Papayák egészséges, természetes, ízletes és hatékony zsírégető; bemaxx fitnesz
Ez a szuperétel édes, ízletes, sokoldalú: gazdag C-vitaminban, eltünteti a narancsbőrt, segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben és különösen gazdag antioxidánsokban: papaya.
A papaya eredetileg Közép-Amerikából származik, de mára világszerte termesztik, ezért egész évben elérhető a szupermarketeinkben. Pépjük tele van fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és lényegesen több béta-karotint tartalmaz, mint a sárgarépa.
A papain enzimről azt is mondják, hogy eltünteti a narancsbőrt, és azt is mondják, hogy lebontja az erekben lévő kalcium lerakódásokat, amelyek állítólag védenek a trombózis ellen.
Gyakran elhanyagolt magjaik emésztőrendszeri problémák esetén is segítenek, és antibakteriális hatásuk miatt sikeresen alkalmazzák a bélparaziták kezelésében. Egy ausztrál tanulmány szerint a papaya levelekről még azt mondják, hogy képesek megfékezni a rákos sejtek növekedését.
Tippünk:
A papayák egész évben kaphatók a szupermarketekben, de csúcsidényük nyártól őszig tart. A papaya héjának narancsvörös színűnek kell lennie, amikor megveszi - egyszerűen hagyja a papayákat néhány sárga foltgal néhány napig érni.