Paradicsom és mozzarelle fogyáshoz (táplálék, étel, súly)

Újra és újra elolvastam néhány fogyókúrás/diétás tanácsot vagy táplálkozási tippeket a paradicsommal és a mozzarellával kapcsolatos receptekről. Leginkább a paradicsom és a mozzarella salátát hirdetik. Ez nagyon tetszik, de vajon mi köze van a fogyáshoz. A salátában található olívaolaj egészséges, de mégis elég zsíros, és a mozzarella is (bár a könnyű változat) is elég zsíros. Miért ajánlják ilyen gyakran a paradicsom és a mozzarella salátát?

étel

5 válasz

A fehérje segít a fogyásban, és az egyszerű szénhidrátok, például a cukor és a liszt "felhasználásának" csökkentéséről szól. Ezért egy darab sovány hús salátával és paradicsommal (csak vízből áll) és a mozzarellával (mint fehérjeforrás) jó a fogyáshoz. Önmagában a zsír nem a probléma, a probléma a zsír és a szénhidrát kombinációja. De természetesen igazad van, határozottan nem szabad túlzásba vinni a mozzarellával - mert a zsír továbbra is zsír. De az olívaolaj rendben van, valójában nagyon fontos. Mert enélkül egyetlen zsírban oldódó vitamin sem képes felszívódni.

Pontosan így magyaráztam volna meg !

Ezzel csak egyet tudok érteni . DH:-) 20 hónapot veszítettem hét hónap alatt, és Mozarella mindig az étkezésemnél volt. Tartsa a súlyomat 3 évig.

Köszönöm a választ (és a hozzászólásokat is). Mivel nagyon szeretem a paradicsom és a mozzarella salátát, nem lenne baj, ha minden nap (délben vagy este) egy étkezést cserélnék erre a salátára. (1 gombóc mozzarellát 4 paradicsomon)

Nos, táplálkozási szakemberem szerint ez egy fél gombóc mozzarella volt. Egyébként vegye ezeket a kis golyókat, készítsen többet.

Aki túl sok fehérjét eszik, megbetegedik, mert a vesék nincsenek alkalmazkodva a túltermeléshez.