Paleo diéta EAT SMARTER táplálkozási terv
Természetes, nyers és feldolgozatlan - A Paleo a kőkorszaki őseink étrendjén alapszik. Az EAT SMARTER összeállított egy paleo táplálkozási tervet, amely egész héten át finom paleo ételeket kínál.
A paleo diéta
A Paleo diéta során kerülik a gabonatermékeket, tejtermékeket, cukrot és alkoholt, valamint minden feldolgozott ételt és készterméket. Ennek megfelelően álljon mindenek felett Gyümölcsök, zöldségek, tojás, hal és hús a menün. Itt nagyon fontos az ételek jó minősége.
Ötlete: Szervezetünk 2,5 millió éven át alkalmazkodott a "kőkorszaki" ételekhez - ezért problémamentesen meg tudja emészteni és tökéletesen felhasználhatja. A megelőző egészségügyi hatás mellett az eredeti étrendnek csökkentenie kell a súlyát, jól fel kell töltenie és ezáltal meg kell akadályoznia a vágyakat.
A Paleo diéta ígéri:
- fenntartható fogyás
- jobb arcszín
- több energia és jólét
Itt megtalálja az összes fontos információt a paleo étrendről:
Ez a diéta nem felel meg neked?
Kattintson ide az étrend áttekintéséhez!
Kérdések a táplálkozási terveinkről?
Itt mindent elmagyaráznak!
A paleo táplálkozási terv
Szeretne Paleo módszer szerint enni? Táplálkozási tervünkben egy egész hétre összeállítottunk receptjavaslatokat.
Az ebben a tervben szereplő ételek a paleo koncepcióhoz vannak igazítva, és inspirációként szolgálnak, ha paleo-t akarnak enni és fogyni akarnak. A táplálkozási terv napi három étkezést és két harapnivalót tartalmaz, amelyek átlagosan körülbelül 1460 kalória naponta megadás.
Táplálkozási tervünk interaktív! A napi áttekintéshez kattintson a napra. Az ételre kattintva közvetlenül a receptre jut, minden hozzávalóval és táplálkozási táblázattal együtt.