Peloton Az amerikai fitnesz hype a Wunderweib teszten
Az USA-ban mindenki ajkán áll a Peloton. A spinning edzésnek nagy rajongótábora van. A fitnesz hype Németország felé tart. Teszteltük az Ön számára.
A fonás már régi kéz a fitnesz szektorban, de az utóbbi években mindenképpen visszatér. Az Egyesült Államokban a SoulCycle vagy a németországi Becycle és Hicycle mellett még számos saját stúdió létezik Beltéri kerékpározás, mint teljes testű edzés további karképzéssel és Co. De ennek a képzésnek még mindig el kell mennie egy stúdióba, és be kell tartania a vonatkozó edzéstervet. Peloton esetében ez nem így van.
Mi a peloton?
A Peloton név mögött nemcsak egy olyan szobakerékpárokat forgalmazó cég áll, mint például a forgó kerékpárok és a futópadok, hanem saját médiavállalata is. A nagy képernyők, amelyek minden edzőeszközzel rendelkeznek, nincsenek filmnézéshez kerékpározás közben. Nem, egy interaktív edzésprogramot szoktak teljesíteni, amelyet fitnesz edzők vezetnek, akiknek több Instagram rajongója van, mint néhány hírességnek.
A videókat professzionális stúdiókban rögzítik. Minden hónapban a Peloton biztosítja felhasználóinak a 900 új edzésvideó elérhető - ez napi 30 videó.
A nagy előny: A Peloton edzései a nap bármelyik napján vagy éjszaka elvégezhetők. Vagy részt vehet élő foglalkozásokon (az összes új videó kezdetben élő edzés), vagy rögzített programokban. Három szó, amelyet Kevin Cornils, a Peloton International ügyvezető igazgatója használ: "Motiváló. Gyakorlati. Közösségi."
A társaságot 2012-ben alapították. A Pelotonnak már több mint egymillió tagja van az Egyesült Államokban, Kanadában és az Egyesült Királyságban. Most Peloton 2019. november 20-án érkezik Németországba, és német oktatókkal is kínál edzéseket. Ezenkívül kezdetben 1000 angol nyelvű, felirattal ellátott tanfolyam lesz elérhető.
Peloton próbára tette: Az edzés ugyanolyan jó, mint a hírneve?
Egy fontos kérdés, amelyet a teszt edzés előtt feltettem magamnak: Lehet-e olyan hatékony, ha egyedül edzek, ahol csak nagy képernyőn látom az edzőt, és ahol csak virtuálisan találkozom edzőtársaimmal és szórakozni, mint edzeni a stúdióban? Először ezt kellett kipróbálnom.
Először is, edzés előtt fontos, hogy a Peloton Bike megfelelően legyen beállítva. De ha egy ilyen kerékpárt házhoz szállítanak, akkor azt megfelelően beállítják. Ennek ellenére meg kell győződnie arról, hogy minden megfelel-e. A kerékpár beállításainak módosítása után kihívást jelent a megfelelő program kiválasztása.
A Pelotonnál minden lehetséges. Van könnyű edzés kezdőknek, de szintén intenzív kiképző egységek, amelyek mindent megkövetelnek a forgó profiktól. A tiszta fonó egységek éppúgy részei a peloton programnak, mint a teljes testű kardio edzések súlyzókkal vagy nyújtó videók. Edzését a különböző zenei stílusok szerint is kiválaszthatja.
A határaidba szoríthatod magad a Peloton segítségével
A tesztemhez úgy döntöttem, hogy mérsékelt intervallumú edzést folytatok Robin Arzon sztáredzővel. És mit mondjak: Verejtékeztem. Mindenképpen használhatja a peloton felszerelést nagyon intenzíven edzeni és mindent követelj magadtól. Azt is el tudom képzelni, hogy néhány hét rendszeres edzés után az edzettséged minden bizonnyal javítható.
Az edzés is szórakoztató. Nagyon motiválónak találtam az oktatót - és ezt videón keresztül is jól fogadják. Úgy kell gondolni rá, mint egy osztályra az edzőteremben, csak arra, hogy az előtted lévő képernyőn futjon. Folyamatosan vezetsz, motiváló megjegyzéseket kapsz, és jó a zene. Vicces részlet: Az élő osztályokban az oktatók közvetlenül kommunikálnak az egyes résztvevőkkel és gratulálnak nekik a 100. képzési példához.
Az unalom nem azért merül fel, mert lesz 30 új videó naponta - tette hozzá.
Ha akarod, mérheted magad másokkal az edzés során, és összehasonlíthatod a teljesítményedet. De nem kötelező. Edzés után egyszerűen megnézheti a részletes adatait, és például élvezheti azt, hogy folyamatosan fejlődik és egyre jobb.
Következtetésem a peloton teszt után
Peloton lehetővé teszi, végezze el az edzést az edzéstervektől és a stúdió nyitvatartásától függetlenül. Ez mindenképpen nagy plusz a mozgalmas időkben. Az edzés is nagyon szórakoztató, és mint a stúdió tanfolyamok rajongója, újra megtenném.
Nagyon jól el tudom képzelni azt is, hogy a nagy közösség sok felhasználóra motiváló hatást gyakorol, ha bekapcsolódnak.
De a peloton kerékpár nem éppen olcsó. Éppen a peloton kerékpár 2290 euróba kerül. Házhoz szállítjuk, telepítjük és beállítjuk. Az előfizetés ára, amellyel minden edzés használható, havi 39 euróba kerül. Az előfizetés azonban egy háztartásban többen is igénybe vehető. Még akkor is, ha egy egész család használja a képzési programot, csak egyszer kell fizetnie.
A Peloton egy évig történő használatához először az első évben 2758 eurót kell elköltenem. Ezt követően az előfizetés évente 468 euróba kerül.
Ez nem kevés pénz. Elméletileg azonban lehetséges, hogy annyiszor végezzem az edzésemet, ahányszor csak akarom. De egyértelmű, hogy a Peloton kerékpár nem érdemes, ha csak áll. Hetente többször kell használni, hogy a vásárlás valóban megtérüljön.
Megjegyzés: Arra is lehetősége van, hogy csak a Digital Only (2020-tól német nyelven elérhető) alkalmazással végezzen edzéseket, és más kerékpárt használjon, de valójában a Peloton kerékpárt és a hozzá kapcsolódó előfizetést kívánja használni.
A Peloton alkalmas a fonás kezdőinek?
Természetesen nem árt, ha van ötletünk arról, hogyan működik a forgó kerékpár, és mire kell figyelni az edzés során, hogy ne sértsük meg magunkat, és a lehető legtöbbet hozzuk ki az edzésből.
Ennek ellenére a Pelotonnak sok olyan vevője van, akik korábban nem végeztek rendszeres fonást. "Szinte az összes oktató tanfolyamokat kínál kezdőknek, amelyek kevésbé megerőltetőek és amelyekben sok mindent megmagyaráznak; hogyan kell megfelelően ülni a kerékpáron, hogyan kell gondozni a hasizmait, hogyan lehet a legjobban lélegezni "- magyarázza a Peloton nemzetközi ügyvezető igazgatója, Kevin Cornils.
"Van egy alapvető bevezetője is a kerékpárnak, amely például ismét megmagyarázza az egyes pozíciókat. Igyekszünk a lehető legkönnyebben mindenki számára megszokni a biciklit."
November 20-án a Peloton elindítja programját Németországban, és a híres spinning kerékpárokat is itt fogja értékesíteni. Akkor megmutatja, hogyan fog kialakulni a hype.