Pasztilla a tenger gyümölcseihez; Főzzünk színekben

Ma arról beszélek veled Pasztilla, a hagyományos marokkói étel .
Franciaországban még sok mindenről hallunk Pasztilla galambokkal és mandulákkal (vagy csirke és mandula, amelyekre itt már megadtam a receptet), mint az unokatestvére: tenger gyümölcsei és halpasztilla .
És mégis ő több könnyen tenni és tényleg nagyon jó .
Régóta álmodtam erről a sós ízű pasztilláról ... de addig még soha nem próbáltam elkészíteni.
És egy telefonhívás után belevágtam Anya .
Val vel receptje praktikus és az ő tanácsai, sikerült újra megismételnem, és megosztom veletek.
Többet választottam egyedi változatok de azt is megteheti egyetlen nagy pasztilla .

gyümölcseihez

Sauté őket tenger gyümölcsei serpenyőben csepegtető olivaolaj, a hüvely fokhagyma hámozott és reszelt és a bors .
Nem kell sózni, mert a végén szójaszószt kell adnia (ami sós).
Főzzük a hal vízben vagy a sütőben szétmorzsolja a húst és hozzáadja a serpenyőhöz.
Ha fagyasztott tengeri ételeket vagy halakat használ, távolítsa el a vizet, ha van ilyen.
Áztassa őket Kínai cérnametélt és a fekete gomba forrásban lévő vízben 5 perc .