Pitypang 10 lehetséges egészségügyi előny - Non-Stop Health
A közhiedelemmel ellentétben a pitypang nem csak gyom a kertben. Lehet, hogy bizonyos egészségügyi előnyei vannak.
Valójában az emberek évszázadok óta használják a növényt a betegségek kezelésében. Ebben a cikkben többet megtudhat a pitypangról és annak 10 lehetséges egészségügyi előnyéről.
Kitérünk a használatának módjára és a lehetséges mellékhatásokra is.
Mi a pitypang?
A pitypang sárga virágú növény. A Taraxacum officinale ennek a növénynek a neve, és a világ számos részén növekszik.
A botanikusok a pitypangot fűnek tartják. Az emberek gyógyászati célokra használják a pitypang leveleit, szárait, virágait és gyökerét.
10 lehetséges egészségügyi előny
A pitypang lehetséges előnyei a következők:
Antioxidánsokat biztosít
A pitypangnak számos egészségügyi előnye lehet.
Az antioxidánsok a szabad gyökök káros hatásainak semlegesítésére szolgálnak. Az emberi test természetes módon termeli a szabad gyököket, de az öregedés felgyorsításával vagy bizonyos betegségek előrehaladásával kárt okoz.
A pitypang béta-karotint tartalmaz, amely antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket a károsodástól. A kutatások azt mutatják, hogy a karotinoidok, mint például a béta-karotin, létfontosságú szerepet játszanak a sejtkárosodás csökkentésében.
A pitypangvirág tele van polifenolokkal is, amelyek egy másik típusú antioxidánsok.
Koleszterin redukció
A pitypang olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az ember koleszterinszintjét.
Egy 2010-es tanulmány a pitypangfogyasztás hatásait vizsgálta nyulakon. Eredményei azt mutatták, hogy a pitypang gyökere és a levél segíthet a koleszterinszint csökkentésében a magas koleszterinszintű étrendben.
Egy másik, egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a pitypang fogyasztása csökkentette az összkoleszterin és a máj zsírszintjét. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a pitypang egy nap segíthet az alkoholmentes zsírmájbetegséggel kapcsolatos elhízás kezelésében.
Emberi vizsgálatokra van azonban szükség annak megállapításához, hogy a pitypang mennyire lehet hatékony a koleszterinszint csökkentésében.
Szabályozza a vércukorszintet
Néhány bizonyíték arra utal, hogy a pitypang olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában.
2016-ban néhány kutató azt javasolta, hogy a pitypang antihiperglikémiás, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Mindazonáltal további kutatásokra van szükség a végleges állítások megfogalmazásához.
Csökkenti a gyulladást
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a pitypang kivonatok és vegyületek hozzájárulhatnak a gyulladás csökkentéséhez a szervezetben.
Egy 2014-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a pitypang vegyi anyagai pozitív hatással vannak a gyulladásos válaszok csökkentésére.
Sejtekben és nem emberi résztvevőkben végezték a vizsgálatot, ami azt jelenti, hogy további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a pitypang csökkenti az emberi test gyulladását.
Csökkenti a vérnyomást
Kevés kutatás támogatja a pitypang vérnyomáscsökkentő alkalmazását.
A pitypang azonban jó káliumforrás. Klinikai bizonyítékok vannak arra, hogy a kálium hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez.
Például kutatások kimutatták, hogy a kálium-kiegészítést szedő embereknél csökkent a vérnyomás, különösen akkor, ha már magas volt a vérnyomásuk.
Segít a fogyásban
Egyes kutatók szerint a pitypang segíthet az embereknek a fogyás céljainak elérésében. Alapja a növény azon képessége, hogy javítsa a szénhidrát anyagcserét és csökkenti a zsír felszívódását.
Egy egereken végzett kis tanulmány megállapította, hogy a pitypangban található vegyi anyag, a klorogénsav segíthet csökkenteni a súlyt és megtartani a lipideket. Ennek az állításnak az alátámasztására azonban nincs szilárd bizonyíték.
Csökkenti a rák kockázatát
Néhány korlátozott, de pozitív kutatás kimutatta, hogy a pitypang segíthet csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések növekedését.
A mai napig tanulmányok vizsgálták a pitypang hatását a rák növekedésére a kémcsövekben, és megállapították, hogy ez segíthet lassítani a vastagbélrák, a hasnyálmirigyrák és a májrák növekedését.
Egy kémcsőben a rák növekedését vizsgáló tanulmány megállapította, hogy a pitypang kivonat segíthet csökkenteni a májrák növekedését.
Azonban hasonlóan más lehetséges előnyökhöz, további kutatásokra van szükség annak bemutatására, hogy a pitypang mennyire hatékony a rákkezelés részeként.
Serkenti az immunrendszert
Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a pitypang hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.
A kutatók megállapították, hogy a pitypang vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Például egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a pitypang segít korlátozni a hepatitis B növekedését mind az emberi, mind az állati sejtekben a kémcsövekben.
Most további kutatásokra van szükség a pitypang immunrendszerre gyakorolt hatásának meghatározásához.
Segíti az emésztést
Vannak, akik a pitypangot a székrekedés és más emésztési problémák hagyományos gyógymódjaként használják.
Egy állat emésztési vizsgálata kimutatta, hogy a pitypangban található egyes vegyi anyagok hozzájárultak az emésztőrendszer javításához.
A tanulmány szerint csökkent a rágcsálók vékonybélében mozgó ételekkel szembeni ellenállás. A hasonló eredmények kipróbálására most emberekre van szükség.
Fenntartja az egészséges bőrt
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a pitypang segíthet megvédeni a bőrt a napsugárzástól.
Az ultraibolya (UV) fény jelentős kárt okoz a bőrben, és hozzájárul a bőr öregedéséhez. Egy kémcsőben végzett 2015-ös bőrsejt-tanulmány megállapította, hogy a pitypang csökkentheti a káros típusú UV-fény hatását.
A bőr védelme az UV-károsodásoktól segíthet abban, hogy az ember hosszabb ideig fiatalabbnak nézzen ki. Ezen eredmények igazolásához humán kutatásra van szükség.
Kiegészítők és adagok
Az udvaron nem tanácsos pitypangot enni.
A pitypanglevelek néha megtalálhatók a salátákban, de nem mindenütt vannak széles körben. A pitypang gyűjtése az udvarban nem biztonságos a peszticidek vagy az állati ürülék potenciális jelenléte miatt.
Lehetőség van azonban pitypang-kiegészítők vagy pitypanggyökérrel infundált tea és kávé beszerzésére. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) a pitypangot általában biztonságosnak tekintheti az élelmiszerekben.
A pitypang-kiegészítők biztonságos dózisainak adata korlátozott. Mint más kiegészítőknél, annak potenciálja és hatékonysága a gyártók között nagyban eltérhet.
A pitypang-kiegészítők néhány embernél allergiás reakciókat okozhatnak. Az emberek nem használhatnak pitypang-kiegészítőket, ha érzékenyek a pitypangra vagy más növényekre, például parlagfűre, százszorszépekre vagy krizantémokra vagy körömvirágokra.
Aki megpróbálja a kiegészítőket, kövesse az injekciós üvegen található utasításokat az ajánlott adagokhoz, és mindig beszéljen orvosával, mielőtt bevenné őket.
következtetések
A pitypangnak számos potenciális egészségügyi előnye van. Számos állítás azonban további kutatásokat igényel a pitypang emberben való hatékonyságának bizonyítására.
A pitypang gazdag tápanyagokban, és egészséges kiegészítője lehet az ember étrendjének vagy napi étrend-kiegészítőinek. Mint minden kiegészítésnél, a legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt megbeszélné a lehetséges kockázatokat és más gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat.
A pitypang-kiegészítők elérhetőek egyes egészséges élelmiszerboltokban és az interneten. Pitypanggyökér teát is vásárolhatnak az emberek.