P) Reggeli, a kikapcsolódás pillanata Diéta és fogyás, Egészség
Reggel megyünk dolgozni, minden nap ugyanabban az időben, de a hazatérés gyakran bizonytalanná válik. A mozgalmas munkarend, a baráti találkozók, a vásárlások és sok más napi tevékenység további időt igényel, és a rendes napon töltött 24 óra elégtelennek tűnik minden tennivalónkhoz.
Ebben az összefüggésben nehéz kiegyensúlyozott életet élni és minden nap egészséges táplálkozni. Mondhatjuk azonban, hogy fontos lépést tettünk ebben az irányban.
Tekintettel arra, hogy a reggeli az első, és néha az utolsó étkezés is, amelyet otthon minden nap elfogyasztunk, de egyben a legfontosabb is, arra gondoltunk, hogy a pihenés pillanatává tegyük.
Így számunkra bármennyire is mozgalmasnak ígérkezik a nap, az egészséges reggeli szokássá vált. És mivel semmi sem egészségesebb, mint a teljes kiőrlésű gabona egy adagja a nap első étkezésénél, ezt a lehetőséget választottam.
Nemrégiben felfedeztük, hogy kedvenceink, az egész zabpehely egy új prezentációban is megtalálható - a Cheerios Oats a Nestle-től -, amelyben a teljes zabpehely finom O alakú gabonafélékkel, Cheerios-szal van kombinálva.
A reggeli müzliket nemcsak a finom ízük miatt szeretjük, hanem azért is, mert sokáig fenntartják a jóllakottság érzetét, hanem azért is, mert segítenek az egészséges táplálkozásban. Köztudott, hogy a zab segít csökkenteni a koleszterinszintet, ezzel a problémával hazánkban 2 felnőtt 1 ember szembesül. A Nestle Cheerios Zab természetesen béta-glükánt tartalmaz, amely egy oldható rost, amely aktívan segíti a koleszterinszint csökkentését.
Tehát bármennyire is kaotikus a menetrendje, rajtatok múlik, hogy megtalálja-e az egyensúlyát mindenben, beleértve az ételeket is. Kezdje egészségesen a napját, és meglátja, hogy egy ilyen apró változás nagy változást hozhat az életében.!
Utoljára módosítva: 2015. november 20., 11:15