Paradicsomlé étrend az egészséges fogyás érdekében - a legjobb természetes gyógymódok
Diéta paradicsomlével az egészséges fogyás érdekében
A paradicsomlé diéta tökéletes nyárra, amikor természetes, kerti paradicsomot találunk egészségesnek és ízletesnek.
A paradicsom alacsony kalóriatartalmú (100 g paradicsom összesen csak 35 kalóriát tartalmaz) és tele van élő vízzel, és ebben az időszakban a paradicsomlével történő kúra ásványi anyag- és vitamintartalma miatt felbecsülhetetlen.
A paradicsom tele van, több energiát ad, segít a vércukorszint szabályozásában és a koleszterinszint szabályozásában.
A paradicsomlé serkenti az emésztést és megakadályozza a székrekedést, és étrendben hasznos, elnyomja az éhséget.
Paradicsomlé - előállítási módszerek
A gyümölcslé paradicsom lehet nyers vagy leforrázott. A főtt vagy leforrázott paradicsom több likopint (erős antioxidáns) tartalmaz. Zsírban oldódik, ezért egy teáskanál olívaolajat adva a paradicsomléhez fokozza annak felszívódását.
A friss paradicsomlé a következő módszerekkel nyerhető:
♣ A szaggatóval: szűrje le a géz fenyőparadicsomot, miután jól összetörték.
♣ A turmixgép segítségével: a paradicsompépet nagyon jól össze kell törni (szűrés nélkül), így homogén, félig folyékony paszta keletkezik, amelyet önmagában fogyasztanak.
♣ A centrifugális elektromos facsaróval: kissé tisztább és folyékonyabb gyümölcslé nyerhető, mert a pépet centrifugálással részben visszatartják.
A paradicsomlé elnyomja az éhséget, felgyorsítja a keményítő és zsírok anyagcseréjét
Paradicsomlé - az alkalmazás módja
A gyógyító paradicsomlének természetesnek, házi készítésűnek kell lennie, érett és húsos paradicsomból. Ne fogyasszon paradicsomlevet a boltban, mivel kémiai tartósítószert tartalmaz.
- Fogyasszon egyenként 200 ml-t. frissen elkészített paradicsomlé, naponta háromszor, étkezés közben, 2-3 hétig.
Tartsa távol az elhízást
A paradicsomlé jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, foszfort, vasat, kalciumot, magnéziumot és szelént, valamint szerves savakat, utóbbiak fontos szerepet játszanak az emésztőrendszerben.
Naponta étkezés közben, különösen ebéd közben fogyasztva a paradicsomlé felgyorsítja a keményítő és zsírok anyagcseréjét.
Megvédi a testet a magas koleszterinszinttől, a hasnyálmirigy túlzott stresszétől és a túlsúlytól is.
Óvintézkedések, ellenjavallatok
A paradicsom oxálsavat (5,3 mg/100 g) tartalmaz, amelyek oldhatatlan kalcium-sókat (kalcium-oxalátot) képeznek, amelyek vesekővé válhatnak. A fermentációs vastagbélgyulladásban és a hipersav gyomorhurutban szenvedő betegek körültekintően fogyasztják.