Plazmaadomány és diéta fogyókúra fórum
enpenblombst
Mint már fentebb jeleztük, szerettem volna megkérdezni, van-e valakinek tapasztalata a plazmaadományozásról, akár diéta közben is?
Előzetes vizsgálatra mentem, és szeretnék rendszeresen adományozni a jövő héttől. Az orvos hangsúlyozta, hogy minden adomány (lehetőleg főétkezés) előtt elegen kell innom és enni. Vigyáznom kell a vas tartalmamra is.
Most reggel 8-kor van az első találkozóm, és valójában egy rossz breakfaster vagyok:-(
Van valakinek javaslata a megfelelő "felkészülésre"? Nem akarom elrontani a diéta tervemet, de nem is akarom felidegesíteni.
Svajon
menj át előző este és igyál folyamatosan vizet
Nem, viccelődve, de mindig azt mondják neked (legalábbis itt velünk), hogy a hidratálás fontos, és hogy legalább 2 liter vizet vagy valami hasonlót előre meg kell innod ugyanazon a napon
nőstény oroszlán
A kinevezést a lehető leghamarabb elhalasztanám. Ha tudja, hogy reggel nem szeret semmit enni, akkor délután adományozzon, hogy előtte főétkezést kapjon. Addig az is reálisabb, hogy eleget ivott.
Évek óta csinálom ezt.
Miss Wonder
Svajon
A kinevezést a lehető leghamarabb elhalasztanám. Ha tudja, hogy reggel nem akar semmit enni, akkor délután adományozzon, hogy előtte főétkezzen. Addig az is reálisabb, hogy eleget ivott.
Évek óta csinálom ezt.
enpenblombst
Sajnos nekem csak a reggeli időpont egyeztetése lehetséges. Talán csak elhalasztom néhány órára. körülbelül 11 óra körül. Aztán azt mondom magamnak, hogy ez nem reggeli, hanem villásreggeli
Jól Meglátom, hogy kerül hozzám. Inkább attól félek, hogy utána egy fergeteges éhségroham kísért, és utána hazafele/egyetemre fütyülve mindenfélét.
miss zokni lövés
Jómagam (viszonylag) rendszeresen járok plazmát adományozni. Csak ma ismét adakoztam, 9: 00-kor indultam el, és már 9: 40-kor adakoztam. Soha nincsenek problémáim a vasszintemmel, és az ivás egyáltalán nem jelent problémát számomra. Amikor ma ott voltam, már 2 litert elfogyasztottam, tegnap majdnem 4,5 litert ittam. De ez számomra normális, nem a plazmaadomány miatt.
Számomra a reggeli is a probléma. Hogy őszinte legyek, kipróbáltam, mit és mennyit kell "ennem", hogy a ciklusom jól menjen.
De azt kell mondanom, hogy úgyis inkább reggel megyek, mert még mindig csendes, és igazán pihentél.