Pattanások az állon Miért jelennek meg és hogyan védekezhet
Nem számít, mikor és hol - a pattanások mindig bosszantóak és szörnyen néznek ki. Természetesen különösen bosszantóak az arcon: a pattanások egyik napról a másikra hirtelen kialakulhatnak, és a reggeli tükörbe nézés rémálommá válik.
Ugyanez vonatkozik az állon lévő pattanásokra is, amelyek szintén nagyon gyakoriak. Ezeket a stressz is okozza, ezért gyakran "stressz pattanásoknak" is nevezik őket. De vajon önmagában segít-e csökkenteni a stresszt? Egyáltalán nem, az állon lévő pattanásoknak számos más oka lehet.
Hallottál például stewardess betegségről? Ehhez nem kell állandóan a felhők felett lennie - elegendő a kozmetikumok túl gyakori használata. A kozmetikumok már most is jó kulcsszavak: az Ön által használt termékek is kulcsfontosságúak, mert különböző bőrtípusok vannak, amelyeket ennek megfelelően kell kezelni.
Milyen bőrtípusok vannak, az állon pattanások okai és hogyan lehet ellensúlyozni őket: Itt vannak a válaszok.
Hogyan keletkeznek pattanások?
Mindenki tudja: belenézel a tükörbe, és hirtelen jön egy pattanás, amely nem volt ott, amikor korábban megnézted. Mivel a pattanások kialakulása nem tart sokáig, és ha nem vigyázol, bármikor megjelenhetnek. De amúgy mi a pattanás?
A pattanás akkor fordul elő, amikor a bőr pórusait eltömítik az olaj, az elhalt hámsejtek és a szennyeződés. A pattanásnak nevezett vörös duzzanat képződik.
Egy másik ok a faggyúmirigyek elzáródása. A faggyú egy zsírréteg, amelyet maga a bőr állít elő, megakadályozza annak kiszáradását, és megvédi a kórokozóktól vagy vegyszerektől; A Sebum jelentősen hozzájárul a természetes védőréteghez, amely minden bőrön megtalálható. Ha a mirigyekben felgyülemlik a faggyú, ez gyulladáshoz és ezáltal pattanáshoz is vezethet. Túl sok faggyú termelődik, például ha a hormonok nincsenek ütve.
Nem tehet mindig valamit maga, ha pattanás jelenik meg az állán. De miután elkezdte keresni az okot, mindenképpen a saját életmódjával kell kezdeni.
Milyen okai vannak az állon lévő pattanásoknak?
Mint korábban említettük, a stressz az álla pattanások egyik leggyakoribb oka. Ez azt is jelentheti, hogy túl kevés alvás van, vagy egyszerűen csak egy általában egészségtelen életmód, amely hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, és ezáltal pattanásokat okozhat.
Ez magában foglalja a helytelen, kiegyensúlyozatlan étrendet is. A magas inzulinszint például a hormonok ingadozását okozhatja, amit a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrend előnyben részesít. A tejtermékekről azt is feltételezik, hogy egyensúlyt okoznak, és ezáltal pattanásokat okoznak a bennük található hormonok miatt.
Egy másik ok lehet az áll egyszerű fogása: a kézen gyakran számos baktérium és szennyeződés található, amelyek az áll bőrére kerülnek és eltömítik a pórusokat. Ha lehetséges, a kéz ne legyen az arcon, és ha lehetséges, akkor tisztítsa meg - ugyanez vonatkozik egyébként az okostelefonokra is. Ezen kívül sok baktérium van, amelyek egyrészt természetes módon jönnek az ujjakból, vagy újra rájuk szállnak, de telefonhívás útján arcra és állra is kerülhetnek.
A rossz higiénia általában fontos kérdés a pattanásokkal szemben, és túlmutat a kezeken és az okostelefonokon: a párnák vagy a Beatuy-eszközök, például az arc ecsetei baktériumokat és szennyeződéseket is tartalmaznak, és felelősek lehetnek a pattanásokért, ha nem tisztítják meg őket. Ugyanez vonatkozik a sálra is: Ha gyakran viselik és ritkán mossák, elnyeli a szennyeződéseket és a bőrpelyheket, amelyek szennyezhetik a bőrt, különösen az állon.
Ráadásul a túl sok kozmetikum nem jó útmutató, a túl sok arcápolás miatt a bőr kiszárad. Például a testápoló folyamatos alkalmazásával az ember elrabolja a saját természetes zsírok előállításának képességét. Ez megkönnyíti, hogy a szennyeződések és a baktériumok egyedi pattanásokat vagy akár nagyobb kiütéseket okozzanak. Ezt nevezzük perioralis dermatitisnek (más néven stewardess-betegségnek vagy szájüregnek).
De mint mondtam, az emberek nem felelősek minden okért: a nőknél a hormonok egyensúlyhiánya előfordulhat a menstruáció alatt vagy a fogamzásgátló tabletta abbahagyása után, és a pattanások is allergiás reakció következményei.
Emiatt az állon lévő pattanások szintén sokkal gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál, különösen azoknál a nőknél, akik tinédzserként pattanásoktól szenvedtek. A férfiak semmiképpen sem maradnak el.
Mennyire gyakoriak a pattanások az állon?
Alapvetően bárki kaphat pattanást az állán, különösen serdülőkorban pubertáskor, nőknél menstruáció vagy terhesség alatt.
Serdülőknél a nemi hormonok termelése hirtelen megnő, és a faggyútermelés fokozódik, ami gyakran pattanásokhoz vezet. A nőknél több férfihormon szabadul fel a terhesség és a menstruáció alatt, ami megzavarja a hormonális egyensúlyt.
A férfiaknál a pattanások leggyakrabban fiatalon jelennek meg, még pubertás után is. A férfiak általában magasabb faggyútermeléssel rendelkeznek, mint a nők, és ez 25 éves korig megnő, mielőtt csökken. Ez idő alatt a fiatal férfiaknak gyakran zsíros a bőrük, és pattanások vagy pattanások fordulhatnak elő újra és újra.
Kifejeződnek-e az állon lévő pattanások?
Világos: nem! Testünk kiválóan képes önmagában gyógyítani a kisebb sebeket vagy sérüléseket. A pattanások kisebb jelentőségűek a bőr számára, alig néhány nap múlva önmaguktól elmúlnak.
De azoknak is, akik randevún vagy interjún vannak, és hirtelen pattanás van az állán, tartózkodniuk kell a kifejezésétől. Kipréselése biztosítja, hogy sok baktérium szabaduljon fel, és az áll vagy az arc más helyein landolhasson, és az ujjak további szennyeződéshez is vezethetnek. Ez végül még több pattanást okozhat, és súlyosbíthatja a problémát.
A pattanás kiszorításának sokkal súlyosabb következményei lehetnek, mint „csak” több új pattanás: A legrosszabb esetben ez olyan hegeket eredményez, amelyektől természetesen nem lehet megszabadulni. Türelemre van szükség, és hosszú távon mindenképpen a legjobb tanácsadó - függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van.
A jobb alternatíva az ok kivizsgálása: Miért is keletkezhetett a pattanás egyáltalán, és hogyan tudom biztosítani, hogy ne forduljon elő újra?
Pattanások az állon - és most?
Így történt, pattanás alakult ki az állon, amelynek most a lehető leggyorsabban el kell tűnnie. Ha a kifejezés nem a válasz, akkor mi az?
Sokféle módon lehet megszabadulni a pattanástól. Az első és a legkönnyebb még mindig: A bőr napi tisztítása és a pattanás önmagától való megvárása. Ez eltarthat néhány napig, de mint említettük, a türelem itt megtérül.
Természetesen nem ez az egyetlen lehetőség; különféle otthoni gyógymódok léteznek, amelyek segíthetnek a bőrnek a pattanások felszámolásában. Különböző arcmaszkok, például mézmaszk vagy gyógyító földhámlasztás segíthetnek például. A maszkokat az egész arcra visszük fel, és néhány perces expozíció után mossuk le. A méz felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és megakadályozza a pattanások tovább terjedését, míg a gyógyító agyag elnyeli a szennyeződéseket és a felesleges bőrrészecskéket.
A Quark pattanások ellen is hatékony. A gyógyagyag és a kvark azonban jelentősen kiszárítja a bőrt, ezért nem szabad túl sokáig alkalmazni, legjobb esetben egyáltalán nem, ha a bőr már száraz.
Az aloe verának és a teafaolajnak gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van, így az állon lévő pattanások ellen. Mindkettő azonnal segít a fájdalom ellen, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A teafaolaj használatakor azonban körültekintőnek kell lennie: allergiás reakciókat okozhat, ezért csak óvatosan alkalmazza az érintett területeket; ha a bőr száraz vagy érzékeny, azt rövid idő után le kell mosni.
Rövid és nem túl forró kamilla gőzfürdő is segíthet. Ez lágyítja a bőrt és megnyitja a pórusokat. Ez lazítja a dugulásokat és lehetővé teszi a szennyeződés elszabadulását.
Hogyan lehet megakadályozni a pattanásokat az állon?
Először is fontos, hogy a bőrt jól megtisztítsuk: Ha tisztán és baktériummentesen tartjuk, akkor jó az esély arra, hogy nem alakul ki gyulladás és így pattanások sem. Különböző peelingek segíthetnek: A rendszeres peeling eltávolítja az elhalt hámsejteket és megtisztítja a pórusokat.
A tisztítás során azonban nem szabad túlzásba vinni: Például nem szabad olyan termékeket használni, amelyek száraz bőrt okoznak. A túl sok tisztítás nem megfelelő szerekkel károsíthatja az arc természetes védősav köpenyét, és ezzel ellentétesen járhat el a kívántal. Kerülni kell például a zsíros és olajos kozmetikumokat, a túl hosszú fürdés kiszáríthatja a bőrt. Ne zuhanyozzon és ne fürödjön túlságosan, és ideális esetben csak langyos vizet használjon.
A tiszta arc érdekében az is fontos, hogy ne nyúljon bele túl gyakran, rendszeresen tisztítson olyan eszközöket, mint az okostelefon, és rendszeresen cserélje a párnahuzatokat is; sok csíra van az ágyneműn. Még azokat a ruhákat is, amelyeket rendszeresen viselnek és amelyek az állával érintkeznek (például sálat), gyakrabban kell mosni.
Fontos a helyes és mindenekelőtt a kiegyensúlyozott táplálkozás is. A szénhidrátokat, a fehérjét és a zsírt egyensúlyban kell tartani, különösen vizet kell inni, és kerülni kell az alkoholt és a nikotint.
A pattanások olyan étrendből is adódhatnak, amely a klasszikus értelemben nem helytelen: előfordulhat, hogy egy bizonyos étel intoleranciát mutat. Ha a pattanások folyamatosan megjelennek, ezt mindenképpen ellenőrizni kell.
Mennyire fontos a bőr típusa?
A bőrtípusának ismerete és ennek megfelelő kezelése döntő fontosságú lehet. Mivel egy „helytelen” kozmetikai termék gyakran szubjektív: ami az egyik számára megfelelő, annak nem kell a másiknak működnie, és fordítva. A legrosszabb esetben a helytelen kezelés csak súlyosbíthatja a problémát; Ha az állán legkésőbb visszatérő pattanások vannak, akkor a saját bőrtípusával kell foglalkoznia.
A kozmetikában főként négy különböző, különböző tulajdonságokkal rendelkező és megfelelő gondozást igénylő típus létezik: normál bőr, száraz bőr, zsíros bőr és kombinált bőr.
A "normál" bőr valójában bármi más, csak normális, ezért senki ne essen pánikba, ha az alábbi jellemzők nem vonatkoznak magukra. A "normál" bőr kiegyensúlyozott, finom pórusú bőr, amelyben a faggyú és a nedvesség összhangban vannak. Emiatt és a jó keringés miatt a bőr rózsás színű, sima és nem tartalmaz szennyeződéseket. Nagyon kevés felnőttnek van ilyen bőre, mert az életkor előrehaladtával megváltozhat, általában száraz bőr. Mivel a normál bőr nagyon érzéketlen a külső hatásokra, az ápolás nagyon egyszerű: Reggelente és esténként tisztítsa meg kevés vízzel vagy enyhe tisztítószerrel, és hébe-hóba vigyen fel hidratáló krémet.
A száraz bőrrel szemben létezik zsíros bőr is, amely túl sok faggyút termel. Ez összefüggésben lehet a saját genetikájával, de a stressz és a hormonális ingadozások is ennek okai. Zsíros bőr esetén a pórusok megnagyobbodnak, és a bőr sápadtnak, fakónak és vastagabbnak tűnik, mint a normál bőr. A zsíros bőr könnyen pattanásokra vagy pattanásokra hajlamos, és serdülőkorban gyakran megfigyelhető, akik serdülőkorban vannak, ezért hormonális egyensúlyhiányuk van. A zsíros bőr számára is fontos a megfelelő ápolás. A helytelenül használt kozmetikumok kissé súlyosbíthatják a problémát, például olyan szerekkel, amelyek kiszárítják a bőrt. Ennek eredményeként a bőr csak több faggyút termel, ami már túl sok. Zsíros bőr esetén a pórusokat reggel és este megfelelően meg kell tisztítani; erre egy kis időt kell szánnia. Enyhe, zsírmentes bőrápoló krémek és antibakteriális összetevőkkel tonizáló arckrémek segíthetnek. Az arcradír akkor is segíthet, ha csak alkalmanként használják.
Az arc kombinálhatja a száraz és zsíros bőrt is; ezt a bőrt ennek megfelelően kombinált bőrnek hívják. Az arc két területre oszlik: egyrészt a T-zónára, amely magában foglalja a homlokot, az orrot és a gyermeket, másrészt az arcokra. Kombinált bőr esetén a T-zóna inkább zsíros, az arcok szárazabbak. A megfelelő területeket ennek megfelelően kell kezelni, ezért az áll általában zsíros a vegyes bőrön.
Orvoshoz kell fordulnia, pattanásokkal az állán?
A pattanások egyes eseteiben az orvos látogatása nem szükséges. Ha az egyes pattanások újra és újra megjelennek, akkor önállóan ellenőriznie kell, miért keletkeznek a pattanások: stressz, nem megfelelő étrend vagy valami hasonló? Ezután ennek megfelelően cselekedhet.
Különösen súlyos és visszatérő esetek esetén azonban ajánlatos orvoshoz fordulni, különösen pattanások esetén nem szabad megvárni. A legrosszabb esetben a pattanások hegesedést okozhatnak, amit természetesen el kell és lehet kerülni. Vannak erre gyógyszerek, például kenőcsök vagy tabletták, amelyeket az orvos felírhat. Orvoshoz is kell fordulni, ha gyanú merül fel, vagy akár bizonyos allergiás reakció lép fel, amely pattanásokat eredményez.
A terápia kezdetén elegendő lehet a bőrgyógyász látogatása, de hosszú távon bőrgyógyászhoz kell fordulni.
Tíz tipp az állon pattanások ellen
1. A bőr gondos tisztítása! Az egészséges és tiszta bőr elengedhetetlen a pattanások ellen. A bőrt reggel és este megfelelő tisztítószerrel kell megtisztítani a szennyeződések és az elhalt bőrrészecskék eltávolítására.
2. Használja a megfelelő kozmetikai termékeket! Például a bőrt kiszárító kozmetikumok általában nem jó ötletek - de különösen rossz ötletek, különösen a már száraz bőr esetében. Különböző bőrtípusok vannak, amelyek megfelelő gondozást igényelnek, ezt figyelembe kell venni a választás során.
3. Nem túl sok kozmetikum! Sokat segít sokat, teljesen téves az arckozmetika. A legrosszabb esetben a pórusok elzáródnak, vagy a bőr természetes védőrétege megsérül; ez megnyitja az ajtót a szennyeződés felé.
4. Moss kezet! Általában nem szabad állandóan érintenie az arcát, de ha mégis, legalább tartsa tisztán a kezét. Mivel rengeteg baktérium halmozódik fel egy nap folyamán, ami pattanásokat okozhat az arcon - vagy még rosszabb.
5. Ügyeljen a környék tisztaságára! De nemcsak a kezek gyűjtenek sok baktériumot, hanem nagy számban megtalálhatók mindennapi tárgyakon is, például okostelefonokon vagy számítógépes egereken. A baktériumok átvihetők az arcra ágyneműn vagy akár ruházaton is. A rendszeres takarítás itt is nagyon fontos.
6. Megfelelő táplálkozás! A helytelen táplálkozás mindenféle problémához vezet a szervezetben, és a pattanások csak kisebb következményei annak, ami történhet. A táplálkozás témájának kezelése az élet minden helyzetében fontos.
7. Ellenőrizze az összeférhetetlenséget! A papíron alkalmazott legjobb táplálék sem tökéletes egyes testek számára, mert előfordulhat intolerancia vagy akár allergia. Ha a pattanások folyamatosan megjelennek, ez lehet az egyik oka.
8. Kerülje a stresszt! A tartós stressz rendkívül egészségtelen, és minden áron el kell kerülni - nemcsak a kitörések megelőzése érdekében.
9. Ne nyomja ki a pattanásokat! Rövid távon sikeres lehet a pattanás megszüntetése. Hosszú távon azonban még több új pattanás jelenhet meg, és a legrosszabb esetben akár hegesedéshez is vezethet.
10. Tudja meg saját bőrtípusát! Ahogy leírtuk, a kozmetikumokban négy különböző bőrtípus létezik, amelyeket az optimális egészség érdekében ennek megfelelően kell kezelni. Tehát, ha ismeri saját bőrtípusát, használhatja a megfelelő ápolószereket, és kevesebb problémája lesz a foltokkal és pattanásokkal.