Piknik az országban Tippek, ötletek és receptek
Mielőtt újra eltelne a nyár, természetesen szeretnénk a szabad ég alatt használni az időt. És mi lehet szebb, mint összejönni a vidéken és néhány frissítő harapnivalót a napsütésben? Már kitalálhatja, mire jutunk: Megkezdődött a piknik szezon, és szeretnénk néhány ötletet és receptet adni ehhez.
Tippek és ötletek a tökéletes nyári piknikhez
A piknik természetesen nem hiányozhat a nyári tennivalók listájáról. Végül néhány kedvencünk itt jön össze: Barátok/család, természet és természetesen ételek. De mire kell figyelni, hogy a tervezett szabadtéri étkezés éppen olyan tökéletes legyen, mint amilyennek a filmből és a televízióból tudja? Ebben a cikkben a kérdés aljára akarunk jutni.
Csak néhány dolgot kell előkészíteni, hogy semmi baj ne essen. A rágcsálnivalók mellett, amelyekkel később részletesebben foglalkozunk, van néhány alapvető dolog is, amelyet nem szabad elfelejteni. Ami nem hiányozhat egyetlen piknikről sem, az természetes egy nagy takaró, Amelyen nemcsak az ételnek van helye, hanem az összes többi vendégnek is.
Mi legyen még ott? Talán pár párna, hogy jól érezze magát, kosár, mindent elszállítani, Jégcsomagolások, eldobható evőeszközök (lehetőleg környezetbarát fából vagy bambuszból) és To-go lemez mint például -csészék, Szalvéták, sörnyitó, dugóhúzó, zsebkés és természetesen víz . Legyen hidratált - különösen a ragyogó nap alatt.
A tippünk: Szeretne egy frissítővel kedveskedni kint a kettő között? Akkor kérjük, próbálja ki a miénk Szénsavas ecetes víz amely ötvözi az almaecetet és a frissítő, gyümölcsös-savanykás ízt, és biztosan örömet szerez a piknik vendégeinek.
A megfelelő zene szintén különleges hangulatot teremt. Készítsen előre egy lejátszási listát otthon, néhány nyugodt dallal a laza együttlétért - és ne felejtse el a zenegépet a piknik napján.
Piknik: Egészséges és könnyű receptek
Mi kerülhet a piknikkosarába a vidéki kiránduláshoz? Tulajdonképpen mindent, amit a szíved kíván. Van azonban egy kimondatlan szabály: Az érzékeny vagy zűrzavaros snackeknek valószínűleg otthon kell maradniuk . Ezért inkább házi banánkenyeret csomagolunk például tejszíntorta helyett, és így a biztonságos és egészségesebb oldalon állunk.
Célszerű elkerülni a rendetlenségeket is, Készítsen adagokat az ujjakból vagy ételből, amelyet szintén könnyű szállítani. Ezenkívül megengedett minden, ami hidegen fogyasztható. De most gyakorolni - itt szeretnénk bemutatni néhány pikniknek megfelelő receptet, amelyek gyorsabban dobogtatják majd az élelmes szíveket.
Tippünk a barkácsolási étkezés megkezdése előtt: Ha néhány extra snackre van szüksége a piknikhez, érdemes még egy csomagot hozzáadni Kókusz chips, Fehérje golyók, Ropogós gyümölcsök vagy a miénk Dió és bogyó keveréke csomagolni.
Kuszkusz saláta tonhal
Egy finom saláta nem hiányozhat egyetlen piknikről sem - ebben az esetben a kuszkusz különösen alkalmas, mert a hideg csomagoknak köszönhetően ez is jól áll és néhány zöld salátával ellentétben egy idő után nem lesz nedves. És ami a legjobb benne: Ez a recept nem igényel fárasztó aprítást, és gyorsan elkészíthető.
Csirkével csomagolva
A pakolások szintén különösen népszerű ujjlenyomatok, és nem igényelnek sok know-how-t és nem is sok időt. Bátran használhatja csirkés csomagolások receptjét, de állítsa be ízlés szerint, és adjon hozzá egyik vagy másik összetevőt - például kukoricát vagy sárgarépát.
Fitness focaccia
Kulináris szempontból a piknikezés még szórakoztatóbb, ha mártogathat és rágcsálhat egy kis lapos kenyeret. Még a lelkiismeret nélkül is rendelkezésünkre áll a fitnesz verzió, amely a tejsavófehérje egy részének köszönhetően a tészta tápértékét is elősegíti - és természetesen íze finom.
Hummus
Mi lenne a snack megfelelő megmártózás nélkül? Akkor a hummus receptünk megfelelő, ami garantálja a szép, krémes eredményt, és szintén pillanatok alatt megvalósul. Pontosabban, ez a hummus csak öt percet vesz igénybe.
Empanadas
Kicsi, de hatalmas - finom gombócok darált húsos töltelékkel pontokat szereznek ízükkel és egészséges összetevőkkel. Minden pikniken feltétlenül ragyoghat ezzel a tökéletes ujjatlappal.
Nedves, vegán banános kenyér
Már említettük, és természetesen nem akarjuk visszatartani tőled a vegán banánkenyér receptjét. Bolyhos, lédús és kellemesen édes. A vegán fehérjének köszönhetően sütés közben még sok cukrot és lisztet is megtakaríthat.
Dátum mogyoró snack
Szeretne egy egészséges ízrobbanást? Ezután kínálja meg piknik vendégeinek a dátumos mogyorós snackünket, amely nemcsak nagyon ízletes, hanem gyors energialöketet is hoz.
Alacsony szénhidráttartalmú piknik: Ez lehetséges is?
Úgy gondoljuk, hogy pletyka, hogy egy piknik csak sok szénhidráttal működhet, és ezen a ponton néhány ellenérvet szeretnénk még néhány recepttel szolgálni. Az alacsony szénhidráttartalmú változatok semmiképpen sem alacsonyabbak a klasszikus ujjlenyomatnál, és íze legalább azonos szinten van - függetlenül attól, hogy édes vagy sós.
Az ihlet azonnal jön! A következő receptek biztosan tartalmaznak valamit az Ön számára:
Házi alacsony szénhidráttartalmú keksz
Viszlát olcsó zsír és cukor - ezekkel a barkácsolókrémekkel mi irányíthatjuk, hogy mi kerül be. A finom, ropogós, alacsony szénhidráttartalmú snackek önmagukban és mártással is remekül ízlik.
Paprikás túrós mártogatós
Könnyű és szellős paprikamártásunkkal finom és fehérjében gazdag kenést kínálunk, amely tökéletes kombináció az alacsony szénhidráttartalmú kekszek számára.
Káposztalevéllel és köles-mogyorós töltelékkel
A tortilla pogácsák helyett egyszerűen ropogós káposztaleveleket használunk friss pakolások készítéséhez, és ezáltal spórolunk néhány kalóriát és szénhidrátot. Egyébként az íze nem szenved.
Fehérje szendvics tonhal
A szendvicsnek nem kell mindig tele lenni szénhidráttal. A tonhalat tartalmazó fehérje szendvicsünkkel megfordítjuk az asztalokat, és teljes mértékben a fehérjére támaszkodunk.
Falafel parti nyárs
Falafel party nyársaink nem csak partikra alkalmasak, hanem vidéki piknikhez is apró csemegek. Egyébként elég sikkesnek is tűnnek - mint köztudott, a szem velük együtt eszik.
Fehérje kókuszpraliné
Hozzáadott cukor nélkül, pillanatok alatt feltekerve - a ropogós kókuszpehely és a finom tejszín keveréke elengedhetetlen egy piknik desszertnél.
Sajttorta Muffin
A kis formájú sajttortával desszert alternatívát kínálunk kevesebb szénhidráttal, amelyet vendégei biztosan élveznek.
Vásároljon piknik snackeket: Ezek az ételek alkalmasak
A piknikcsemegének nem feltétlenül kell valaminek késznek lennie, mert a nyers zöldségek ideális ujjételek is az éhezéshez. Különösen alkalmasak azok az ételek, amelyek a természetnek köszönhetően szinte egyszerre kerülnek a csomagolásba - például a banán.
Íme néhány példa, amelyek nagyon népszerűek a szenvedélyes piknikrajongók körében, és mindig a kosárba kerülnek: Dinnye, szőlő, céges sajt, sonka, uborka, füge, alma, őszibarack, szilva, eper, málna, áfonya, cseresznye, mindenféle dió, koktélparadicsom, olajbogyó, karalábé, retek, sárgarépa és antipasti.
Pikniken: mire figyeljen?
A kulináris szempontok tisztázása után élvezheti a vendégekkel teljes pikniket. Csak akkor válik idegesítővé, amikor különféle rovarok esnek le a mennyezetre az étel miatt. Ezért mindig figyeljen a finomságokra fedéllel, pogácsafedéllel & Co. . Hogy a szúnyogok és darazsak ne is járjanak hozzád, alkossanak különleges szabadtéri gyertyák jogorvoslat.
A rovarriasztó mellett a piknik repertoár is tartalmazza napvédelem és természetesen szemeteszsákok . Egyébként a zöldterületeken és a parkokban található szemétkosarak inkább zsebes hulladéknak szolgálnak. A kapacitás túllépve, különösen hétvégén. Ezért a legjobb, ha egyszer mindent együtt kezelünk, mindent rendbe teszünk, összegyűjtjük a maradékot, betesszük a szemeteszsákba és a háztartási hulladékba dobjuk.