PharmaBlog, tehát elhatározta, hogy lefogy 2017-ben

• + Friss
• + Olvas
• + Hozzászólt
• Kategóriák
  • Multidiszciplináris
    • Tejjel etetés
    • Rák
    • Kannabisz és nikotin
    • Kommunikáció és egészség
    • Gyermek fejlődését
    • Fenntartható fejlődés
    • Cukorbetegség
    • Krónikus fájdalom
    • Diszlipidémia
  • (után)
    • Magas vérnyomás
    • Masszázsterápia
    • Neurofeedback
    • Táplálás
    • Alkoholmegelőzés
    • Szájhigiénia
    • Természetes egészség
    • Sport és egészség
  • A gyógyszertár
    • Gyógyszerészeti sajtószemle
    • A gyógyszertár jövője
    • Patika menedzsment
    • 41. törvény
    • ATP
  • A gyógyszerkönyv
    • Egészségügyi sajtószemle
    • Pharma News

Tehát úgy döntött, hogy lefogy 2017-ben.

Az év elején elfogadott súlycsökkentő határozatok általában jóval azelőtt elolvadnak, hogy a hó bejön.

NEW YORK _ Az anyagcserének van köze hozzá, ugyanúgy a génekhez is, de egy kutató elmagyarázza, hogy néhány apró, ártalmatlannak tűnő változás maximalizálja a siker esélyét.

Brian Wansink, az American Cornell Egyetem szerint számos tippet szilárd tudományos bizonyítékok támasztanak alá.

Először konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok kitűzését javasolja. Ahelyett, hogy csak azt ígérnéd, hogy "ennél jobban", tervezd meg, hogyan tovább ("Minden nap kétszer eszek chipset hetente kétszer"). Ahelyett, hogy megígérnénk, hogy visszaállunk a formában, vállaljuk, hogy minden este 30 percet sétálunk.

---