Pajzsmirigy túlműködés és a pajzsmirigy alulműködés - Hogyan kezelhetjük őket sportolással
pajzsmirigy alulműködés azt jelenti, hogy a pajzsmirigy képtelen optimális mennyiségű pajzsmirigyhormont előállítani. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcsere minden aspektusát. Pajzsmirigy alulműködés esetén a mirigy hormontermelése lelassul. Ez viszont lelassítja az anyagcserét, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A pajzsmirigy alulműködését a következők okozhatják:
- Hashimoto pajzsmirigygyulladása - autoimmun betegség;
- Sóban gazdag élelmiszerek fogyasztása vagy elégtelen bevitel;
- sugárkezelés;
- Veleszületett agyalapi mirigy elégtelenség;
- Bizonyos gyógyszerek;
- A pajzsmirigy műtéti eltávolítása.
pajzsmirigy-túlműködés akkor fordul elő, amikor a szervezet túl sok pajzsmirigyhormont termel, például tiroxint (T4) és trijódtironinot (T3), így a pajzsmirigy túlműködik. A hyperthyreosisban szenvedőknél tachycardia, fokozott étvágy, szorongás, hőérzékenység vagy hirtelen fogyás tapasztalható. A pajzsmirigy-túlműködés leggyakrabban a következő állapotokban nyilvánul meg:
- Pajzsmirigy-gyulladás - pajzsmirigy-gyulladás;
- T4 hormon felesleget termelő pajzsmirigy csomóinak befolyásolása;
- Basedow Graves-kór - autoimmun betegség.
Tünetek: hypothyreosis vs. pajzsmirigy-túlműködés
Mivel pajzsmirigy alulműködés, az egész anyagcsere lelassul. A pulzus a normálnál lassabb, a bélmozgás csökken és a hőtermelés csökken. Pajzsmirigy alulműködés esetén a tüneteket a következők képviselik:
- kimerültség;
- Száraz bőr;
- Törékeny haj;
- Törékeny körmök;
- Székrekedés;
- Hízás;
- Izomgörcsök;
- Csökkent menstruációs áramlás.
Ha pajzsmirigy-túlműködés, minden testfunkció felgyorsul. Az ilyen állapotú emberek gyors anyagcserét folytatnak, és a következő tüneteket tapasztalják:
- hőhullámok;
- izzadó;
- Alvási rendellenességek;
- Gyenge memória;
- Fokozott pulzusszám;
- szívdobogás;
- Szorongás, idegesség vagy ingerlékenység;
- Fogyás;
- Menstruációs problémák.
A pajzsmirigy hiperaktivitásával járó fogyás egészségtelen, izomgyengeséggel és állandó fáradtsággal jár.
Ezen állapotok egyik fő tünete a fáradtság. Emiatt a betegeknek nagyon nehéz tornázni. Kimutatták azonban, hogy a fizikai aktivitás enyhíti a legtöbb tünetet. Például a fizikai aktivitás során a szerotonin nevű hormon kiválasztódik. Ez a hormon segít csökkenteni az éhségérzetet, így a hypothyreosisban szenvedők könnyebben kiküszöbölik a felesleges súlyt.
Az olyan tevékenységek, mint a gyaloglás, az úszás vagy a kerékpározás, mindig közepes intenzitással segítenek enyhíteni a pajzsmirigy túlműködés vagy a pajzsmirigy alulműködés tüneteit. Figyelembe kell venni a kezelőorvos felügyeletét és az alkalmazott gyógyszerek lehetséges káros hatásait.
Emellett ajánlott kiegyensúlyozott étrendet alkalmazni, gazdag friss ételekben, vitaminokban és rostokban. Kerülni kell a felesleges sót, a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételeket.
Ezért mindaddig, amíg az orvos által felírt gyógyszereket adják be, betartják a szakember által felügyelt edzéstervet és kiegyensúlyozott étrendet alkalmaznak, az ezekben a pajzsmirigy-rendellenességekben szenvedők megfigyelik, hogyan szabályozzák pajzsmirigyhormon-aktivitásukat, enyhítve ezzel a tüneteket.
szolgáltatások Rainz Akadémia adaptálhatók minden ember számára, akár hyperthyreosisban, akár hypothyreosisban, így az élet ilyen körülmények között sokkal könnyebb és a klinikai kép csökken. szakemberek Rainz Akadémia diétát és egyénre szabott edzéstervet hajtanak végre, és az eredmények garantált elégedettséget nyújtanak.