Pamela Reif fitnesz modell; Instagram jelenség
Japán étterem Hamburgban. Pamela Reif néhány perc késéssel érkezik, és rendel néhány avokádó- és uborkatekercset. Csak aznap reggel jött Karlsruhe-ból, fehérneműt próbált egy fotózásra. Később Lipcsébe utazik, hogy új "Erős és gyönyörű" című könyvét hirdesse. Utána: Találkozók Mallorcán, Berlinben, Hamburgban, Bécsben, Stuttgartban, Berlinben, Los Angelesben, New Yorkban, Cannes-ban. Stb. "Most sok minden történik, nagyon sok" - mondja: "De ez fantasztikus."
A 20 éves Pamela Reif fitnesz modell - és Instagram jelenség. Világszerte több mint négyszázmillió ember használja ezt a digitális fotóplatformot havonta, csak Németországban kilencmillióan. Körülbelül hárommillióan követik Pamela Reif csatornáját, álneve „pamela_rf”. Ez azt jelenti, hogy ott sokkal több rajongója van, mint a Forma-1 világbajnokának, Nico Rosbergnek (kb. Egymillió), nagyjából Lukas Podolskival (3,1 millió) áll és csak kissé elmarad Heidi Klumtól (3,7 millió). Pamela Reif eddig csaknem ezer fotót és rövid videót tett közzé, amelyek nagy részében az látható: ő maga. Képek bikiniben, kivágott farmerben, bőr feszes sportruhában, képek az edzőteremben, a tengerparton, a szállodai szobában. Látszólag tökéletes, hibátlan. Napsütés, gyönyörű helyek, nagyszerű szállodák - és Pamela Reif.
Körülbelül öt évvel ezelőtt töltötte fel első fényképeit - tükör szelfik. 15 éves, hosszú, szőke hajú és nagy szemű tinédzser, aki középiskolába ment, hip-hopot táncolt és feliratkozott az edzőterembe. „Akkoriban elég vékony voltam, de nem éreztem magam nagyon kényelmesen a testemben. Amíg felfedeztem magam számára a súlyzós edzéseket, és észrevettem, hogy ez milyen gyorsan megváltoztatja a testemet ”- mondja Pamela Reif. Sima gyomorra, erős karokra, erős lábakra és kerek aljára vágyott. "Akkor még azt gondoltam, hogy erre csak egy nőre van szükség" - mondja. Legtöbbször a súlyzó területére ment, ahol a férfiak a nagy izmokkal edzenek. Alaposan szemügyre vette gyakorlataikat, tanácsokat kapott tőlük, majd gyorsan kidolgozta saját edzésterveit.
Azóta Pamela Reif Instagram platformján dokumentálja testének átalakulását - és egyre többen figyelik őt. Mire 17 évesen elvégezte a középiskolát - 1,0-es osztályzattal teljesítette - már 500 000 követője volt. "Akkor még el sem tudtam képzelni, hogy ez mit jelent" - mondja Pamela Reif. Valójában utána szeretett volna tanulni, de nem iratkozott be egyetlen egyetemre sem, mert még mindig meg akarta tudni, hogy meddig mehet el egyfajta egynemű vállalkozóként a szépségügyben.
A teljes tartalom megjelenítése az eredeti bejegyzésben
Pamela Reif régóta nem csak az Instagram-fiókját kezeli. A könyv mellett kifejlesztett egy „Pamstrong” nevű fitneszprogramot is - beleértve saját fitnesz alkalmazását is. A honlap azt mondja: „Kísérjen el engem a 12 hetes fitneszprogramomon keresztül. Együtt fogjuk elérni az erős, egészséges és nőies test célját lépésről lépésre. ”A program évente 99,99 euróba kerül, beleértve az edzéstervet, a táplálkozási útmutatót, a kalória kalkulátort és a recepteket. - Nagyon sok lány és nő szerette volna tudni, hogyan edzek, hogyan tudnak ilyen testet szerezni. Ez az ajánlat kifejezetten nekik szól. "- mondja Pamela Reif:" De mindenkinek el kell mondanom, hogy sok kitartás és fegyelem szükséges, az izomépítéshez idő kell, sokkal több, mint a fogyás. "
Minél több követője volt, annál több társaság érdeklődött iránta. Mivel az olyan influencerek, mint Pamela Reif, az influencerek, több millió kapcsolatukkal az olyan csatornákon keresztül, mint az Instagram, a Snapchat és a Youtube, egyre fontosabbak a termékek marketingje szempontjából. "Fiatal célcsoportunk egyre több a közösségi hálózatokon, mint a hagyományos médiában, hogy megismerje az újításokat és trendeket" - mondja a Puma sportcikk-gyártó, Pamela Reif egyik partnere. Hétről hétre több tucat megkeresést kap a cégektől, amelyek többségét szerinte elutasítja. "Csak százszázalékosan mögé kell állnom" - mondja -, különben elveszítem a hitelességemet. "
A teljes tartalom megjelenítése az eredeti bejegyzésben
Nem akarja elárulni, mennyit keres jelenleg. De a szakértők szerint az influencerek körülbelül 10 000 eurót kaphatnak egyetlen képért. Pamela Reif ezt nem kommentálja, inkább a munkájával kapcsolatos reakciókról beszél. - Sokan írják nekem, hogy az életük megváltozott, mióta felfedeztek az Instagramon. Elkezdtél testmozgást, egészségesebb táplálkozást és a tested tudatosabbá tételét. És ezért érzik magukat jobban. Az Instagramon ezt írja: "Aláírom a könyveit, fényképezhetünk, válaszolhatunk kérdésekre stb." Az ár: személyenként tizenöt euró. "Sokan azt gondolják, hogy csak az Instagram csinos lánya vagyok - de ez nem igaz" - mondja Pamela Reif. A „Pam” -nek saját márkává kell válnia.
Napról napra az Instagram olyasmit mutat, mint a vágyakozás világa milliónyi képével. "Az olyan emberek, mint Pamela Reif, példaképként szolgálhatnak, és másokat további sportolásra ösztönözhetnek" - mondja Christina Graf professzor, aki a kölni sportegyetemen dolgozik a Mozgás- és Idegtudományi Intézetben. Megnézte a tizenkét hetes „Pamstrong” programot, és nagyon lenyűgözte: „A gyakorlatok nagyon jól vannak oktatva, megáll a döntő pontokon, és pontosan elmagyarázza, hogy milyen a helyes testtartás.”
A teljes tartalom megjelenítése az eredeti bejegyzésben
Az alapelv összehasonlítható Jane Fonda színésznő nyolcvanas évekbeli aerob videóival, amelyek igazi fitnesz hisztériát váltottak ki. "Ma már azt is tudjuk, hogy az erőnléti edzésnek óriási előnyei vannak az egészségnek, sőt összehasonlíthatóak az állóképességi edzéssel is" - mondja Christina Graf: "Minden ingernek gyulladáscsökkentő hatása van, és így segít például a magas vérnyomás ellen. A sport egyszerűen egészséges ”- mondja Christina Graf. Ennek ellenére azt javasolja, hogy negyven évnél idősebbek ellenőrizzék orvosuk véleményét, mielőtt ilyen fitneszprogramot kezdenének.
A fitnesz üzlet virágzik - és folyamatosan növekszik: az ipar évente több mint ötmilliárd eurót termel Németországban. A Deloitte tanulmánya szerint 2016 végén körülbelül tízmillió embert regisztráltak a németországi 8684 fitneszterem egyikében. De a digitális ajánlatok száma is növekszik. Jelenleg több mint félmillió ember használja az online fitneszstúdiók ajánlatait. Pamela Reif ezeket az embereket követi. De a piac versenyképes. Még egy olyan korábbi síversenyző is érezheti ezt, mint Maria Höfl-Riesch, aki karrierje végén saját edzést fejlesztett ki. A név: "Maria fitté tesz". A weboldalán kínált videoalapú program 79 euróba kerül. A harminckét éves tengerjáró hajókon is tanfolyamokat tart. Januárban fitneszkönyvet is kiadott. Maria Höfl-Riesch az Instagramon is aktív, de eddig csak 47 000 követője van.
A teljes tartalom megjelenítése az eredeti bejegyzésben
Kattintson kattintson kattintson kattintson. Pamela Reif gyakran csak néhány percet vesz igénybe egy új fénykép elkészítéséhez. Gyönyörű hátteret keres, és iPhone-ján beállítja a „sorozatfotózás” funkciót. Tíz felvétel másodpercenként - majd: fenék, csípő, a padlóra, a távolba, a kamerára pillant. Kedvenc szűrőinek neve Aden, Fjörd vagy Rainier. Megcsinálja az árnyékot, a fényt, a telítettséget, kiválasztja a legjobb képet, felvesz néhány hashtaget és feltölti az Instagramra. És néha még mindig csodálkozik, milyen gyorsan repülnek hozzá a szívek.
Továbbra is edz, még utazásai alatt is. "Olyan jól érzi magát, amikor valóban kimerítette önmagát, teljesen másként érzi a testét, olyan izmokat érez, amelyeket korábban még nem is ismert" - mondja Pamela Reif: "Akkor érzem a testemben az összes boldogsághormont." néha nincs elég? - Igen, ez néha előfordul. De akkor mégis folytatom, rajongóim csak ezt várják tőlem. "
A teljes tartalom megjelenítése az eredeti bejegyzésben