Pitypang tea tulajdonságai, előnyei, ellenjavallatai
A közhiedelemmel ellentétben a pitypang nem csak a szem számára kellemesebb gyom. A pitypang tea az egyik leginkább ajánlott tea, jótékony hatásának köszönhetően számos gyakori betegségben. A gyermekláncfű tea tisztítja a foltokat, a szeplőket és a pattanásokat, jó antioxidáns, és számos betegség ellen hatékony orvosság. De mitől olyan különleges ez a növény?
A pitypang tea fogyasztásának fő előnyei
• A pitypangvirág a béta-karotin forrása
• A levelek és virágok C-vitamint tartalmaznak.
• A gyökér, a virág és a levelek rostot tartalmaznak, amely emésztést elősegít
• A gyökér káliumot tartalmaz
• Az egész növény gazdag antioxidánsokban
• A levelek keserűek és javítják a máj működését a toxinok eltávolításában
• A levelek vasat tartalmaznak, amelyről ismert, hogy segíti a vérszegénységet
• A gyökér és a levelek magnéziumot tartalmaznak, ami segíthet az izmok ellazításában
• A gyökér cinket tartalmaz, amely segíthet a megfázás és az influenza elleni küzdelemben
• Az egész növény gazdag B-vitamin-komplexben
• A levelek több fehérjét tartalmaznak, mint a spenót
• A gyökér vizelethajtóként működik, és jó méregtelenítő
• A pitypanggyökér tea segít a húgyúti baktériumok gátlásában
• A törött pitypanglevelek dörzsöléssel használhatók a viszketés vagy a rovarcsípések enyhítésére
• A pitypangvirágokból bor készíthető, és többet megtudhatunk ezekről az előnyökről.
Pitypangról
A család: Asteraceae
Eredet: Közép-Ázsia
Tudományos név: Teraxacum
Sárga virágai alapján nagyon könnyen felismerhető, a teraxacum az Asteraceae család virágos növénye, és népi nevén pitypang.
Mit tartalmaz a pitypang tea?
Minden csésze tea (kb. 55 g) pitypanglevelet tartalmaz:
• 24,7 kcal
• 5,1 g szénhidrát
• 0,5 g zsír
• 1,5 g fehérje
• Vitaminok: A, C, E, K, tiamin, riboflavin, B6, niacin, folát
• Ásványok: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, mangán, szelén
Pitypang tea fogyasztása esetén étkezés előtt vagy után?
A pitypang teát étkezés előtt éhgyomorra inni 30 perccel étkezés előtt. Nem szabad túlzottan elfogyasztani, de egy csésze tea minden étkezés előtt jó módja lehet ennek a csodálatos növénynek a napi étrendbe való bevezetésére.
Hogyan készítsük el a pitypang tea helyesen?
Az elkészítéshez tegyen egy teáskanál apróra vágott szárított gyógynövényt egy csésze vízbe. Hagyja körülbelül 10 percig főzni, de ha teát vásárol az üzletből, akkor a csomagoláson utasítások találhatók. Ezeket figyelmesen el kell olvasni, mivel a koncentráció eltérhet.
Mit ízelít a pitypang tea?
A tea keserű ízű. De hozzáadhat menta vagy roibos teát, hogy megváltoztassa az ízét és kellemesebbé tegye. Édesítéshez használhat egy kis stevia-t vagy mézet is.
Mire jó a pitypang tea?
Ez jó antioxidáns-forrás
Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök káros hatásait. Az emberi test természetesen szabad gyököket termel, de negatívan segítenek felgyorsítani az öregedést vagy a betegségeket.
A pitypang béta-karotint tartalmaz, amely antioxidáns, amely segíti a sejtek védelmét. A kutatások azt mutatják, hogy a karotinoidok, mint például a béta-karotin, nagyon fontos szerepet játszanak a sejtkárosodás csökkentésében.
A pitypangvirág egy másik típusú antioxidánst is tartalmaz, ez a polifenol.
Segíti az alacsonyabb koleszterinszintet
A pitypang olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében.
Egy 2010-es tanulmány a pitypangfogyasztás hatásait vizsgálta nyulakon. Az eredmények azt mutatták, hogy a pitypang gyökere és a levél segíthet a koleszterinszint csökkentésében a magas koleszterinszintű étrendben.
A pitypang tea segít a vércukorszint szabályozásában
Bizonyítékok utalnak arra, hogy a pitypang olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában.
2016-ban néhány kutató azt javasolta, hogy a pitypang antihiperglikémiás, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Azonban még nem végeztek elegendő kutatást egyértelmű következtetések levonására.
A pitypang gyulladáscsökkentő hatású
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a pitypang kivonatok segíthetnek a test gyulladásának csökkentésében.
Egy 2014-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a pitypang vegyi anyagai pozitív hatással vannak a gyulladás csökkentésére.
De nem sejteken, hanem sejteken végeztek vizsgálatokat, így jelenleg nem tudjuk pontosan, hogy mennyire segítenek ezekben az állapotokban.
Segít a feszültség beállításában
Ha vérnyomásproblémái vannak, a pitypang növény segíthet.
Mivel természetes vizelethajtó, a pitypang a vizeletürítés növelésével segít csökkenteni a vérnyomást. A pitypang köztudottan jó káliumforrás. A pitypang rost csökkenti a koleszterinszintet, míg a szülés utáni helyettesíti a nátriumot. Ez a két művelet pedig fontos szerepet játszik a feszültség szabályozásában.
Vannak olyan klinikai vizsgálatok is, amelyek azt mutatják, hogy a kálium segít a vérnyomás szabályozásában. Az orvosok észrevették, hogy a káliumkezelés nagyon jó eredményeket hozott, különösen magas vérnyomás esetén.
Jó a bőr számára
Szeretnél hosszabb ideig fiatalnak és gyönyörűnek tűnni? Adjon pitypangot a heti étrendjéhez.
Az UV sugárzásnak való kitettség hozzájárul a bőr öregedéséhez. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a pitypang segít megvédeni a bőrt a hosszan tartó napsugárzás okozta károsodásoktól.
Bőrbetegségek kezelésében használják
A pitypangtej hatékonyan kezeli a mikrobiális és gombás fertőzések okozta bőrbetegségeket.
A pitypang lúgos jellege nagyon hasznos viszketés, ekcéma, hegek, szemölcsök, lábgomba stb. Kezelésére.
Korpás hajápolás
Tudta, hogy a pitypang serkenti a haj növekedését?
Ez a csodálatos növény gazdag A-, C- és E-vitaminban, valamint egy B-vitamin-komplexben. Kolint, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, biotint és kalciumot is tartalmaz, amelyek mindegyike biztosítja a szép és egészséges haj egészségét.
Segítség a korpásodás kezelésében
Meg akarsz szabadulni a korpától? A pitypang jó alternatíva.
Mint mondtam, a pitypang jó vasforrás, amely elősegíti a fejbőr gyógyulását. Elég, ha pitypang-kiegészítőket használ, vagy néhány pitypanglevelet ad a teához. Salátákhoz is adhatók.
Ai Par Gras?
A zsíros haj semmilyen helyzetben nem mutat jól.
Kezeléséhez ápold a pitypang gyökerét vagy levelét 20 percig meleg vízben. Ezután használja ezt a vizet a haj ragasztására. Ezután alkalmazzon kondicionálót, hogy a haja teljesen száraz maradjon.
A pitypang gyökér tea gyomor előnyei
A pitypanggyökér tea enyhe hashajtó és tonik, amely csökkenti a szénhidrát iránti étvágyat. Így elősegíti a jobb emésztést és az emésztőrendszerben lévő baktériumok szabályozását.
A pitypang növény rostjai segítenek az ételtál mozgatásában is, segítenek megelőzni a székrekedést vagy a hasmenést. Emésztőrendszeri betegségek kezelésére is használják.
A pitypanggyökér segíti a májat
Egy másik, egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a pitypangfogyasztás csökkentette az összkoleszterin és a májzsír szintjét. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a pitypang egy napon segíthet a zsírmájbetegséggel kapcsolatos elhízás kezelésében.
A húgyúti fertőzések elleni küzdelem
A pitypanggyökér tea segít a húgyúti baktériumok gátlásában, fertőtlenítő tulajdonságai pedig a mérgező anyagokat a vizeletrendszerből távolítják el.
Javítja a csontrendszert
Ha erős és egészséges csontokra vágysz, a pitypang nagyon erős segítő.
A pitypang jó kalciumforrás, és segít a csontok növekedésében és megerősítésében, míg az oxidáló szerek, például a C-vitamin és a luteolin, megvédik a csontokat az életkor okozta károsodásoktól.
Ezek a növények gazdag K-vitaminban is, amely elősegíti a csonttömeg létrehozását. A szabad gyökök károsítják a testet, beleértve a csontokat is, sűrűségvesztés révén csontgyengeséghez vezetnek. Mindez megelőzhető a pitypang rendszeres bevitelével.
Hol és mikor lehet vásárolni a pitypangot?
Először is a kezdetektől meg kell határozni, hogy a pitypang, amelyet a terepen vagy a ház mögött találunk, bizonyos kockázatot jelent. Meg lehet szórni rovarirtókkal, vagy felszívódhatnak a peszticidekkel átitatott talajból olyan anyagok, amelyek valódi egészségügyi kockázatot jelentenek.
Egy másik ok, amiért jó elkerülni a pitypangot a terepen, az az állatok ürüléke, amelyek könnyen bekerülhetnek a pitypangba.
Ha azonban a terület, ahonnan szedik, biztonságos, jó tudni, hogy a leveleket kora reggel kell leválasztani, mielőtt a virág kinyílik. Ha virágzás után, nappal vagy este betakarítják őket, a levelek nagyon keserűek lehetnek.
Továbbá, minél később ősszel betakarítják, annál gazdagabbak lesznek tápanyagokban. A gyökér inulint tartalmaz, amely a hasnyálmirigy sejtjeinek helyreállító eleme, és cukorbetegek számára ajánlott. A tavaszi pitypanggyökérben van bizonyos mennyiségű inulin, de ősz vége felé ez a mennyiség csaknem 40-szeresére növekszik.
A pitypang tea ellenjavallatai és káros hatásai
Fekélyek és gyomorhurut esetén a pitypangot körültekintően kell alkalmazni, mivel a gyomorsav túltermelését okozhatja.
A szárakban található gyümölcslé allergiát okozhat az érzékenyek számára. Ha más növényi allergiája volt, előzetesen allergiás vizsgálatot kell végezni a kellemetlenség elkerülése érdekében.
Akiknek problémája van a vízvisszatartással, konzultáljon orvosával, mielőtt felhasználná ezt a növényt a káliumszint ellenőrzésére.
Gyermekláncfű tea ajánlott?
A gyermekek számára a már bemutatottakon kívül nincs további ellenjavallat. De a kellemetlen íz miatt igazi csoda lenne, ha a gyerekek túl sok ragaszkodás nélkül fogyasztanák.
következtetés
Mint láttuk, a pitypang számos előnnyel jár, és nincs sok ellenjavallata. Így sokan fogyaszthatják. A kissé keserű íz azonban akadályozhatja egyeseket.
A kutatóknak köszönhetően a pitypangot már régóta csak babesc gyógymódnak tekintik. Ez a természet igazi ereje, amely egy kicsi, sárga növénybe koncentrálódik, és mosolyra ébreszt.