Pizza diéta, így a font pillanatok alatt csökken
Fogyni pizzával? Ez túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de kidolgoztunk egy diétát, amely felolvasztja a fontokat - annak ellenére, hogy minden nap ehetsz egy pizzát ...
Ha a pizzára gondol, eszembe jut a diéta szó? Valószínűleg nem! Nem csoda, hogy az olasz finomság abból áll Szénhidrátok és zsírok, ezért teljesen hiányoznak a legtöbb étrendből. De nem a Pizza diéta! Ez az étrend-változás, amelyet Pasquale Cozzolino olasz séf dolgozott ki, és így akár hiszi, akár nem, több mint 45 kilót fogyott, állítólag felengedte a fontokat, anélkül, hogy feladta volna. De hogy lehet ez? Ez egész egyszerűen igazolható, mert Ha mindennap kielégíti vágyait egy pizzával, csökken az étvágyak kockázata, és hajlamos nem más zsíros vagy édes kísértéshez folyamodni olyan gyorsan. - Amikor pizzát eszel, semmi másra nincs szükséged. a New York-ban élő olasz az amerikai Huffington Postnak is elismeri. Következtetés: Kevesebb kalóriát fogyaszt, és így a fontok ismét csökkennek! 🍕
Pizza diéta: Hogyan működik
Ha a pizza diéta mellett dönt, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a nap folyamán egy kis időt tölt a konyhában, mert a legfontosabb alapelv: Nincs pizza a mélyhűtőből, de mindig frissen készített ételek. Ez azonban nem túl nagy erőfeszítés, mert a hagyományos pizzához hasonlóan a tészta is lisztből áll (a legjobb, ha teljes kiőrlésű gabonaváltozatokat használunk, mivel azok hosszabb ideig töltik meg), vízből, sóból és élesztőből. Ezenkívül az olasz paradicsommártást, friss paradicsomot, bazsalikomot és mozzarellát használ az öntethez (néhány kalória megtakarításához használhatja a csökkentett zsírtartalmú változatot). Így ez az étkezés csaknem 600 kalóriát tartalmaz, és ideális étel ebédre.
De mi szerepel a menüben reggel és este? Reggelire friss gyümölcsöt és egy adag zabpelyhet fogyaszthat, amely szabályozza a vércukorszintet és biztosítja, hogy ebédig ne érezze magát éhesnek. A Este a szénhidrát tabu, és a fehérjében gazdag húsból, halból és friss zöldségekből készült ételek akkor szerepelnie kell az étlapján, hogy egyik napról a másikra stimulálja a zsírégetést. Természetesen kellene kerülje az édességeket és az alkoholt ez idő alatt. A pizza diéta is működik ezzel a diétával az olaszok karcsúsító titkait, mert ebéd közben nagy adag pizzát, tésztát és Co-t lakomázhat., a szénhidrátokat lefekvés előtt tiltják le az asztalról.
A diétával látható eredmények elérése érdekében a testmozgást természetesen nem szabad elhanyagolni. De kit érdekel, mikor lehet minden nap pizzát enni? Ha a kardió, az erő és a rugalmasság keverékét integrálja a mindennapokba egy héten háromszor egy órára, Nem csak a font csökken, hanem a sziluettje is határozottabbnak tűnik, és garantáltan nagyszerű benyomást fog tenni a feszes bikini, a játékos mini ruha vagy az alkalmi farmer rövidnadrág között.
A legjobb azonban most jön: Mivel a diéta során a tested soha nem éri az éhezést (ami egyébként egy vagy két hónapig is eltarthat), szintén nem lesz jo-jo effektus, és a ledolgozott "kemény" fontok nem kerülnek ismét a problémás területekre. A fogyókúra még soha nem volt ilyen szórakoztató! 😋🍕
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: