Pisztráng mandulával - Diétás és ínyenc receptek
http://www.diet-et-delices.com Találja meg az összes diétás-ínyenc receptet az új blogon és még sokan mások ... http://www.diet-et-delices.com
- Összes
- teljes étel
- finomságok
- kíséret
- partnerek
- húsok
- tej vagy gyümölcsös desszert
- aperók
- alapvető receptek
- ital
- étel
Mandulás pisztráng
2013. szeptember 24., 09:10 - Kategóriák: #hús
2 fő részére
Elkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 10 perc
Hozzávalók:
- 2 rózsaszín pisztráng, lecsepegtetve, mindegyik 250 g
- 50 g pelyhesített mandula
- 1 csésze tej
- 2 evőkanál citromlé
Recept:
- A mandulát 150 ° C-os sütőben 10 percig pirítjuk.
- Közben kaparja el a pisztráng mérlegét.
- Sózzuk és borsozzuk a hal belsejét.
- Öntsük a tejet egy mély tányérba. A pisztrángot belemártjuk a tejbe, majd a lisztbe. Megsimogatja őket, hogy dobják el a felesleget.
- Melegítsük fel az olajat a serpenyőben, és tegyük bele a pisztrángot. Barnítsa őket 5 percig mindkét oldalon.
- Adja hozzá a citromlevet a serpenyőbe.
- Helyezze a pisztrángot egy edényre vagy tányérra, és szórja meg szeletelt mandulával.