Popcorn vagy nachos - ami egészségesebb (étrend, étel)
Hamarosan újra moziba megyek, és azt akartam kérdezni, hogy a nachos vagy a pattogatott kukorica egészségesebb-e? Hamarosan harcolni fogok, és még mindig le kell fogynom, ezért nem szabad túl sok kalóriát tartalmaznia. Vagy vannak egészséges alternatívák?
Eddig csak pattogatott kukoricát vagy nachót ettem sajtmártással!
5 válasz
A pattogatott kukorica nem olyan rossz, mint a hírneve! A pattogatott kukorica jó izomépítésre, mert sok fehérjét tartalmaz. Fontos: extra vaj nélkül. Alternatívák: gyümölcs, rizs sütemények, sütemények
Ha a helyedben lennék, egyiket sem enném meg a moziban. Sem a pattogatott kukorica, sem a nachos nem egészséges. Ez olyan lenne, mintha azt kérdeznék: "Mostantól nagyon egészségeset akarok enni, de nem tudom, mit igyam. Melyik egészségesebb, Fanta vagy Cola?"
Ennek minden bizonnyal vannak egészséges alternatívái, de nem tudom, lehet-e gyümölcsöt vagy zöldséget vásárolni a moziban. Ellenkező esetben csak próbáld meg nem enni a moziban töltött néhány órát. Ha a fogyás olyan fontos számodra, akkor túléled a moziba étkezés nélkül.
pocorn zsír, cukor vagy só nélkül, akárcsak a pattogatott kukorica.
Ha igen, egyél popcornt minden nélkül.
Ha fogyni szeretnél, ne egyél semmit.
hasonló kérdések
Helló, ma moziba akarok menni, de nem tudom, hogy legyen nálam nachos vagy pattogatott kukorica. Nagyon szeretem mindkettőt. Megvenném a kis adagot. De visszatérve a kérdésemre. Tudja, hány kalória van egy kis adag nachosban vagy pattogatott kukoricában? Várom válaszait.
Tényleg zavar hangosan rágni? Mivel a pattogatott kukorica egyszerűen a mozi része, de alig élvezhető.
Régen szerettem nachos chipset sajtmártással vagy földimogyoró-fejtetővel enni, amikor egy jó filmet néztem. Kicsit egészségesebbet kell ennem, és meg akartam kérdezni, hogy tudna-e valami jó, egészséges alternatívát javasolni?
Magam is eljutnék olyan dolgokhoz, mint "rágcsálni egy sárgarépát", örülnék a kifinomult és ötletes alternatíváknak.
Hosszú ideig ettem 1200 kcal alatt. Szeretném növelni magam és 1400 kcal-t megenni hízni fogok vagy lefogyok
Helló, tegnap elmentem egy születésnapi partira, ahol sok egészségtelen dolgot ettem, például: rakás chipset, tetején pizzát, tetején csak kólát és csokoládét. És azt kell mondanom, hogy 2 napig az illetőnél maradtam. Amikor hazamentem, nem éreztem semmi fájdalmat vagy semmit. A moziban én és testvéreim nachót és pattogatott kukoricát rendeltünk. Cola vigyorog. Ettem egy csomó pattogatott kukoricát és a nachókat. A nachókban ezeket a zöld apróra vágott paprikákat (nem tudom, hogy hívják őket), amelyek mindig vannak, egymás után ették. Nagyon-nagyon fűszeresek voltak, amitől mindig kólát nyeltem. Nem álltam meg .
Most ültem tegnap este, szörnyű gyomorégéssel és émelygéssel. Alig bírod, ezért hánytam sokszor, és a gyomrom teljesen kiürült. Nem tehetek semmit, sántítok és nagyon rosszul hasmenek.
Nos, sikoltok álmomban (mondta anyám, amikor nagyon rövid időre elaludtam). Nem hasonlít a gyomor-bélrendszeri influenzára, lehet, hogy gyomorégés ?
És még egy dolog: Nem vagyok kövér, ha úgy gondolja (ezek csak kivételek voltak)
Fogyok, de nincs külön diéta és nincs alacsony szénhidráttartalom sem. Mindent megeszek, de egészséges étrendet fogyasztok. Számolom a kalóriákat és megtartom a kalóriahiányomat. Napi 2500kcal-t fogyaszthat.
A hét óta egy csalásnapot is bevezettem, mint sokan alacsony szénhidráttartalmúaknál. Tegnap kb 4000 kcal ettem, este csokit is stb.
Nem mindegy, hogy ezt hetente egyszer csinálja? Vagy ennem kellene ma és holnap 2500 kcal-nál kevesebbet, hogy utolérjem a csalás napját?
Hé, fogyni akarok, az elmúlt 3 hónapban már körülbelül 8 kilót fogytam, és napi 1400 kcal-t ettem és sportoltam (körkörös edzés). Most két hétig voltam nyaralni, és csak egészségtelenül ettem ott, uppsii hahaha.
Egyébként is, de nem hízott, sőt fél kilót is leadtam, mert annyira mozogtam ott.
Mindenesetre szeretnék újra egészségesebbet enni és továbbra is fogyni, 19 éves vagyok, 168 cm magas és jelenleg 97 kilós. Most 1700 kcal-t szerettem volna készíteni naponta, és az lenne a kérdésem, hogy ez túl sok a fogyáshoz?
Mindig szeretnék fogyni és egészségesebbet enni, de néhány nap múlva mindig elveszítem a motivációt:(
Ismeri a Cola, a Fanta, a Sprite vagy a Ice Tea jó alternatíváit, amelyek egészségesebbek és talán hasonló ízűek, mint egyszerűen egy üvegben vásárolni egy boltban?
Tehát, ha lefogynia kell, akkor 7000 Kcal-t "nem evett" egy kilogrammért, bármilyen hosszú ideig is, 500 Kcal-t naponta hiányban vagy bármi másként. De vajon pontosan ugyanez van-e akkor, ha hízik, ha 7000 Kcal vagy, akkor hízik egy kg-ot.
mert lefogytam, majd néhányszor nem figyeltem rá, és természetesen többet nyomok, de az összes nap, amikor többet ettem, nem éri el a 10 000 kcal-ot, ami azt jelentené, hogy legfeljebb 1,5 kg-ot hízok.
Helló kedveseim. Nem vagyok túl tájékozott az ilyen dolgokban. Van egy alkalmazásom, amely megszámolja, hogy hány kcal-t eszem és elégetek. Kicsit egészségesebbet szeretnék enni. Hány kcal az a minimális és maximális kcal-szám, amelyet naponta el lehet fogyasztani az egészséges táplálkozáshoz? (Esetleg fogyáshoz.) Ma csak 265 kcal-t ettem. És sok kalóriát égetett tánc közben. (1055 kcal, 1:28 óra táncolással.) Naponta hány kcal-t égethet el? Hasznos válaszokat várok.
Előre is köszönöm, MeiMeiChanx3
Heey . Tehát jelenleg diétázom, de holnap megint kedveskedem valami édességnek . Szóval holnap legyen pocorn vagy gumiszerű maci a moziban? Tehát mi kevesebb kalóriát tartalmaz?
adhat valaki vásárlási javaslatokat, mit vegyek, ha fogyni akarok és egészségesebbet enni ?