Pánikrohamtól szenvedek, vagy valami más ÉSZ INTÉZET

Zavara szorongás nevezett pánikroham nagyon gyakori.

Legalább egy minden 63 ember szenved pánikrohamban.

Ennek a szorongásos rendellenességnek a előfordulása az általános populációban 3% -7%.

Habár pánikrohamok nem jelent veszélyt a beteg életére és nem halhat meg pánikrohamok következtében, ezek sokkal súlyosabb következményekkel járnak az életminőségre nézve, mint sok súlyos betegség.

A pánikbetegség vagy a pánikroham krónikus állapot, sok visszaeséssel, amelyek pusztító hatással lehetnek a beteg életére (munkahelyen, családban, társas kapcsolatokban).

Mivel a pánikroham sajátos tünetei gyakoriak a sok betegségben előforduló tünetekkel, a pánikrohamot gyakran nem diagnosztizálják.

A pánikrohamokban szenvedők tipikus helyzete az, hogy több különböző orvoshoz fordulnak, felesleges vizsgálatokat és vizsgálatokat végeznek, és évekig szenvednek egymás után, amíg helyesen diagnosztizálják őket.

Pánikrohamok: Tünetek

A pánikroham nagyon zavaró élmény.

A pánikroham során számos fizikai tünet jelentkezik; körülbelül 10 perc alatt érik el maximális intenzitásukat, és különösen a szimpatikus idegrendszer megnyilvánulásaival járnak.

A fizikai tünetek mellett számos kognitív és érzelmi tünet is előfordul: az emberek nagyon intenzív félelmet tapasztalnak, és azt gondolják, hogy meghalnak, megőrülnek, elveszítik az irányítást.

Mik azok a pánikrohamok? Hogyan nyilvánul meg a pánikroham és milyen tünetek vannak - A 13 tünet közül 4 jelenléte lehetővé teszi a pánikroham diagnosztizálását a DSM IV Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve szerint:

Kardiovaszkuláris tünetek pánikroham esetén:

Szívdobogásérzés, gyors szívverés (szívverés)
izzadó
Mellkasi fájdalom

Légzőszervi tünetek pánikroham esetén:

Fulladás, szabálytalan légzés érzése

Emésztőrendszeri tünetek pánikroham esetén:

Hányinger, hányás vagy hasi fájdalom

Neurovegetatív tünetek pánikroham esetén:

Szédülés, egyensúlyvesztés, ájulás
Az az érzés, hogy a beteg fullad
remegés
Zsibbadás vagy bizsergés érzése
Hidegrázás vagy hőhullámok

Pszichológiai tünetek pánikroham esetén:

Az az érzés, hogy a világ nem valós, vagy az önmagától való elszakadás érzése
Félelem, hogy elveszíti az irányítást, vagy megőrül
Félelem, hogy nem hal meg, félelem a szívrohamtól, agyvérzéstől stb.

A pánikroham diagnosztizálható, ha a fizikai tünetekre nincs szomatikus magyarázat, és ha a következő jellemzők közül legalább az egyik előfordul:

tartós aggodalom egy új támadás miatt, várakozó szorongásnak nevezzük;

aggodalom a pánikroham következményei/következményei miatt (katasztrofális orvosi következmény - szívinfarktusom lesz, meghalok, vagy katasztrofális mentális következményem lesz - elveszítem az eszemet);

jelentős változások a pánikrohamok miatt a viselkedésben - helyzetek vagy helyek elkerülése, biztonsági vagy biztosítási stratégiák alkalmazása annak érdekében, hogy ne történjen semmi rossz, vagy hogy valaminek az azonnali mentése.

Miután diagnosztizálták, a pánikroham olyan rendellenesség, amelynek nagyon jó prognózisa van a kezelés során.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a megfelelő kezelés csökkentheti vagy teljesen megszüntetheti a pánikrohamokat a betegek 70% -90% -ában.

A prognózis annál jobb, minél korábban azonosítják a rendellenességet.

A probléma csak az 3 főből 1 fő ma pánikrohamban részesül.

A betegek több mint 90% -a meg van győződve arról, hogy fizikai betegségben szenved, és neurológushoz (44%), kardiológushoz (39%) és gasztroenterológushoz (33%) fordul.

A leggyakoribb helyzet a "neurovegetatív szindrómában" szenvedő pánikrohamban szenvedő betegek diagnosztizálása vagy a kardiológiai szolgálatokhoz történő utalás, mert a betegek által leggyakrabban jelentett tünetek a.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a mellkasi fájdalommal járó kardiológiai betegek 16% -25% -a, a szívdobogással járó betegek 15% -20% -a felel meg a pánikroham diagnosztikai kritériumainak és normális eredményeket mutat a vizsgálatokban.

A betegek egyszerű megnyugtatása, hogy tüneteiknek nincs szerves oka, nem elég a tünetek megszüntetéséhez.

50% -uknak továbbra is vannak tünetei, és továbbra is orvoshoz fordulnak a tünetek megoldása érdekében.

Ha a betegek szívgyógyszert vagy más szomatikus töltést kapnak, az nem hatékony a tünetek csökkentésében, a betegek 75% -ának továbbra is súlyos tünetei vannak.

Hogyan közöljük a hozzád közel állókkal a pánikroham diagnosztizálásának lehetőségét ?

A diagnózis közlésének központi szerepe van, mivel ezek az emberek vonakodnak követni a kezelést, és sok konzultáció és meghallgatott vélemény eredményeként kételkednek az orvosi véleményben.
Kerülje az olyan készítményeket, amelyek figyelmen kívül hagyják a betegnek ezzel a rendellenességgel kapcsolatos nehézségeit, például: "Nincs miért aggódnia", "Csak érzékenyebb vagy.".
Az embereknek hallaniuk kell, hogy amit tapasztalnak, az ismert és kezelhető betegség; ez érzelmi kényelmet nyújt számukra és mozgósítja őket a kezelésre. Például a következő üzenetnek fokozott pozitív hatása van: „Ön állapota kezelhető orvosi állapot, pánikbetegség vagy pánikroham. Kezelés nélkül súlyosbodhat. Szüksége van szakorvosi segítségre, hogy meggyógyuljon, ugyanúgy, mint bármely más súlyos betegségre. ”
Ha több információval rendelkeznek a pánikrohamról, az emberek könnyebben képesek legyőzni félelmüket, a szégyent, amelyet gyakran éreznek ennek a betegségnek, és a szkepticizmust a kezeléssel kapcsolatban.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a betegség az ő hibájuk, és elárasztják őket a bűntudat vagy a szégyen érzése, amely bonyolítja a helyzetüket. Ezért fontos, hogy néhány alapvető információt megadjunk neki a betegségről: "A pánikrohamnak mind biológiai, mind pszichológiai okai vannak, nem az ön hibája, hogy ezeket a feltételeket élje".
Az emberek sokkal nyugodtabban érzik magukat, ha azt hallják, hogy ez a betegség nem valami ritka, szokatlan és furcsa. Mondhatod nekik: „Emberek milliói szenvednek pánikrohamoktól. Évente a világ lakosságának 30% -40% -a szenved pánikrohamban. ".
Hangsúlyozzuk, hogy a kezelés néhány hét vagy hónap alatt jelentős változást jelent az életükben, és hogy fontos a kezelésben való aktív részvételük. Ismertesse a személlyel a pánikroham kezelési módjait: pszichológiai terápia és gyógyszeres kezelés: "A leghatékonyabb kezelés pánikroham-kezelésben és pszichológiai terápiában". Vegye fel a kapcsolatot az Elme Intézettel, hogy elérhesse a megfelelő kezelést a címen Bukaresti pszichoterápiás iroda vagy megbeszélést folytat a online pszichológus otthonának kényelméből.
Fontos, hogy a család megértse, hogy a pánikroham valódi betegség, és semmilyen módon nem vádolja vagy bünteti a családtagot pánikrohamok miatt. Hasznos a kezelésnél is, hogy a család ne védje túl a beteget, vagy csak arra figyeljen, hogy pánikroham lépjen fel. Ez növeli a pánikrohamok megismétlődésének és fenntartásának valószínűségét.

Elsősegély pánikroham esetén: Hogyan viselkedjünk egy személy jelenlétében pánikroham esetén ?

Addig maradjon az illetőnél, amíg a pánikroham intenzitása csökken. Ha egyedül marad, a beteg még szorongóbbá válhat.
Tartson nyugodt hangot, és mondja: "Veled maradok". - Most semmi rossz nem történik veled. Ezek a szavak biztosítják az illetőt arról, hogy ebben a helyzetben ön irányít. Kerülje az irreális biztosítékokat.
Ebben a helyzetben az embert elnyomhatják hosszú mondatok vagy bonyolult utasítások. Beszéljen egyszerű mondatokban, és adjon egy-egy utasítást. Kerülje a túl sok utasítás megadását vagy a túl sok kérdés feltevését.
Ne nyúljon az illetőhöz, ha még nincs kialakult kapcsolata. Lehet, hogy túl fél, hogy támogatónak és biztonságosnak érezze az érintését.
A pánikroham alatt és után ösztönözze az illetőt érzelmeinek kifejezésére. A pánikroham után beszélje meg félelmeit, és próbálja meg együtt azonosítani, mi váltotta ki a pánikrohamot.

Mennyire súlyos, amikor a pánikbetegség kezeletlen marad ?

Sokan, akik pánikrohamoktól szenvednek, félni kezdenek azoktól a helyzettől vagy helyektől, ahol a pánikrohamok bekövetkeznek, és kezdik elkerülni őket. Ezek az emberek állandó félelemben élnek attól, hogy a pánikroham megismétlődhet, és drasztikusan korlátozhatja szokásos tevékenységeiket, például a vásárlást, az utazást vagy akár az otthon elhagyását (az agorafóbia pánikrohama néven ismert állapot).

A pánikrohamok radikálisan befolyásolhatják a családi életet vagy a munkát. Az emberek elveszíthetik munkájukat (elkerülhetik a munkába járást a pánikrohamtól tartva), függetlenségüket.

A pánikrohamban szenvedők alkoholt használhatnak, vagy más szorongásoldó szerekkel visszaélhetnek félelmük kiküszöbölésére vagy visszafogására.

Sok pánikrohamban szenvedő embernél depresszió, öngyilkossági gondolatok lépnek fel. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a pánikrohamokban szenvedők 20% -ának öngyilkossági kísérlete van.

Ha ez a szorongásos betegség kezeletlen marad, ez növelheti a morbiditást; Például a pánikrohamban szenvedők vérnyomása magasabb, és ha szívbetegségben szenvednek, különféle szövődményeket okozhatnak

Klinikus pszichológus, kognitív-viselkedési pszichoterapeuta