kalcium hiánya puha és törékeny körmökhöz vezethet. Ezenkívül egyéb tünetekhez is vezethet, például az íny gyulladásához, gyenge koncentrációhoz vagy hajhulláshoz.
Schüssler-sók a törékeny körmökhöz:
További útmutatók a témához
További információkat találhat a törékeny körmökről a következő útmutatókban: