Paradicsom és gomba omlettet készített a dejavudvora szakács

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú, sportolóknak és táplálkozástudatos!

összetevők

2	Tojás (ok)
2	Gomba
1 kicsi	Paradicsom)
Esetleg.	Sajt, reszelt
valami	Zöldség leves
n. B.	Bors vagy citrompaprika
Korianderzöld, opcionális
Sós, választható
Paprikapor, választható
kis	olaj

készítmény

A tojásokat egy tálban villával felverjük, és ízesítjük zöldségalaplával, borssal és egyéb választott fűszerekkel.

Melegítsen egy serpenyőt olajjal közepes hőmérsékleten. A paradicsomot és a gombát apróra vágjuk.

Öntsön tojást a serpenyőbe, majd 1 perc múlva öntsön paradicsomot és gombát a felére (!), És szükség esetén szórjon meg egy kevés sajtot. Alacsony-közepes hőmérsékleten enyhén sütjük, amikor a tojás félig megkötött, az üres felét spatulával hajtsa rá a zöldségfélére.

---