Palacsinta kalória - zsírossá teszi őket

Hány kalória van egy palacsintánként darabonként? A válasz erre a kérdésre nagyban függ az elkészítéstől és mindenekelőtt a palacsinta méretétől. A palacsinta súlya körülbelül 150 gramm, ha szokásosan vajjal, kislemezzel és kevés cukorral készítik - természetesen sokkal vékonyabbá teheti, de feltételezhető, hogy egy palacsinta adagja átlagosan 150 g. Az átlagos kalória darabonként 300kcal körül mozog. Ez nem sok, ha ez egy teljes étkezés. A palacsintát azonban gyakran lekvárral, édes almaszószsal vagy dió nugátkrémmel fogyasztják. Ezek az öntetek vagy kenetek természetesen elég magas kalóriatartalmúak.
Tegyen lisztet, kevés cukrot és tojást egy palacsintába. A kalória megtakarítása érdekében az előkészítés során egynél kevesebb tojást kell használnia.
Ha palacsintát fogyaszt öntet nélkül, akkor elviselhető számú kalóriával van ellátva.

További tippek és trükkök

Tojás nélküli palacsinta Ön is készíthet palacsintát tojás nélkül ezzel az egyszerű recepttel. Csak néhány összetevőre van szükség.
Palacsinta recept Egyszerű és gyors recept finom palacsintákhoz. Ezeket a palacsintákat mindenki maga készítheti el.

---