Óvatosan adagolja be a szelén nyomelemet; Pajzsmirigy útmutató; A független internetes útmutató
Ezt a cikket legutóbb 19/11/19 frissítették.
Sokat írtak a szelén nyomelem további bevitelének értelméről és céljáról → Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában. A szelén pajzsmirigybetegségekben való alkalmazásának jelenlegi vizsgálati helyzetével számos publikáció már foglalkozott. Ezzel szemben ez a cikk konkrétan leírja, hogy mit kell figyelembe venni a szelénkészítmény elkészítésekor.
Melyik szelénkészítmény ajánlott?
A szelén nyomelem a különféle szelénkészítményekben szerves vegyületként (szelén-metionin, "szelénélesztő") vagy szervetlen vegyületként (nátrium-szelenit) található meg.
Ha a szelént hosszú ideig, különösen nagyobb dózisban szedik, a nátrium-szelenit kevésbé tekinthető egészségkárosítónak. Másrészről tapasztalataim szerint úgy tűnik, hogy a szelenometionint a pajzsmirigy betegek gyakran jobban tolerálják, mint a nátrium-szelenitet. Egy-két órával a nagy dózisú nátrium-szelenit bevétele után - különösen ha éhgyomorra szedik, súlyos gyomorfájdalom jelentkezhet.
Hogyan adagolják helyesen a szelén készítményt?
A Német Táplálkozási Társaság szerint a napi szelénigény napi 30-70 µg szelén. A pajzsmirigybetegségek, például Hashimoto pajzsmirigygyulladásának szupportív kezelésében azonban lényegesen nagyobb, 200-300 µg szelén adagokat alkalmaznak naponta. Javasoljuk, hogy ne alkalmazzon még nagyobb adagokat!
Alapvetően tanácsos a szelént fokozatosan kezdeni. Például
- 1. hét: 50 µg szelén naponta egyszer
- 2. és 4. hét: 100 µg szelén naponta
- 5. - 12. hét: 200 µg szelén naponta
A szelén nyomelemet nem szabad tartósan szedni - még Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladás esetén is -, hanem csak 3-6 hónapig. Feltéve, hogy a szelén könnyen tolerálható.
Milyen mellékhatások jelentkezhetnek?
A szelénterápia általában jól tolerálható, de vannak kivételek.
gyomorfájdalom: Nem sokkal a szelén bevétele után az érzékeny emberek súlyos gyomorfájást tapasztalhatnak. Ezek különösen akkor fordulnak elő, ha a szelént éhgyomorra vették be, például a pajzsmirigyhormon-készítménnyel együtt. De még a Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladásra ajánlott magas 200-300 µg szelén adag sem tolerálható egyes esetekben. A nátrium-szelenit készítmények a gyomortolerancia szempontjából problémásabbnak tűnnek, mint a szelenometionin készítmények.
Túlműködés tünetei: Néhány pajzsmirigy-beteg a szelénbevitel következtében olyan tüneteket tapasztal, amelyek a pajzsmirigy túlműködésére jellemzőek (hyperthyreosis). Ide tartoznak különösen a szorongás és szorongás, valamint a pánikrohamok. Ezekben az esetekben a szelénkészítményt alacsonyabban kell adagolni, vagy teljesen le kell állítani az orvossal folytatott konzultációt követően.
Szelénmérgezés: Kellemetlen testszag, száraz bőr, hajhullás vagy kellemetlen szagú hasmenés jelezheti a szelénmérgezést. Ez a kockázat azonban a fent említett dózisoknál nem áll fenn, hanem csak akkor, ha túl nagy mennyiségű szelént (naponta több mint 750 µg szelént) fogyasztanak.
Mikor kell elvégezni a vér szelénszintjének vizsgálatát?
A vér szelénszintjét csak ritkán vizsgálják pajzsmirigy-betegeknél. Ennek oka, hogy a szelénérték laboratóriumi elemzése viszonylag drága, és az orvos laboratóriumi költségvetése csak korlátozott. Az ajánlott három hónapos, legfeljebb napi 200 µg szelénbevitel mellett ez nem feltétlenül szükséges. A szelénszintet valójában csak a szelén nyomelem esetleges túlkínálatának kizárása érdekében vizsgálják meg hat hónapnál hosszabb ideig tartó nagy dózisú szelénkészítménnyel végzett terápia után.