Prebiotikumok, a valódi vagy hamis fontok elleni védőbástya Lepape-Info

Sokat mondtak a bélflóra (mikrobiota) túlsúlyra és elhízásra gyakorolt ​​hatásáról. Az American Journal of Clinical Nutrition egy nemrégiben megjelent tanulmánya új megvilágításba helyezi a prebiotikus rostok fogyasztását és a túlsúly megelőzését.

prebiotikumok

Mik azok a prebiotikumok ?

A több mint 8569 spanyol diák tanulmánya közvetlen kapcsolatot mutatott ki a specifikus rostok, a prebiotikumok fogyasztása és a jobb testsúlykontroll között. A prebiotikumok fruktánokból és galaktooligoszacharidokból (rövidített GOS) álló rostok, amelyek szimbiózisban hatnak a probiotikumokkal, mikroorganizmusokkal, amelyek jótékony hatással vannak a bél és az általános egészségre. A szóban forgó vizsgálatban a résztvevők normál testsúlyúak voltak a kutatás kezdetén, és BMI-vel rendelkeztek