Peeling a szaunához Sauna Magazin - útmutató a wellnesshez; Szauna nap
Só és cukor: megfelelő szaunahámozással a ragyogó arcszín érdekében
A hámlás a gyönyörű bőr titka. Helyes használat esetén a gyengéd anyagok eltávolítják az elhalt hámsejteket és a szennyeződésrészecskéket a bőr felső rétegén. Az eredmény: elősegíti a bőr vérkeringését és optikailag javítja az általános megjelenést. Ugyanakkor a durva szemcséjű hámló anyag serkenti a szervezet saját sejt- és kollagéntermelését. Jó okok a bőr rendszeres hámlasztására.
A kellemes masszázshatást nemcsak otthon, a zuhany alatt vagy a mosdóban gyakorolhatja. Megfelelő technikával használhatja a szaunában a peelinget, és optimálisan erősítheti a bőr tisztító hatását. A két téma, a „szauna” és a „hámozás” még csodálatosan kombinálható egymással. Például nagyszámú nyilvános szauna kínál különféle peelingeket önfelhordás céljából. A cukor és a só egzotikusnak tűnhet a verejtékfürdő kapcsán, de egyértelmű előnyöket kínálnak a hagyományos hámlasztó termékekkel szemben. A legfontosabb: Mindkét összetevő szinte minden konyhai szekrényben megtalálható, csupán néhány egyszerű lépéssel a természetes szépség hasznos segítőivé válnak.
A szaunahámozás előnyei egy pillanat alatt:
- A foltokat mechanikusan távolítják el.
- a bőr pórusai kinyílnak.
- Serkentik a vérkeringést és a regenerációt.
- A bőr puha és fiatalos.
- A láb, a térd és a könyök kallusza csökken.
- A bőr mikrocirkulációja megnő.
- az apró ráncokat a masszázshatás lágyítja.
Tipp: Mielőtt ellátogatna a nyilvános szaunába, derítse ki, hogy hozhat-e saját bozótot és használhatja-e.
A fehérarany
A só nélkülözhetetlen ásványi anyag. A vízzel kapcsolatban a szervezet számos anyagcsere-folyamatának alapját képezi. Bizonyos testi funkciók nem voltak fenntarthatók só nélkül. A durva szemcsés anyag tartóssá teszi az ételt és hosszú ideig megőrzi.
A tengeri só az előnyben részesített választás a sóhámozáshoz. Különösen a Holt-tengerből származó só gazdag nyomelemekben és ásványi anyagokban. A durva szemcsés kristályok gyengéden eltávolítják a szennyeződéseket a külső bőrrétegből, és felszabadítják a talkum lerakódásaitól. A só rendszeres használata észrevehetően enyhítheti a krónikus bőrbetegségeket és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
Cukor-édes ápolás a bőr számára
A cukor nem csak édes kísértéssé változtatja az ételt, hanem testünkön kívül is felhasználható. A benne lévő glikolsav rugalmassá teszi a bőrt, ugyanakkor megvédi a kiszáradástól. A foltok és a pelyhek minimálisra csökkennek. 3 különböző típusú cukor kapható jól felszerelt üzletekben. Ezek mindegyike másképp hat a bőrre. Míg a hagyományos fehér cukor erős hámozó hatású, addig a barna cukor finom szemcsés és nedvességben gazdag. Mindkét típus ideális az arc és a nyak kíméletes tisztításához. A nyerscukor viszont durva szerkezetű, és tökéletesen alkalmazható a rendkívül érzéketlen bőrterületek ápolására. Ide tartozik például a könyök vagy a sarok környéke. Ez a fajta cukor azonban nem alkalmas az arc érzékeny bőrére és a dekoltázsra.
Tipp: Vörös foltok jelenhetnek meg a test érzékeny részein a cukorhámozás után. Ezek
rövid idő után újra eltűnnek.
Wellness a szaunában
A só vagy cukor hámozása optimálisan kiegészíti a szauna hatását. A durva kristályok masszírozásával a bőr megszabadul a faggyú és a szennyeződés feleslegétől. Ugyanakkor elindul a karosszéria javítási programja, amely biztosítja az újak gyártását
Bőrsejtek. Az izzadás után azonnal kezdje a hámozást a szaunában. Ez körülbelül egy vagy két passznak felel meg. Csak ekkor nyílnak ki megfelelő mértékben a bőr pórusai ahhoz, hogy a só vagy a cukor hámozása teljes hatást érjen el. Az, hogy rövid időre el kell-e hagynia a szaunát a bozót felhordásához, a terület jellegétől és a szaunamester utasításaitól függ. A finn szaunát általában fából készítik, a cserepes gőzszaunában a belső használata általában nem jelent problémát.
Készítsen sót és cukorhéjat maga
Nem szabad lebecsülni a cukor és a só bőrünkre gyakorolt jótékony hatását - viszonylag kevés erőfeszítéssel saját szaunahámozást is készíthet. A só és a cukor mellett jó minőségű olajra van szükség.
1: 1 mennyiségarány vastag pasztához. A fehér cukor itt kivétel lehet, itt az arány gyakran 2: 1. Próbáld ki te is, melyik állag felel meg a legjobban.
Fontos utasítások
A túl gyakran hámlasztás kontraproduktív lehet a test számára. Bőrünk nagyjából 28 naponta regenerálódik. A sóval vagy cukorral végzett hámozás eltávolítja az elhalt bőrt és pórusig tisztítja.
A túl gyakran történő használata azonban káros lehet a bőrre. Ennek oka lehet a nem kívánt bőrirritáció és bosszantó bőrkeményedés. Szaunázáskor hetente egyszer elegendő egy cukor- vagy sóhámozás. Közben a bőr kellően regenerálódhat.
Tipp: Még az intenzív hámlasztás sem képes eltávolítani a pigmentfoltokat, az erős ráncokat és a nagyon foltos bőrt. Csak segít megszabadítani a bőrt az elhalt pelyhektől és a piszoktól. Forduljon bőrgyógyászához, ha bármilyen egészségügyi problémája van.
Manfred szaunamesterről
Manfred Gottschling több mint 18 éve szaunázó és számos országos versenyen vett részt.
Szakmai hozzáértése miatt népszerű esküdt a versenyeken.
Szaunamesterként a klasszikus infúziós variációkat és az orosz banya Wenik infúzióját részesíti előnyben. 2012 óta a Manfred szakképzett tanfolyamokat kínál szaunakísérőkről és infúziós mesterekről a szakmai továbbképzés érdekében. Tapasztalt illatspecialistaként a szaunaolajokkal kapcsolatos minden témában kapcsolatba lép.
Hírek az útmutatóból
Egészség és szauna
A szaunával és az egészséggel kapcsolatos legfontosabb kérdések és válaszok Miért kellene ... [a cikkhez. ]
a babával a szaunában - ez a helyes módszer erre!
Hype vagy hasznos? Egészséges emberek számára a szaunák általában mindenki ... [a cikkhez. ]
erős immunrendszer az izzadás révén - a szauna fitté és mozgékonyságossá teszi
Izzadjon egészségesnek A finnek számára a szauna az életminőség egy darabja ... [a cikkhez. ]
Izzadjon egészségesnek, szaunázza az immunrendszer erősítését!
Egészségesen izzadjon a szaunában, de csak akkor, ha jól csinálja! Rendszeres ... [a cikkhez. ]