Pr; megelőzni az öngyilkosságot; gyógyszertári magazin
Az öngyilkosságokat általában olyan mentális betegségek előzik meg, mint a depresszió. Ha korán felismerik és kezelik őket, akkor a rosszabb is gyakran megelőzhető
A depressziós embereknek gyakran szükségük van emberekre, hogy felépítsék őket
Ulrich Hegerl professzor a német Depressziós Segély Alapítvány elnöke. Elmagyarázza az öngyilkosságok és a depresszió kapcsolatát, és azt, hogy ezt hogyan lehet korai szakaszban ellensúlyozni:
Hegerl professzor, az öngyilkosságot mindig megelőzi egy mentális betegség, például depresszió?
Ha visszatekint az öngyilkosság áldozataira, akkor az esetek több mint 90 százalékában bizonyítékot találhat egy korábbi mentális betegségre. A természet erőteljesen megállította a mentálisan egészségeseket: Még a súlyos problémákkal küzdő emberek sem szoktak öngyilkos lenni, ha még mindig képesek érezni a reményt.
Mi a különbség a depresszióval?
A depresszió tipikus tünete az az érzés, hogy nincs kiút a jelenlegi helyzetből. Ez a mély reménytelenség érzése az álmatlanság, a túlzott bűntudat, a mély örömtelenség és a kimerültség kapcsán magas szintű szenvedést okoz. Ez azt a vágyat kelti, hogy bármilyen módon elkerülje ezt az elviselhetetlen helyzetet, akár magában a gondolatban is, hogy ártson magának.
Hirtelen jön-e az öngyilkosság eldöntése, vagy van-e rá bevezetés?
Ez más. Néhány mentális betegségben szenvedő embernél az öngyilkosság elhatározása nagyon spontán módon megszülethet, és megpróbálhatja azonnal megölni önmagát. Mások hetekig tervezik öngyilkosságukat.
Riasztási jelzések a Német Depressziós Segély Alapítvány szerint
- Öngyilkossági fenyegetések és bejelentések: Néhány előítélettel ellentétben nem igaz, hogy az öngyilkosságról beszélő emberek semmit sem tesznek önmagukkal.
- Nagy reménytelenség és olyan kijelentések, mint: "Mindennek semmi értelme. Egy bizonyos ponton ennek véget kell vetni. Valaminek most történnie kell." Jelzi a depressziós emberek súlyos veszélyét.
- Amikor az emberek elkezdik rendezni ügyeiket és elbúcsúznak: Sokan gondoskodnak a számukra fontosnak tűnő dolgokról, mielőtt öngyilkosságot követnek el. Például értékes tárgyakat adnak le, elkészítik végrendeletüket, vagy elbúcsúznak barátaiktól és rokonaiktól. Az öngyilkosságra elszánt emberek gyakran higgadtabbnak, stabilabbnak és kevésbé kétségbeesettnek tűnnek, mint korábban. A körülötted lévő világ arra a megtévesztő következtetésre juthat, hogy a depressziós emberrel végre újra felnéznek a dolgok.
A legtöbb öngyilkosság megelőzhető volt?
Valójában az öngyilkosságok jelentősen csökkentek az elmúlt 30 évben Németországban, a 30 évvel ezelőtti 18 000-ről a legutóbbi 2018-ban 9 396-ra. Ennek fő oka valószínűleg az, hogy több elmebeteg ember keres segítséget, és hogy a mentális betegségeket jobban felismerik és kezelik.
Most több a depresszió, mint korábban?
Ez tagadható. A népességalapú vizsgálatokban nincs bizonyíték arra, hogy a depresszió gyakoribbá vált volna. Igaz azonban, hogy manapság több depressziót ismernek fel és kezelnek pszichoterápiával vagy antidepresszánsokkal.
Kit érhet el a depresszió?
A betegség nemcsak a nehéz élethelyzetekben élő embereket érinti. A külső tényezőket túlértékelik. Gyakran fontosabb, hogy valakinek van-e kedve ehhez. Azok a sikeres emberek, akik objektíven jól teljesítenek, depressziót is kaphatnak.
Bizonyos korosztályok különösen hajlamosak a depresszióra?
A pubertástól az öregségig a depresszió gyakori betegség, Németországban 5,3 millió embernél alakul ki depresszió, amely évente kezelést igényel. De az életkor tekintetében nincsenek nagy különbségek. Bár az idősebb embereknek gyakran több oka van a depresszióra a veszteségek miatt.
Hogyan ismerik fel a rokonok, hogy a környezetükben valaki depresszióban szenved?
Van néhány figyelmeztető jel: Az emberek visszahúzódnak, és hagyják pihenni hobbijukat. Hajlamos bűnösnek érezni magát, és azt mondhatja, hogy másokra teher. A tartós alvászavarok gyötrik. Már nem eszik rendesen, és lefogy. Hangja halkabbá válik, már nem akar semmit csinálni, és elveszíti érdeklődését a gyengédség cseréje iránt is.
Mit tehetnek a rokonok és az érintettek?
Forduljon orvoshoz!
És ha az érintett nem tudja felnevelni magát erre?
Ez egy nagy probléma, hogy az embereknek már nincs energiájuk, és nincs is reményük arra, hogy segíthessenek rajtuk. Ennek ellenére a rokonoknak mindig meg kell győzniük az érintetteket, hogy forduljanak orvoshoz.
Melyik orvos a felelős?
Először a háziorvos. Fontos, hogy a beteg tájékoztassa őt pszichológiai panaszairól is, például sötét gondolatokról és bűntudatról, nemcsak a fizikai tünetekről. Bizonyos depresszió olyan fizikai betegségek mögött rejtőzik, mint az álmatlanság, az emésztési zavar vagy a fejfájás, ezért a pszichológiai ok néha figyelmen kívül hagyható. A mentális betegség szakembere a pszichiáter vagy a neurológus.
Ki folytatja a beteg kezelését?
A kezelések többségét háziorvosok végzik. Súlyosabb depresszió esetén azonban szakemberhez kell fordulni, azaz pszichiáterhez vagy neurológushoz. Ezek az orvosok azt is eldöntik, hogy a pszichoterápia, a gyógyszeres kezelés vagy mindkettő hasznos-e minden egyes esetben.
Mit kell tennie a családtagoknak, ha a családtag akut válságban van?
Vagy vigye azonnal klinikára. Vagy hívja a sürgősségi orvost vagy a rendőrséget, ha attól tartanak, hogy az érintett személy azonnal ártani akar magának.
Mit tehet, ha ismer valakit, aki élesen öngyilkos? Tippek a Német Depressziós Segély Alapítványtól
- Beszélj a témáról! Ha azt gyanítja, hogy egy barátja vagy szerette öngyilkos, nyugodtan és tényszerűen beszéljen vele közvetlenül erről. Téves az a félelem, hogy ez elsősorban öngyilkosságot válthat ki. Általános szabály, hogy megkönnyebbülés az öngyilkosság veszélyének kitett személy számára, ha beszélhet egy másik személlyel a gyötrő gondolatokról.
- Próbáljon szakszerű segítséget kérni! Ne próbáljon terapeuta lenni, hanem támogassa az érintettet abban, hogy szakmai segítséget kérjen. Öngyilkossági gondolatok esetén kapcsolatba lépnek olyan szakemberekkel, mint pszichiáterek és neurológusok, pszichológiai pszichoterapeuták és háziorvosok.
- Vigyázz az emberre! Mutasd meg kollégádnak, hogy ott vagy mellettük. Vegyen felelősséget a másikért az akut helyzetben. Kísérje a veszélyeztetett személyt orvoshoz vagy klinikára. Éjjel ez lehet a pszichiátriai ügyelet, de az orvosi sürgősségi szolgálat is.
Milyen egyéb segítségajánlatok vannak?
Van egy információs telefon is a Német Depressziós Segély Alapítványtól a 0800 3344533 telefonszámon www.diskussionsforum-depression.de Vitafórumot is vezet, amelyben a betegek és rokonok kicserélik tapasztalataikat, és amelyet szakmailag moderálnak.
Mit szeretnél adni az olvasóknak, hogy vigyék magukkal?
A depressziót általában könnyű kezelni. Ezért mindenképpen ösztönözni kell az érintetteket, hogy kérjenek segítséget!