Óvatosság a melatonin-kiegészítők szedésekor

A Nemzeti Egészségbiztonsági Ügynökség azt akarja, hogy Európában harmonizálják a termékek adagolására vonatkozó szabályokat.

Irène Margaritis

Publikálva 2018.04.11., 00.15-kor, frissítve: 2018.4.30., 14.44-kor

Biztonságos a melatonint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése? Nem, válaszol a Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES), amely figyelmeztet bizonyos veszélyeztetett lakosságot az étrend-kiegészítők használatára.

A melatonin egy hormon, amelyet éjszaka az agy egy régiója termel. Különösen segít a napi ritmusok (alvási ébrenlét) szabályozásában és az elalvás elősegítésében. Az ezt a hormont tartalmazó étrend-kiegészítők különösen segítenek a jet lag hatásainak csökkentésében és az elalváshoz szükséges idő csökkentésében. Évente körülbelül 1,4 millió doboz ilyen tablettát, kapszulát vagy spray-t adnak el Franciaországban.

Mellékhatások

Az ANSES 90 jelentést kapott 2009 és 2017 között az e termékekkel kapcsolatos mellékhatásokról: fejfájás, álmosság, rémálmok, remegés, hányinger és hányás. Ez a szám nyilvánvalóan alacsony, de elegendő ahhoz, hogy az ügynökség 2017-ben elindítsa e kiegészítők "a fogyasztással kapcsolatos kockázatok értékelését". "Ami fontos, hogy néhány jól dokumentált eset álljon fenn, nagy valószínűséggel az étrend-kiegészítő és a káros hatások közötti összefüggésben, ahogy ez a jelen eset is" - magyarázza Prof. Irène Margaritis, az ANSES táplálkozási kockázatértékelési egységének vezetője . "Azt is tudjuk, hogy sok esetben nem jelentenek be, vagy azért, mert a fogyasztó nem megy orvosához, vagy azért, mert ez utóbbi nem kérdezi a beteget étrend-kiegészítőkről."