Póréhagyma és zab palacsinta fűszerekkel Egészséges receptjeim
Íme egy új recept a póréhagyma és a zabpehely palacsintához. Nem csak a híres amerikai palacsinta reggelire. Készíthet sós palacsintákat zöldségekkel, mint sárgarépa, póréhagyma, paszternák, káposzta és még sok más. Tehát ezúttal sós palacsinta recept tej nélkül; mert mandulatejjel készítettem ezt a póréhagyma palacsinta receptet. Lehetséges gluténmentes sós palacsinta változat is; ha a búzalisztet például zabpehelyre vagy burgonyakeményítőre cseréli. A hús vagy hal kíséretében ez a zöldséges palacsinta recept ideális lesz egészséges és étrendi kíséretként. Végül ez a sós zabpelyhes palacsinta nagyon alkalmas lehet zöldségpecsenyének is. Képes lesz zöldségburgert készíteni hús nélkül, miközben zöldségpecsenyét készít zabból és zöldségből.
Ennek a könnyű póréhagyma és zab palacsintának a receptje
Tehát ennek a sós zabpalacsinta receptnek a elkészítéséhez már elő kell készítenie a póréhagymát. Ehhez vágja le a végeit, majd vágja félbe, mielőtt a hosszába vágná. Öblítse le zöldségét folyó víz alatt, és vágja vékony szeletekre. Ezután megpároltam és jól lecsepegtem. Ezután készítse elő a palacsintagyártót. Ehhez keverje össze a zabpelyhet és keverje össze a T80 búzaliszttel; mandulatejjel, malátás élesztővel, tojással, burgonyakeményítővel és olívaolajjal. Gyors és egyszerű palacsintatésztát készít. Végül ízesítésképpen fokhagymát, sót, curry-t, koriandert és köményt adtam hozzá. Ez a palacsinta recept olyan egyszerű, hogy ezt a zöldség palacsintát elkészítheti termomix-el vagy más hasonló robot segítségével. A főtt póréhagyma hozzáadásához keverje össze a készítményt, és főzze meg a zöldségpalacsintáját például kreppkészítőben. Miután elkészült a zöldséges palacsintája, élvezheti köretként vagy zöldséges steakként egy zöldséges hamburgerben.