Pitypang tea májméregtelenítő, egészséges bőr és gyomor számára 🥇 Gyógyszer - fitnesz - diéta
A legtöbb háztulajdonos nem veszi észre, hogy a minden tavasszal felbukkanó sárga gyomok, amelyeket hónapokig kordában kell tartani, valójában olyan növények, amelyek számos hatalmas egészségügyi előnnyel járnak. Valójában az emberek a pitypangot használták az élelmiszerekben a feljegyzett történelem nagy részében.
Pitypang válik Izomfájdalom kezelése, Étvágytalanság, gyomorrontás, bélgáz, epekő, ízületi fájdalom, ekcéma és használt zúzódások. Emellett növeli a vizelettermelést és hashajtóként alkalmazzák, a bélmozgás körül nak nek növekedés .
Vannak, akik pitypangot használnak fertőzések, különösen vírusfertőzések és akár rák kezelésére is. Bőr-, vér- és emésztéstaniként is alkalmazzák.
A pitypang zöldségeket felapríthatjuk, és szósz mellé vagy kiegészítésként használhatjuk, vagy nyersen vagy főzve enyhén keserű ízük minimalizálása érdekében. A pitypanggyökérből, szárakból és virágokból finom és szuperegészséges pitypangtea készíthető. Akárhogy is, hasznot húz ebből a váratlan tápnövényből.
A poszt felépítése
Pitypang tea táplálkozási tények
A pitypang Eurázsia és Észak-Amerika őshonos; a két típus, T. officinale és T. erythrospermum, gyomként világszerte megtalálhatók. A pitypang név a francia szóból származik dent-de-lion, mit jelent a "pitypang". A pitypang az Asteraceae családból származik, és a Taraxacum fajhoz tartozik. Nagyon kicsi virágnak tűnnek, amelyek egy virágfejben vagy florettában vannak összegyűjtve.
Sok Pitypang- A fajok apomixis útján aszexuálisan termelik a magokat, ami azt jelenti, hogy a magokat beporzás nélkül lehet előállítani. Ezért a pitypang genetikailag azonos az anyanövénnyel.
A pitypangvirág levelei általában 5-25 hüvelyk hosszúak. A virágfejek sárga vagy narancs színűek; Nappal nyitnak, éjjel pedig zárva maradnak. Ha eltörik egy pitypang szárát, fehér és tejszerű folyadékot bocsát ki. Ahogy a virágfej érlelődik, fehér gömbbé válik, amely sok magot és finom szőrt tartalmaz.
Biztonságos (és egészséges) egy egész pitypangot enni. A szár vagy virág lehet nyers, főtt, vagy pitypangteabe öntve. Egy csésze pitypangzöld a következőket tartalmazza:
- 25 kalória
- 42 milligramm nátrium
- 218 milligramm kálium
- 5 gramm szénhidrát
- 7 százalék rost
- 535 százalék K-vitamin
- 111 százalék A-vitamin.
- 32 százalék C-vitamin.
- 5 százalék B6-vitamin
- 10 százalék kalcium
- 9 százalék vas
- 5 százalék magnézium
10. előnyöket Pitypang tea
1. Védi a csontokat
A kalcium a legelterjedtebb ásványi anyag a szervezetben, és a pitypang a napi érték 10 százalékát tartalmazza. A kalcium a csontok és a fogak szerkezetében tárolódik. Idegátvitelre, véralvadásra, hormonszekrécióra és izomösszehúzódásra használják.
Pitypang tea fogyasztásával vagy a zöldek elfogyasztásával könnyen csökkentheti a fogszuvasodást és az izomfeszültséget magas vérnyomás mint például Kalciumhiány elkerül .
2. Magas a K-vitamin tartalma
A K-vitamin egy nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a csontok és a szív egészségében, és el tudja hinni, hogy a pitypang a napi értékének több mint 500 százalékát tartalmazza? Ezáltal a pitypang kiválóan megelőzhető K-vitamin hiány . A K-vitamin a legfontosabb vitamin a csontmineralizációban és a véralvadásban - valójában A K-vitamin jobban építi a csontokat, mint a kalcium! És segít fenntartani az agy működését és az egészséges anyagcserét.
Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a K-vitamin javíthatja a csontok egészségét és csökkentheti a csonttörések kockázatát, különösen a posztmenopauzás nőknél, akiknél fennáll a csontritkulás kockázata.
A K-vitamin véralvadási képességei miatt segít a menstruációs vérzésben is. A közelmúltban rákellenes tulajdonságai miatt is felhívta magára a figyelmet. Kimutatták, hogy a K-vitamin a természetes rákkezelés hatékony, beleértve a prosztata-, vastagbél-, gyomor-, orr- és szájdaganatok kockázatának csökkentését. Egy 2014-ben végzett tanulmány, amelyet a Journal of Nutrition publikált, és amelynek több mint 7000 résztvevője volt, megállapította, hogy a K-vitamin képes jelentősen csökkenteni a rák kockázatát és a kardiovaszkuláris mortalitást.
3. Megtisztítja a májat
Májunk feladata az epe termelése, amely segíti az enzimeket a zsírok zsírsavakká bontásában - és a vérünk szűrésében és méregtelenítésében. A májnak csodálatos képessége van az aminosavak lebontására és tárolására, a zsírok és a koleszterin szintetizálására és metabolizálására, a glükóz tárolására és a belső funkcióink szabályozására is. A pitypangban található vitaminok és tápanyagok segítenek, hogy megtisztítsuk a májunkat és megfelelően működjön.
A pitypang segít a mieinknek Emésztőrendszer, az epe megfelelő áramlásának fenntartásával. A pitypang tea vagy a szár is jó C-vitamin ételek, amely segíti az ásványi anyagok felszívódását csökkenti Gyulladás és megakadályozza a betegségek kialakulását.
4. Küzd a cukorbetegség ellen
A gyermekláncfű tea és gyümölcslé segíti a cukorbetegségben szenvedőket azáltal, hogy serkenti a hasnyálmirigy inzulintermelését és alacsony vércukorszintet tart. Ha hasnyálmirigyünk nem termel megfelelő mennyiségű inzulint, vagy ha sejtjeink nem tudják megfelelően feldolgozni az inzulint, ez cukorbetegséghez vezet. Mivel a glükózt nem megfelelően használják, felépül a véráramban, és magas vércukorszinthez vagy cukorszinthez vezet.
Körül természetesen cukorbetegség nak nek harc, A pitypang tea a testben tárolt felesleges cukor eltávolításában is segít - mert ez vizelethajtó.
5. Harcol a bőrfertőzések ellen
A tejfehér anyag, amelyet az ujjaira kap, amikor eltöri a pitypang szárát, nagyon jó a bőrének! A pitypang szárának lé erősen lúgos, csíraölő, inszekticid és fungicid tulajdonságokkal rendelkezik.
A levet a viszketés vagy irritáció enyhítésére is használhatja Ekcéma, Ótvar, pikkelysömör és egyéb bőrfertőzések .
6. Magas antioxidáns-tartalommal
A pitypang másik fontos előnye magas antioxidáns Jellemzők. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a sejtek bizonyos típusait, különösen azokat, amelyeket az oxidáció okoz. A szervezet antioxidánsokat használ, a szabadgyökök károsodásáról nak nek harc, amelyek nagyon veszélyesek a test szöveteire, és összefüggésbe hozhatók a rákkal és a korai öregedéssel.
Szerencsére a pitypang tea fogyasztása segít a szervezetnek elkerülni a szabad gyökök sejtkárosodását. A kanadai Windsori Egyetem Kémiai és Biokémiai Tanszékének egy 2011-es tanulmánya kimutatta, hogy a pitypanggyökér kivonat szabad gyökök harci képessége miatt hatékonyan elpusztítja a különféle rákokat.
7. Magas rosttartalmú
Pitypang tea és zöldség magas rosttartalmú ételek, amelyek jótékony segítséget jelentenek az emésztés és a bél egészsége szempontjából. A rost felelős az ételek emésztőrendszeren keresztüli gyors mozgásáért az optimális működés érdekében. A rost úgy működik, hogy folyadékot von ki a testből, hogy térfogatot adjon a székletnek.
A magas rosttartalmú étrend csökkenti az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát is. A rost hatással van arra, hogy egyes kockázatokkal járó rákos betegségeken segítsen Divertikulózis nak nek csökkenteni; és megakadályozzák a szívbetegségeket, Irritábilis bél szindróma, Vesekövek és elhízás. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a PMS-ben szenvedő nők vagy a menopauzás nők enyhülhetnek a magas rosttartalmú étrend tüneteitől.
8. Jó A-vitamin forrás
A-vitamin kritikus szerepet játszik az egészséges látás, a neurológiai funkciók, az egészséges bőr és egyebek fenntartásában. Az A-vitamin antioxidáns, ezért képes csökkenteni a gyulladást a szabad gyökök károsodásának leküzdésével. Csak egy csésze pitypangzöldben van az A-vitamin napi értékének több mint 100 százaléka, így csak egy csésze pitypangteával lehet megelőzni az idő előtti öregedést, a légzőszervi fertőzéseket és a látási problémákat.
Az A-vitamin immun támogatást is nyújt, elősegíti a bőr egészségét és segít megelőzni a rákot. Az elegendő A-vitamin megszerzése nagyon fontos a terhes nők számára, különösen a harmadik trimeszterben. Egy terhes nő akár éjszakai vakságban is szenvedhet, ha az A-vitamin bevitele nem elegendő.
9. Vízhajtó
A pitypanggyökérnek természetes vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi a máj számára a toxinok gyorsabb tisztítását. Segít az immunrendszer fellendítésében, a vércukorszint egyensúlyában, a gyomorégés és az emésztési problémák enyhítésében is.
Mivel a pitypang segít csökkenteni a húgysavat és serkenti a vizeletképződést, előnyös az emésztőrendszeri és a reproduktív traktus bakteriális fertőzései elleni küzdelemben.
10. Megakadályozza a húgyúti fertőzéseket
A pitypang tea segíthet Húgyúti fertőzések valamint megelőzi a hólyagbetegségeket, a veseproblémákat és esetleg a cisztákat is a reproduktív szerveken.
A pitypang gyökér és levélkivonatok egy speciális kombinációja, amelyet egy másik, az uva ursi nevű gyógynövényből adnak be, szájon át segít csökkenteni a húgyúti fertőzések számát a nőknél. Ebben a kombinációban az Uva Ursi-t azért használják, mert elpusztítja a baktériumokat, és a pitypangot azért használják, hogy növelje a vizeletáramlást és leküzdje a fertőzéseket.
Pitypang tea története és tények
A pitypangnak sokféle típusa van, de a közönséges pitypangot tudományosan Taraxacum Officinale néven ismerik. Történelmileg a növény állítólag körülbelül 30 millió évvel ezelőtt származott Eurázsiából.
Sokan megpróbálnak megszabadulni a pitypangtól, amikor évről évre nőnek kertjeinkben, de a pitypang növény valóban hasznos gyomnövény. Hasznos a kertészkedésben, mivel tápanyagokat visz a talaj tetejére, támogatja a sekély növényeket, valamint ásványi anyagokat és nitrogént juttat a talajba. Vonzza a beporzó rovarokat is, és etiléngázt bocsát ki, ami segíti a gyümölcs érését.
Egy másik érdekes tény - tudta, hogy négy pitypangvirág a Nyugat-Virginia-i White Sulphur Springs jelképe? A polgárok még a tavaszt is ott ünneplik éves pitypangfesztivállal. Biztos vagyok benne, hogy tud a sok egészségügyi előnyéről!
Hogyan lehet megtalálni Löw-ta fogvirágok kiválasztják és felhasználják
Ha saját pitypangját választja, kerülje azokat a területeket, ahol a gyomirtót esetleg permetezték. Nem akarja felhasználni a csúnya vegyszereket a gyomirtó szerben!
Próbáljon olyan terület közül is választani, amely mentes a szennyezéstől. A fiatalabb és érzékenyebb növényeket szeretné keresni; Kevésbé keserűek. Pitypang növények csokrát is megtalálhatja a helyi egészségügyi üzletben.
Ha a gyökerek használatát tervezi, mélyen ásson és húzza fel az egész masszát - néha több törzshöz csatlakozik. Tisztítsa vízzel, amíg az összes szennyeződést el nem távolítja. A nyers gyökérből pitypang gyökér teát készíthet, vagy sült pitypang gyökérből kávét készíthet.
Ha készen áll a pitypang elfogyasztására, mindenképpen alaposan mossa meg őket. Egy hétig hűtőszekrényben tarthatók - néha a zöldek nedves papírtörlőbe csomagolják, hogy hosszabb ideig frissek maradjanak.
A pitypang zöldségeket megdinsztelhetjük, főzhetjük és nyersen is fogyaszthatjuk. Készíthet saját pitypangteát is, amely a kávé egészséges alternatívája.
DIY pitypang receptek
Nagyon sokféleképpen lehet a pitypang növényt beépíteni a napi étkezésbe. A pitypang összes előnyének egyik legjobb módja az, ha saját pitypang teát készít. Ha más gyógyteákat szeretne inni, például kamillát vagy csalánt, akkor élvezheti a pitypang teát és fordítva. Teát készíthet a pitypang gyökereivel vagy virágával. Nagyon egyszerű - a gyökereket vagy a virágokat 30 percig forraljuk forrásban lévő vízben. Lehúzhatja a gyökereket és a virágokat, vagy ihat a teájához. Vásárolhat néhány organikus gyermekláncfű teazsákot is, ha kihagyja ezt a lépést. Ha további egészségügyi előnyöket szeretne adni a teájának, keressen olyan teazsákokat, amelyek pitypangot és kurkumát egyaránt tartalmaznak.
A pitypang növényének gyökerét megpiríthatja kávészerű ital készítéséhez. A gyökér megtisztítása után aprítsa fel egy konyhai robotgépben, használjon tepsit, és 148 Celsius fokos sütőben két órán át pirítsa meg a darabokat. Ezután itatás előtt 10 percig áztassa forrásban lévő vízben.
Néhány ötlet a pitypang méregtelenítő tulajdonságairól nézze meg a hatlépéses folyamatomat- Tiszta máj; Fogyasztás A gyermekláncfű gyökere képes javítani az immunrendszer működését és méregteleníteni a testet.
A pitypangzöldségek ízesítik mártások vagy mártások kiegészítéseként. Próbáljon meg például 1/2 csésze pitypang szárat adni az enyémhez Cilantro pesto recept hozzáadni. Mind a oregano akárcsak a pitypang gazdag antioxidánsok közül, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, segítik a szervezet méregtelenítését és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek.
Rengeteg saláta recepthez adhat pitypangszárat. Lehet harapni; egyesek még kesernyés ízűnek is írják le, így tökéletes lenne zöldségek kiadós keverékében. Az én Brokkoli saláta recept tökéletes keverék a pitypang számára. A brokkoliban és a pitypangban magas a rosttartalom és a C-vitamin, hogy a test megfelelően működjön a nap folyamán.
A pitypang a tenger gyümölcseihez és a tésztaételekhez is jól passzol. A pitypangvirág gyógynövényként használható - csak azért, hogy egy kis rúgást adjon a tányérjának. Próbáljon hozzá egy evőkanál apróra vágott pitypangszárt az enyémhez Add hozzá a lazacos pogácsa receptjét . Ez az egészséges lazacos pogácsa recept minden bizonnyal a család kedvencévé válik, mert egészséges Omega-3 zsírok tele van és finom íze van! A hozzáadott pitypang növeli ennek az amúgy is tápláló étkezésnek az egészségügyi előnyeit
Pitypang mellékhatások és kölcsönhatások
A gyermekláncfű allergiás reakciókat okozhat, ha orálisan vagy érzékeny emberek bőrére kenjük. Ha allergiás a parlagfűre és a rokon növényekre (százszorszépek, krizantémok, körömvirágok), akkor valószínűleg allergiás a pitypangra. Ha allergiája van, konzultáljon orvosával, mielőtt pitypangot szedne.
A pitypang csökkentheti a szervezet mennyi antibiotikum felszívódását. A pitypang antibiotikumokkal történő bevétele egyes antibiotikumok hatékonyságát csökkentheti. Néhány antibiotikum, amely kölcsönhatásba léphet a pitypangokkal, a ciprofloxacin, az enoxacin, a norfloxacin, a sparfloxacin, a trovafloxacin és a grepafloxacin.
A pitypang bevitele csökkentheti a lítium felszívódását vízhajtó tulajdonságai miatt. Ez növelheti a lítium mennyiségét a szervezetben, és súlyos mellékhatásokat okozhat. Néhány vizelethajtó tablettában is van kálium, ezért legyen óvatos, amikor ezeket a "vizet tartalmazó tablettákat" szedi, mert nem akar túl sok lítiumot vagy káliumot a szervezetében.
A pitypang csökkentheti a máj egyes gyógyszerek lebontásának sebességét. A pitypang bevétele előtt beszéljen kezelőorvosával, ha olyan gyógyszert szed, amelyet a máj megváltoztatott. Ezen gyógyszerek egy része az amitriptilin, haloperidol, ondansetron, propranolol, teofillin és verapamil.
A pitypang tea iható?
Pitypang gyökér általában annak tekintik biztosan és felnőttek jól tolerálják, ha mértékkel fogyasztják. Néhány ember mellékhatásokat tapasztalhat, beleértve a gyomorégést, hasmenést, gyomorrontást és irritált bőrt.
A pitypang tea hashajtó?
Ezek Teák a székrekedés enyhítésére használják leggyakrabban: senna- tea stimulánsként hat hashajtó, ami serkenti a beleket a széklet mentén történő mozgásra.
Segít a pitypang tea fogyásában?
Ha dagadtnak érzi magát, akkor megteheti Pitypang tea Gyógyszer, mivel vízhajtó hatása van, és növeli a vizeletmennyiséget. Egy tanulmány két 1 csésze adag után megnövekedett vizeletmennyiséget mutatott Pitypang tea a növény leveleiből.
Álmos pitypangteát készít?
Míg pitypang hagyományosan nem úgy Altató ismert, azt tapasztaltuk, hogy a máj tisztító tulajdonságai Pitypang értékes segítség a Képviselje az alvást.