Paleo diéta (kőkori táplálkozás) szerzett mitokondriális betegségek esetén

Szükség lehet további nagyszabású, ismételt, hosszú távú tudományos klinikai vizsgálatok elvégzésére a szerzett mitokondriális betegség diétájára nagyszámú beteg esetében.

Jelenleg kb. több mint 60 000 (!) könyv, útmutató stb. diétás ajánlások vásárlásához, ebből arra lehet következtetni, hogy nehéz megtalálni az ideális étrendet a "mitokonder" számára, minden ember egyedi, és minden test másképp reagál az ételekre! Az egyik különböző anyagcsere-típusokról beszél, ami jó az egyiknek, az káros a másiknak.

Kérdezze meg szakemberét, hogy a paleo diéta alkalmas-e Önnek szerzett mitokondriális betegségek kezelésére?
Ha Nitro stressz egy alacsony szénhidráttartalmú étrend Megjelenik.

Miért alacsony szénhidráttartalmú étrend mitokondriális károsodás esetén? Mert az élelmiszerben lévő szénhidrátokból Laktát fordul elő, és ez megzavarja az adenozin-trifoszfát (ATP) képződését! A mitokondriális betegség felismerhető alacsony ATP szint a sejtek vérvizsgálatában, nemcsak a keringő vérben.

Ajánlott olvasmány (egyetlen cím):

„A paleo forradalom: Egészséges táplálkozás a genetikai örökségünkkel összhangban”
Szerző: Heidrun Schaller
320 oldal;
Megjelenés dátuma: 2015. március 27
kijelző

A paleo-táplálkozás nagy könyve
Szerző: Diane Sanfilippo
kijelző

"Hogyan mérgez minket a búza: a gluténérzékeny útmutató"
Szerző: Julien Venesson
Riva: 2014
kijelző

„Miért teszi a tészta hülyévé? Könnyebb, okosabb, jobb hangulatban: Nincs szénhidrát és az éber intelligencia titka ”
Szerző: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
kijelző

„Egészségügyi titkok a kőkorszakból: A forradalmi elsődleges egészségügyi koncepció”
Szerző: Mark Sisson
416 oldal
Goldmann: 2015
kijelző

Felix Olschewski szakácskönyvei: A diéta a természetszerető kőkorszaki étrend részeként ("Paleo diéta")
Előadás:

Mi a paleo/paleo vagy kőkori diéta is, jobb: öreg kőkori étrend? A kőkori étrend egyfajta étrend, amely a paleolitikum feltételezett étrendjén alapul - írja a Wikipedia.

Összetevők (kérjük, vegye figyelembe személyes allergénjeit!):

Sok zöldség, gomba
Biológiailag kiváló minőségű állati termékek, például hús, például legeltetésből és vadból származó marhahús, hal és tenger gyümölcsei, kagylók;
A következő ételeket azonban kritikusan tekintik: kagyló, homár, osztriga
valamint a sertéshúst, mivel a disznó szemetelő és mindenevő!
Tojás (azonban: a tojásfehérje allergén!)
Gyógynövények
Gyümölcs (lehetőleg bogyós gyümölcsök, például eper vagy áfonya és a cukortartalom miatt = fruktóz miatt nem túl sok gyümölcs), szárított datolya vagy füge is
Zsír (kókusz- és olívaolaj, zsír és vaj, ghee = kihagyott vaj)
Dió, gesztenye és méz
(Meleg) víz (mennyiség a testmérettől és a testsúlytól függően) legalább 2 liter felnőtteknek és/vagy gyógytea
választható: fehérjeforrások, például rovarok, férgek és lárvák, de ez ízlés kérdése;-)

Kerüljön néhány ételcsoportot (különösen cukor, gabonafélék és hüvelyesek):

nincs tej és nincs tejtermék (laktózt, lektint és állati hormonokat tartalmaz)
nincsenek készételek, gyorsételek és zsáklevesek, amelyek mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, például ízfokozókat, glutamátot, tartósítószereket, aromákat és stabilizátorokat, rejtett cukrokat stb.,
nincs olajbogyó (mint feldolgozatlan ehetetlen)
gabona és gabonatermékek, például kenyér, zsemle, croissaint, bagett vagy hasonlók (nincs búza, nincs rizs, nincs kukorica a magas keményítőtartalom és az olyan tápanyagellenes anyagok, mint lektinek, fitinsav és glutén miatt)
nincs hüvelyes, mint a bab
nincs cukor (szintén nincs jeges tea, nincs gyümölcslé, nincs üdítő, nincs édesített kávé vagy tea): A cukor olyan szénhidrát, amely a vércukorszint gyors emelkedését okozza! Jobb: vegye be a természetes édesítőszert
semmilyen növényi zsír, például margarin, napraforgó, repce vagy sáfrányolaj
igyon minél kevesebb alkoholt

ha szükséges, a glutén-, fruktóz- és alacsony hisztamin étrend be kell tartani.

Dr. sc. med. Kuklinski ajánlja az ő Beteg útmutató a mitokondriális gyógyszerhez a Kőkori étrend mitokondriális betegségek esetén (Szénhidrát csökkentés!):
Kijelző:

Ajánlott irodalom a Paleo diétáról:
Előadás:

Angol nyelvű szakirodalmi ajánlások a Paleo diétáról:
Előadás:

Ajánlott irodalom a Paleo diétáról (egyetlen cím):
Előadás:

A könyvajánlatokkal kapcsolatos felelősség kizárása:
A szövegekre minden jog a szerzőt vagy a szerzőket illeti. Ennek a laikusoknak szóló információs portál üzemeltetője nem vállal felelősséget az itt bemutatott gyógyítási módszerek és terápiák használatából vagy esetleges visszaéléséből eredő károkért.