Párolt zöldség- és gyümölcsrudak - recept

A párolt zöldség- és gyümölcspálcák receptje ideális csecsemők számára a 7. és 8. hónaptól. Egészséges ujjatáp vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Hozzávalók a zöldségrudakhoz

Hozzávalók a gyümölcspálcikákhoz

30 perc teljes idő
15 perc előkészítési idő
15 perc. Főzési idő

1. A zöldségrudak esetében: Mossuk meg a sárgarépát és a cukkinit, hámozzuk meg hámozóval és vágjuk apró rudakra (kb. 1 cm x 6 cm).
2. Mossa meg a karalábét, vágja le a fás részeket és pálcikákra vágja
3. Tegye a zöldségeket párolóba és párolja a szokásos módon körülbelül 10-15 percig.
4. Forgassuk meg a párolt zöldségeket repceolajban. Hagyja kihűlni a zöldségrudakat és tálalja.
5. A gyümölcspálcák esetében: Mossa meg és hámozza meg az almát és a körtét, távolítsa el a magot, és vágja finom, hosszú darabokra.
6. Rendezze a gyümölcsbotokat egy tányérra, és tálalja.

HASONLÓ RECEPTEK

KOHLRABI-ZUCCHINI-burgonyatömeg

A karalábé, a cukkini és a burgonyapüré kiválóan alkalmas bébiételekhez. A recept remek ízű, mert vajban dinszteli.

ZUCCHINI PURSE

A cukkini püré a klasszikus változat egészséges és nagyon ízletes alternatívája.

Búzadara puding

A búzadara kombinálható friss vaníliával vagy különféle gyümölcsökkel.

NÖVÉNYI burgonyahús tömeg

A zöldség-burgonya-hús zabkása receptje tápláló és számos vitamint tartalmaz.

Gabonafélék gyümölcspépe

A gabona- és gyümölcspüré nagyon egészséges és rostokban gazdag. A recept csecsemőknek is alkalmas 11 hónapos kortól

LENTILPASS

Ez a babalencse pép magas fehérjetartalmú és nagyon egészséges. A receptet gyakran a hideg évszakban szolgálják fel.

---