Óvakodjon az elhízás miatti almaformától 🏥 betegség, tünetek, kezelés

Ha túl sokat gondolkodik, és a zsírja főleg a gyomrán van, akkor különösen fontos a fogyás, mert ez a zsíreloszlás a legveszélyesebb - különösen, ha férfi. Miért kérdeztük Søren Toubro sebészt és elhízást kutatót.

Új és egészséges hírlevél
- Új ismeretek az egészségéről -

Ez a cikk erre készült Egészségbiztosítás "Dánia". Ez része a Nyt & Sundt hírlevélnek, amelyet az health-root együttműködésével hoztak létre.
A hírlevél ingyenes, és negyedévente kerül elküldésre Dánia tagjainak.
Amikor be van jelentkezve.
Bejelentkezhet
.

Ahogy hízik, némi zsír leülepszik a gyomrában, és almának tűnik. Ez jellemző a férfiakra, de a posztmenopauzás nőkre is. Ez a fajta elhízás a legveszélyesebb Søren Toubro tanácsadó és elhízáskutató szerint, aki a Dán Akadémiai Elhízáskutató Társaság elnöke is. A fő ok, amiért a férfiak több zsírnak vannak kitéve, a hormonok. A menopauza előtti nők több zsírt raknak le a csípőre, a combra, a fenékre és a keblükre, ahol a férfiak a hasra rakják. Ahol a nők körte alakúak is lehetnek, a zsír a combjukon és a fenekükön ül, a férfiak szinte mindig alma alakúak.

Derék és BMI

Ha négy hüvelyknél nagyobb dereka van, akkor fogynia kell és csökkentenie kell a derékvonalát.

Hogyan vegye be a derékvonalat:

Helyezze a szalagot a csípője teteje és a bordák alja közé, és mérje meg a kerületet.

Hasonlítsa össze a derékvonalát a BMI-vel: súly/magasság, amely nem lehet magasabb 30-nál, ha férfi vagy.

"Ha a férfiak gyomrában zsír van, az élet megrövidülésének kockázata jelentősen megnő. Ennek oka, hogy a gyomorban lévő zsír aktívabb zsírtömeg. A zsír több zsírt okoz a vérben, magasabb vérnyomást és csökkent inzulinérzékenységet Megnövekedett vérrögképződés kockázata a szívben vagy az agyban, ezért a férfiaknak megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, ha nagy a derekuk - mondja Søren Toubro.

Az almaforma növeli a különböző rákos megbetegedések, köztük a vastagbélrák kockázatát is. Minél nagyobb a gyomor, annál nagyobb a vastagbélrák kialakulásának kockázata. Az ilyen típusú rák kockázata megduplázódik, ha túl sok a gyomor-bélrendszeri zsír. Egy új európai tanulmányt mutat be, amelyben a kutatók 368 277 európai állampolgárt követtek hat éven keresztül.

Befolyásolja a belső szerveket

Az elhízott emberek gyomorban lévő zsírja két helyen - a bőr alatt és nem a gyomorban -, de rendkívül ritka - és a szervek között helyezkedhet el. A legtöbb olajosnak teste között kell feküdnie, és ez az elhízás kardinális, mondja Soren Toubro, mert ha a zsír mennyisége túl nagy, akkor a zsír a belső szervekben lerakódik, amely általában nem zsír. Első és legfontosabb: a máj a legnagyobb belső szerv, és a legnagyobb jelentőséggel bír a véráramban lévő anyagok szempontjából. Ha zsíros májat kap, az nem úgy működik, ahogy kellene, és ez azt jelenti, hogy megváltozik a vér összetétele, így többek között nagyobb valószínűséggel alakul ki vérrög. De a vese és a hasnyálmirigy is károsíthatja működésüket.

Beszélj az elhízott dánokról

Ma a felnőtt lakosság 30-40 százaléka túlsúlyos, ami 1,3 millió dánnak felel meg. Egy 2005-ös tanulmány szerint a dánok 41 százaléka férfi és 26 százaléka nő volt túlsúlyos - 12 és 11 százalékuk elhízott, ami körülbelül 400 000 dán felnőttnek felel meg. 1987 óta 75 százalékkal több az elhízás, különösen a legfiatalabb korosztályokban. Ez a fejlődés nagyrészt megfelel a többi nyugati országban bekövetkezett fejleményeknek. A WHO becslése szerint az európaiak 60-70 százaléka 2030-ra az elhízás vagy elhízás kezelésével kapcsolatos összes egészségügyi kiadás 8% -át fedezi az elhízás kezelésére.

Forrás: Nemzeti Egészségügyi Tanács

Ennek megfelelően, ha meg kell derítenie, hogy a gyomor növeli-e a súlyos betegségek kockázatát és lerövidíti az élettartamát, nem csak a magasságra - a testtömeg-indexre (BMI) - kell összpontosítanunk, hanem arra is, hogy a felesleg hogyan alakul Kiló van elosztva. A derék és a csípő mérése hasznos cél, és bár nem része az orvos általános egészségi állapotának, más kockázati paraméterekkel együtt, mint például a koleszterin és a vércukorszint, jelzi a túlsúlyos ember egészségi állapotát - mondja Søren Toubro. A beszéd fontos a lakossági csoportok több éven át tartó tanulmányaiból is, amelyek azt mutatják, hogy bár a BMI stabil, az esetek száma ugyanebben az időszakban nőtt.

- Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a BMI nem azt mutatja, hogy több éven keresztül kövérültünk, hanem azt, hogy a zsírt más módon rakjuk le, mint korábban. A múltban lehet, hogy több izomunk van, ahol most több a zsírunk - mondja Søren Toubro.

Mérje meg a derékpántját

"A szám 30 éves kortól növekszik és 65 éves kor körül csúcsosodik, majd egy kicsit visszaesik. A háziorvos a nyelvi célt argumentumként használhatja az elhízottak motiválására a fogyáshoz, de mégis továbbra is a megfigyelő felelőssége - hangsúlyozza Søren Toubro.

Szerencsére, ha a zsír a gyomrodon van, akkor nagyobb az esélyed a fogyásra. Könnyebb megszabadulni, mint ha a zsír a combodon és a csípődön van, mint a nőknél. Ajánlom a fogyókúrát is Megfontolható az elhízási műtét, de Dániában csak 2000 műtétet végeznek 35 év feletti BMI-vel rendelkező embereknél, akiknek leggyakrabban elhízási szövődményei vannak. Az ilyen műtétek nem távolítják el a zsírt, hanem csökkentik az étkezés és az étvágyat. és ezért lefogy.

Olvass tovább:

Az Országos Egészségügyi Tanács az Egészségügyi Információs Bizottsággal együttműködve kiadta a "Kis lépések a tartós fogyáshoz" című könyvet. A könyv útmutató a túlsúlyos felnőttek önsegítéséhez, megrendelhető a 35 26 54 00 telefonszámon vagy a következő telefonszámon.

Mekkorának kell lennie a deréknak, mielőtt felkelne a testmozgásra és a kalóriákra? "A centiméterben megadott érték, mint a BMI, nem pontos mérőszám, mert különböző testépítésünk van. Egy magas embernek nagyobb lehet a dereka, mint egy alacsony testűnek. Az elhízási határ már 30-as BMI-nél létezik, de 27 az ázsiai emberek esetében ez attól függően is különbözik, hogy melyik etnikai csoportba tartozol. Kiindulásként egy dán férfinak figyelnie kell az alma alakjára, ha a dereka meghaladja a 102 cm-t - ez a 30-as BMI-nek felel meg. A derék nem nadrágméret, hanem az az átmérő, ahol a köldök ült volna, ha vékony vagy. Ha a derekad kerülete nagyobb, mint négy hüvelyk, segít emlékeztetni magadra, hogy még az enyhe fogyás is fontos - mondja. Søren Toubro.