Philips Ha alvási problémái vannak, akkor inkább forduljon az internethez, mint orvoshoz
Philips, vezető egészségügyi szolgáltató az egészségtechnika területén, bemutatja az alvás témában végzett éves felmérésének eredményeit. A holnapi, március 15-i alvásnap alkalmából tizenkét ország felnőttjeit kérdezték meg az alvás témájához fűződő hozzáállásukról, felfogásukról és viselkedésükről.
Az alvás fontosságának tudatossága növekszik, de az egészséges alvás ritka
A megkérdezettek 77 százaléka tud róluk Az alvás fontossága egészségre, de 62 százalékuk csak részben elégedett az alvás minőségével. 44 százalék mondta, hogy alszanak romlott az elmúlt öt évben Van.
Az Egyesült Államok Egészségügyi Ügynöksége a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint Hetven millió amerikai szenved krónikus alvási problémáktól . Az alvászavarok és az alváshiány összefüggésbe hozhatók depresszióval, elhízással, cukorbetegséggel, szívbetegségekkel, a stroke megnövekedett kockázatával, neurokognitív rendellenességekkel és még a rákkal is.
Először kérdezzen online, majd talán orvoshoz
A világméretű felmérés részt vettek 11 006 ember 12 országban . A felmérésből kiderült, hogy többségük inkább az internetet keresi fel, mint egy orvost, ha alvási problémái vannak. Világszerte tíz felnőttből nyolc szeretne javítani alvása minőségén, de a többség (60 százalék) még nem fordult orvoshoz erről. A válaszadók többsége azt is kijelentette, hogy nagy valószínűséggel többet tudna meg online, ha alvási problémái lennének.
A világ minden táján az emberek az alvás javításának módját keresik. Világszerte a felnőttek 69 százaléka mondta olvasás lefekvés előtt vagy ezt korábban megtette volna az alvás javítása érdekében. Más népszerű stratégiák TV-t néz (69 százalék), nyugtató zene (67 százalék) és rögzített alvási/kelési idők (57 százalék).
A Philips szakértője: az egészséges alvás álom marad
"Ezek az adatok azt mutatják, hogy bár az emberek egyre inkább tudatában vannak az alvás alapvető fontosságának, a legtöbb ember számára az egészséges alvás beteljesedetlen vágy marad" - mondja. Mark Aloia, PhD, globális vezető a viselkedésváltozásért, az alvás és a légzéskezelésért a Philipsnél „A Philipsnél azon dolgozunk, hogy tovább fejlesszük a klinikailag bevált megoldások körét, hogy a nem túl távoli jövőben remélhetőleg választ kapjunk a világ alvási problémáinak 80 százalékára. Reméljük, hogy képesek leszünk arra, hogy jobban aludjanak azok az emberek, akik régóta szenvednek különböző típusú álmatlanságtól. "
Az alvászavarokat gyakran nem kezelik
2018-hoz képest, ahol az álmatlanság 26 százaléka ( Álmatlanság ) és 21 százaléka jelezte problémaként a horkolást, az idei felmérés szerint a felnőttek 76 százalékát már érinti legalább egy ismert alvászavar, az álmatlanság (37 százalék) és a horkolás (29 százalék) a leggyakoribb.
Kapcsolatban Alvási apnoe Aggasztó az is, hogy azoknak a 65 százaléka, akik azt mondják, hogy alvási apnoében szenvednek, nem vagy már nem használják a rendelkezésre álló terápiás lehetőségeket. Tekintettel a sok tényezőre, amelyek befolyásolhatják a jó éjszakai alvást, szeretném Philips emberek a megszerzett adatok felhasználásával oktasson erről az egész világon, mennyire fontos az alvás, és hogy különösen a tartós alvási problémákat kell komolyan venni.