Pamela Reif nem hisz a diétákban

Pamela Reif nem követ egy adott étrendet. Az influencer, aki körülbelül öt éve kezdte karrierjét, és most már több mint hárommillió követője van az Instagramon, a Joy magazinnak adott interjújában elárulja fitneszrutinját.

Mert a 21 éves fiatal nem sokat gondol a diétákra. Sokkal jobban szereti rendszeresen sportolni, bár a változatosság nagyon fontos számára az egész test edzése érdekében. Pamela hetente négyszer sportol, egy napra összpontosítva a lábára, egy-egy napra egy tolónapra, amelyben a mellkas, a tricepsz és a vállak edzenek, és egy húzónapra a Bicepsz, hát és gyomor a térképen.

Kis bűnök megengedettek

Azok számára, akik nem annyira motiváltak, mint a karlsruhei szépség, van egy tippje: „Kezdetben egy barátommal edzettem. A kezdőknek is adnám ezt a tippet. Csak sokkal szórakoztatóbb együtt! "

És ha ennyire edz, akkor hébe-hóba megengedhet magának apró bűnöket - például csokoládét. Mert Pamela egyszerűen nem tudott nemet mondani. Mindig van egy kis étcsokoládé vészhelyzetekre. Általában azonban nagyon egyszerű mottót követ: "Figyelem az étrendemet, de nem követek különösebb étrendet, mert az az érzésem, hogy egészségesebb minden tápanyag keverékét fogyasztani."

---